Bagaimana Saya Berurusan dengan Penyalahguna Saya?

Dari A.S.: Semasa kecil, adik perempuan saya yang berumur 4 1/2 tahun, menganiaya saya secara seksual selama kira-kira 3 tahun. Saya telah memikirkannya dari semasa ke semasa selama bertahun-tahun, tetapi lebih kurang saya telah melaluinya. Saya tinggal bersama ibu bapa saya dan kami berpindah sekitar 2 tahun yang lalu. Sekarang, kakak saya melawat dengan 3 orang anaknya dan teman lelakinya dan mereka tinggal di rumah kami selama beberapa hari. Dia secara klinikal didiagnosis sebagai narsisistik, dan dia lebih sering berbohong daripada dia mengatakan yang sebenarnya. Dia ibu bapa yang dahsyat, membeli iPad dan bukannya cermin mata untuk anaknya, dan semua perkara ini digabungkan menyebabkan saya membencinya. Saya Benci bahawa dia mementingkan diri sendiri dan tidak peduli, dan bahawa dia mendera saya. Mereka sekarang telah dijemput untuk Krismas di rumah kami dan saya ingin menangis. Saya telah mengatasinya sepanjang hidup saya, tetapi sekarang saya tidak tahu: bagaimana saya boleh mengatasi ini?

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya minta maaf kerana mesej ini tidak akan sampai kepada anda pada waktu Krismas. Saya menjawab dengan cara apa-apa kerana adik perempuan anda selalu mengunjungi anda dan setiap lawatan menempatkan anda pada kedudukan yang sama.

Anda berhutang kepada diri sendiri untuk memberitahu ibu bapa anda apa yang berlaku. Sangkaan saya ialah mereka tidak mahu berhadapan dengan kakak anda mengenai apa yang dia lakukan kepada anda kerana mereka tidak mahu kehilangan hubungan dengan cucu mereka. Saya harap mereka, bagaimanapun, akan menyokong anda sehingga anda dan mereka dapat memastikan bahawa lawatannya menjadi kurang menyakitkan bagi anda. Anda boleh menghadapinya demi maruah anda sendiri, tetapi penting untuk anda tahu bahawa dia tidak mungkin mengakui bahawa dia melakukan sesuatu yang salah. Orang-orang yang narsis jarang melihat sebab untuk berubah.

Anda mempunyai hak untuk menjaga diri anda. Salah satu cara untuk mengatasi adalah tinggal bersama rakan ketika adik anda datang. Sekiranya anda mampu, belailah diri anda dengan percutian mini. Sekiranya pilihan tersebut tidak tersedia, jauhi rumah sebanyak mungkin. Pergi ke perpustakaan atau filem, daftar untuk peralihan tambahan di tempat kerja atau lakukan sukarela - apa sahaja yang menghilangkan anda dari keadaan itu. Tidak ada peraturan bahawa anda harus menjadi peserta lawatannya.

Sekiranya anda mempunyai tenaga untuk itu, cara alternatif untuk mengatasi adalah memberi tumpuan kepada anak-anak itu. Jangan meremehkan pentingnya kesejahteraan psikologi mereka mempunyai ibu saudara yang penyayang yang meluangkan masa untuk mendengarkan mereka, membaca kepada mereka atau membawa mereka ke tempat-tempat menarik. Berjalan-jalan atau berkunjung ke muzium kanak-kanak tempatan akan membuat anda keluar dari situasi ini dan akan memberi rangsangan intelektual kepada anak-anak yang tidak mereka dapat di rumah. Memperkenalkannya ke dunia buku dan muzik dan seni akan memberi mereka cara untuk berpisah dari kekurangan minat ibu mereka walaupun mereka berada di rumah.

Orang yang memberikan kenyataan alternatif untuk anak-anak yang diabaikan dan dianiaya disebut "saksi yang baik hati." Minat dan penglibatan mereka dapat memberi anak-anak mercu tanda untuk masa depan yang lebih baik. Banyak mangsa penyalahgunaan telah mengatakan kepada ahli terapi dan penyelidik bahawa apa yang mereka lalui adalah lawatan sesekali ke datuk nenek yang penyayang atau penglibatan positif rakan dewasa.

Sementara itu - Saya harap anda mempunyai beberapa rakan baik dan arah positif untuk kehidupan anda sendiri. Anda betul membenci keegoisan kakak anda tetapi jika kebencian itu memakan nyawa anda, dia masih menyakiti anda. Sekiranya demikian, saya harap anda akan mempertimbangkan beberapa terapi untuk membantu anda menyelesaikannya.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.