Ibu Anda Betul: Tidur Penting & Bantu Belajar Prasekolah
Penyiasat mendapati bahawa kanak-kanak yang tidur siang menunjukkan prestasi yang lebih baik pada tugas spasial visual pada waktu petang selepas tidur siang dan keesokan harinya daripada mereka yang tidak tidur siang.
Ahli psikologi penyelidikan, Rebecca Spencer, Ph.D., dan pasukannya mengatakan bahawa hasilnya menunjukkan bahawa tidur siang sangat penting untuk penyatuan memori dan pembelajaran awal.
Penyelidik mengkaji lebih daripada 40 kanak-kanak prasekolah. "Pada dasarnya kami adalah orang pertama yang melaporkan bukti bahawa tidur siang adalah penting untuk kanak-kanak prasekolah," kata Spencer.
"Kajian kami menunjukkan bahawa tidur siang membantu anak-anak mengingat dengan lebih baik apa yang mereka pelajari di prasekolah."
Hasil kajian boleh didapati di jurnal Prosiding Akademi Sains Nasional.
Konsep tidur siang pada waktu persekolahan telah dipertikaikan. Selalunya, ibu bapa dan pentadbir telah mempersoalkan kegunaan tidur siang.
"Terdapat peningkatan dana publik untuk prasekolah dan peningkatan pendaftaran di prasekolah kerana lonjakan penyelidikan yang menunjukkan manfaat jangka panjang kesihatan dan pendidikan pendidikan awal.
"Tetapi tidak ada penelitian tentang tidur siang sehingga mereka menjadi sasaran penghapusan untuk meluangkan lebih banyak waktu untuk belajar lebih banyak. Kami menawarkan bukti saintifik bahawa tidur siang untuk kanak-kanak prasekolah menyokong matlamat akademik pendidikan awal. "
Untuk kajian ini, Spencer dan rakan-rakan merekrut anak-anak dari enam prasekolah di Massachusetts barat.
Para penyelidik mengajar kanak-kanak tugas visual-spatial yang serupa dengan permainan "Memory" pada waktu pagi. Dalam permainan ini, kanak-kanak melihat sekumpulan gambar dan harus ingat di mana gambar yang berlainan berada.
Setiap kanak-kanak mengambil bahagian dalam dua keadaan.
Dalam satu keadaan, anak-anak didorong untuk tidur siang semasa mereka tidur siang di kelas biasa. Waktu tidur rata-rata 77 minit seperti yang dicatat oleh pemerhati di dalam kelas.
Dalam keadaan kedua, kanak-kanak terjaga untuk jangka masa yang sama. Ingatan untuk permainan diuji setelah tidur siang dan keadaan bangun semula dan pada hari berikutnya untuk melihat sama ada tidur malam mempengaruhi prestasi.
Kanak-kanak lupa lebih banyak lokasi item pada ujian memori ketika mereka tidak tidur siang (ketepatan 65 peratus), berbanding ketika mereka tidur siang (ketepatan 75 persen). Oleh itu, setelah tidur siang, kanak-kanak mengingat 10 peratus lebih banyak lokasi ujian daripada ketika mereka terjaga.
"Walaupun anak-anak melakukan yang hampir sama setelah belajar dalam keadaan tidur siang dan bangun tidur, anak-anak menunjukkan prestasi yang lebih baik ketika mereka tidur siang pada siang dan hari berikutnya," kata penulis.
"Ini bermakna bahawa ketika mereka tidur siang, anak tidak dapat memperoleh manfaat tidur ini dengan tidur semalaman mereka. Nampaknya ada manfaat tambahan apabila tidur terjadi dekat dengan pembelajaran. "
Untuk mengetahui kesan tahap tidur dan sama ada ingatan diproses secara aktif semasa tidur siang, para penyelidik merekrut 14 kanak-kanak prasekolah tambahan yang datang ke makmal tidur dan menjalani polysomnografi, rekod perubahan biofisiologi, selama rata-rata tidur mereka selama 73 minit.
Di sini Spencer dan rakan-rakannya mencatat hubungan antara ketumpatan gelendong tidur, iaitu aktiviti yang berkaitan dengan penyatuan maklumat baru, dan manfaat memori tidur semasa tidur siang.
“Hingga kini, tidak ada yang dapat menyokong guru yang merasakan tidur siang benar-benar dapat membantu anak-anak kecil. Tidak ada sains konkrit di balik itu, ”kata ahli sains saraf.
"Kami berharap hasil ini akan digunakan oleh pembuat dasar dan pengarah pusat untuk membuat keputusan yang berpendidikan mengenai peluang tidur siang di kelas. Anak-anak tidak hanya harus diberi kesempatan, mereka juga harus didorong untuk tidur dengan menciptakan lingkungan yang mendukung tidur. "
Penulis menyeru agar prasekolah mengembangkan garis panduan tidur siang dan penyelidikan lebih lanjut mengenai bagaimana melindungi dan mempromosikan waktu tidur untuk anak-anak untuk meningkatkan pembelajaran mereka.
Sumber: Universiti Massachusetts di Amherst
