Permainan Perisian Menyorongkan Kanak-kanak kepada Makanan Sihat
Penyelidikan baru menunjukkan permainan latihan otak yang sederhana dapat membantu anak-anak memilih makanan ringan yang sihat dan bukannya coklat dan gula-gula.
Ahli psikologi dari University of Exeter di UK merancang permainan tujuh minit yang melibatkan tindak balas terhadap gambar makanan sihat dengan menekan butang, dan tidak melakukan apa-apa jika makanan tidak sihat ditunjukkan.
"Penglihatan makanan seperti coklat dapat mengaktifkan pusat ganjaran di otak sekaligus mengurangkan aktiviti di kawasan kawalan diri," kata pelajar kedoktoran Lucy Porter, penyelidik utama projek ini.
“Latihan kami mendorong orang untuk membuat persatuan baru - apabila mereka melihat makanan yang tidak sihat, mereka berhenti.
"Banyak skema promosi kesihatan bergantung pada pendidikan dan kemahuan dan memerlukan banyak waktu, staf, dan wang, tetapi permainan kami berpotensi mengesampingkan masalah ini dengan membuat alat percuma dan mudah untuk keluarga gunakan di rumah.
"Penyelidikan ini pada tahap awal dan kami perlu menyelidiki apakah permainan kami dapat mengubah kebiasaan diet dalam jangka panjang, tetapi kami pikir itu dapat memberikan sumbangan yang berguna."
Para penyelidik menjalankan dua eksperimen, dan secara keseluruhan lebih daripada 200 pelajar sekolah berusia empat hingga 11 tahun ditunjukkan gambar makanan sihat dan tidak sihat.
Di sebelah setiap gambar terdapat wajah kartun: gembira untuk makanan yang sihat, sedih untuk makanan yang tidak sihat.
Kanak-kanak harus memukul ruang angkasa ketika mereka melihat wajah gembira, dan tidak melakukan apa-apa jika mereka melihat wajah sedih; mereka tidak diberitahu bahawa permainan itu ada kaitan dengan makanan yang sihat atau tidak sihat.
Selepas itu, mereka bermain permainan membeli-belah di mana mereka harus memilih sebilangan barang makanan dalam satu minit.
"Kami tidak melihat perubahan keseluruhan memilih pilihan yang sihat, tetapi ini meningkat dari sekitar 30 peratus makanan yang dipilih menjadi lebih dari 50 peratus pada anak-anak yang melakukan latihan otak," kata Porter.
Penyiasat menyatakan bahawa usia tidak mempengaruhi sama ada permainan itu berfungsi atau tidak, yang bermaksud bahawa kanak-kanak berumur empat tahun boleh mendapat manfaat daripada bermain.
Sementara itu, kanak-kanak dalam kumpulan kawalan yang ditunjukkan wajah gembira dan sedih bercampur rata antara makanan sihat dan tidak sihat, atau gambar yang sama sekali tidak berkaitan dengan makanan, tidak menunjukkan perubahan dalam pilihan makanan.
Penyelidikan serupa oleh pengarang kanan kajian itu, Dr. Natalia Lawrence, telah menyebabkan penciptaan aplikasi yang membantu orang dewasa mengelakkan makanan yang tidak sihat dan menurunkan berat badan.
"Sangat menggembirakan untuk melihat bahawa permainan komputer sederhana ini berpotensi untuk meningkatkan pilihan makanan pada anak-anak dan juga orang dewasa," katanya.
"Seperti yang kita semua tahu, sangat penting untuk mendorong tabiat makan yang sihat sejak usia muda; kanak-kanak di UK rata-rata makan gula tiga kali lebih banyak dan tidak cukup buah dan sayur-sayuran.
"Permainan ini adalah salah satu cara yang mudah dan agak menyenangkan untuk memperbaiki keseimbangan."
Porter menambah, "Permainan mudah ini melakukan semua kerja keras untuk anda. Ini bukan tentang mempelajari sesuatu secara sedar, tetapi tentang bekerja dengan respons automatik.
Dia mengakui bahawa beberapa orang mungkin merasa tidak senang dengan hal ini, tetapi dia menjelaskan: "Bermain permainan ini adalah pilihan - tidak seperti aliran iklan berterusan yang dirancang untuk mencuci otak anak-anak.
"Permainan ini tidak akan menghilangkan kesan pengiklanan makanan ringan atau promosi harga, tetapi mungkin memberi orang sedikit kawalan kembali."
Sumber: Universiti Exeter / EurekAlert
Foto:
