Bersyukur Dapat Berjalan jauh di Tempat Kerja
Penyelidikan baru bertentangan dengan anggapan bahawa memberitahu seseorang bahawa mereka melakukan pekerjaan dengan baik tidak memiliki tempat dalam dunia perniagaan anjing-makan-anjing.
Penyiasat dari Institut Sains Prestasi di University of Southern California (USC) mendapati bahawa untuk perniagaan, rasa syukur datang dengan ROI atau pulangan pelaburan yang signifikan.
"Syukur sangat terkait dengan kebahagiaan, optimisme, dan gaya hidup sehingga sekarang kami menjelajahinya sebagai alat untuk meningkatkan kehidupan kerja kami," kata Dr Glenn Fox, seorang ahli sains saraf dengan melatih yang berada di barisan depan penyelidikan mengenai rasa syukur dan prestasi manusia .
Fox mengatakan bahawa memperoleh prestasi terbaik dari individu adalah sangat mudah: Menunjukkan dan menunjukkan anda menjaga orang lain, seperti pekerja anda, memberi inspirasi kepada mereka untuk menjaga anda juga.
"Apabila orang syarikat bekerjasama dan suka antara satu sama lain, syarikat akan menjadi lebih baik. Sangat mudah, dan penyelidikan menyokongnya. "
Menjalin hubungan yang tahan lama dan mempercayai adalah kunci perniagaan.
"Fikirkan rangkaian Trojan kita sendiri," kata Fox. "Ini berfungsi kerana sebagai satu kumpulan, kita berusaha keras untuk saling berterima kasih. Kami saling tolong menolong. "
Bagi pekerja, amalan bersyukur juga membuahkan hasil.
"Walaupun anda mempunyai pekerjaan yang sukar, berlatih dan mencari cara untuk merasakan rasa syukur dapat membolehkan anda melihat dengan jelas tentang orang di sekitar anda yang baik dan apa yang berfungsi," katanya. "Ini akan membantu anda mengubah persepsi anda. "
Ucapan terima kasih, katanya, adalah kemahiran yang perlu dipraktikkan.
"Sekiranya anda mempraktikkannya sebagai pengurus, anda mungkin akan membuat orang berprestasi lebih baik," katanya. "Sekiranya anda mempraktikkannya sebagai pekerja, anda akan meningkatkan prestasi anda."
Tetapi bagaimana untuk berlatih? Itu tidak rumit: "Anda berusaha untuk meningkatkan kesedaran anda tentang apa yang orang lain lakukan untuk anda," katanya.
Fox percaya bahawa mengembangkan kemahiran dalam latihan yang penuh perhatian dapat sangat bermanfaat. "Ini dapat merenungkan nafas seseorang atau berjalan-jalan dan melihat berapa banyak perkara yang dapat anda perhatikan. Amalan berhati-hati juga boleh merangkumi bersyukur. Kami dapat memerhatikan perkara yang dilakukan orang untuk menolong kami. "
Mulakan dengan sederhana. Luangkan waktu pada waktu pagi untuk menuliskan tiga perkara yang anda syukuri atau hargai pada masa itu, termasuk orang lain, tetapi juga berkat setiap hari seperti makanan yang enak atau bahkan peluang untuk menarik nafas lega dalam pekerjaan yang sibuk.
Orang Maori, orang asli Polinesia di New Zealand, mempunyai pepatah, Fox berkata: "Syukur adalah lem yang mengikat orang bersama-sama."
Tetapi bagaimana dengan kelebihan anda? Tidakkah semua latihan yang menarik ini dapat mengurangkan kemampuan anda untuk terus berdaya saing? Jauh dari itu, menurut Fox.
"Bercakap dengan Pete Carroll, seseorang yang telah membina kariernya pada daya saing," kata Fox mengenai jurulatih bola sepak Seattle Seahawks yang memimpin pasukan Trojan dari tahun 2000 hingga 2009 dan merupakan pencipta bersama Institut Sains Prestasi USC.
"Dia akan memberitahu anda bahawa dia sangat berterima kasih atas lawannya dan usaha terbaik mereka. Kerana bagaimana anda boleh membawa permainan A jika anda tidak tahu apa yang anda hadapi? "
Bersyukur adalah emosi pesaing, katanya. "Kami mendapati bahawa dalam suasana yang besar, dalam pasukan berprestasi tinggi, apa yang mendorong orang untuk bersaing adalah rasa syukur," katanya. "Adakah anda berterima kasih kepada pasukan atau tidak? Adakah anda akan berjuang untuk melindunginya? "
Itu juga berlaku di tempat kerja.
Salah satu sebab utama pengurus pergi ke Institut Sains Prestasi untuk latihan dan perundingan adalah belajar bagaimana mengurangkan perolehan, yang mahal dari segi dolar dan produktiviti, kata Fox.
"Mempelajari cara mempraktikkan rasa terima kasih untuk pasukan anda, pekerja anda, adalah alat pengurusan yang murah yang dapat memberikan hasil yang luar biasa."
Sumber: USC
