Kunci Ibu Bapa untuk Menciptakan Anak-Anak Aktif - Atau Kentang Couch

Sudah menjadi pengetahuan umum bahawa kanak-kanak semakin tidak aktif sekarang ini. Ramai yang percaya bahawa tingkah laku kentang berkaitan dengan percambahan teknologi termasuk permainan elektronik, televisyen, telefon bimbit dan seumpamanya.

Tetapi kajian baru tidak bersetuju dengan anggapan ini, yang menyalahkan ibu bapa, bukan skrin elektronik. Malah, para pakar menyatakan bahawa kanak-kanak secara aktif aktif, dan menjadi tidak aktif kerana kekangan orang dewasa terhadap mereka.

Dalam kajian baru-baru ini, penyelidik Universiti Negeri Oregon pertama kali mengesahkan apa yang kita tahu selama ini - kanak-kanak di A.S. semakin tidak aktif, menghabiskan banyak masa untuk duduk dan melihat skrin elektronik.

Kemudian, ketika para penyelidik mengkaji masalah dengan lebih terperinci, mereka melakukan dua kajian yang meneliti bagaimana gaya keibubapaan - sama ada ibu bapa yang tegas tetapi penyayang atau ibu bapa yang kurang terlibat dan lebih permisif - dikaitkan dengan tingkah laku yang tidak aktif.

Penemuan ini diterbitkan dalam talian dalam edisi khas jurnal Perkembangan dan Penjagaan Anak Awal dikhaskan untuk "Pengaruh Orang Tua terhadap Obesiti Kanak-kanak."

Para penyelidik mendapati anak-anak menghabiskan 30 minit lebih banyak waktu skrin rata-rata setiap minggu setiap hari dalam suasana keluarga di mana ibu bapa mengakui menghabiskan lebih sedikit masa dengan anak-anak mereka (“mengabaikan” orang tua).

Lebih-lebih lagi, para penyelidik mendapati semua kanak-kanak berumur 2 hingga 4 tahun duduk lebih dari beberapa jam sehari, kata penulis utama David Schary, seorang pelajar kedoktoran dalam psikologi latihan.

"Di semua gaya keibubapaan, kami melihat aktiviti selama empat hingga lima jam sehari tidak aktif," katanya. "Ini berjaga-jaga tidak termasuk tidur siang atau makan. Sebilangan ibu bapa menganggap permainan yang tenang - duduk dan mewarnai, mengerjakan teka-teki, dan lain-lain - sebagai aktiviti positif, tetapi ini adalah zaman di mana pergerakan sangat penting. "

Penyelidik mengumpulkan ibu bapa kepada empat kategori saintifik yang biasa digunakan - autoritarian (kehangatan tinggi dan kawalan), berwibawa (mengawal, kurang hangat), permisif (hangat, kawalan rendah), dan lalai (kawalan dan kehangatan rendah).

Malangnya, penyelidik mendapati semua kanak-kanak dalam sampel kira-kira 200 keluarga duduk empat hingga lima jam pada hari biasa.

Di antara "ibu bapa yang lalai", anak-anak menghabiskan 30 minit tambahan sehari untuk menonton televisyen, bermain permainan video atau terlibat dalam bentuk "waktu tayangan."

"Setengah jam setiap hari mungkin tidak begitu banyak, tetapi tambahnya lebih dari seminggu, kemudian sebulan, dan kemudian setahun dan anda mempunyai kesan besar," kata Schary. "Seorang kanak-kanak mungkin akan bermain hingga empat jam lebih aktif setiap minggu, dan ini menjadi panggung sepanjang hidup mereka."

Malangnya, aktiviti hujung minggu tidak berlaku untuk kurang aktif selama seminggu. Sebenarnya, sebaliknya berlaku. Waktu tidak aktif meningkat hampir satu jam setiap hari hujung minggu.

Dr. Bradley Cardinal, seorang profesor psikologi sosial aktiviti fizikal di OSU, bersama-sama menulis kedua-dua makalah dengan Schary.Cardinal mengatakan bahawa tingkah laku tidak aktif bertentangan dengan kecenderungan semula jadi kebanyakan kanak-kanak usia prasekolah.

"Kanak-kanak dan kanak-kanak usia prasekolah adalah penggerak secara spontan, jadi wajar bagi mereka untuk melakukan banyak aktiviti dalam beberapa minit per jam," katanya.

"Kami mendapati bahawa ketika anak-anak memasuki sekolah, tahap aktiviti fizikal mereka menurun dan secara keseluruhan, ia terus menurun sepanjang hidup mereka. Pergerakan kehidupan awal sangat mustahak untuk membentuk pola hidup sihat, aktif, kesedaran diri, penerimaan sosial, dan juga perkembangan otak dan kognitif. "

Dalam kajian yang berasingan, Schary dan Cardinal melihat kumpulan peserta yang sama dan bertanya tentang cara ibu bapa menyokong dan mempromosikan permainan aktif.

Mereka mendapati bahawa ibu bapa yang bermain secara aktif dengan anak-anak mereka paling banyak memberi kesan, tetapi tahap dorongan apa pun, walaupun hanya melihat anak mereka bermain atau mendorong mereka melakukan aktiviti - membuat perbezaan.

"Ketika anak-anak sangat muda, bermain adalah perkara utama yang mereka lakukan pada waktu bangun tidur, jadi sokongan dan dorongan ibu bapa sangat penting," kata Schary.

"Oleh itu, apabila kita melihat anak-anak prasekolah tidak banyak keluar dan duduk sambil bermain dengan telefon bimbit atau menonton TV, kita perlu menolong ibu bapa mengatasi tingkah laku itu."

Sumber: Universiti Negeri Oregon