Pasangan Mencapai Kemurungan: Bagaimana Membantu Dia?

Pasangan saya selama bertahun-tahun mengalami masa kecil penderaan dan pembuangan. Akhirnya dia diterima pakai dan segalanya bertambah baik. Dia tidak pernah menangani emosinya tentang masa lalunya, walaupun dia seorang yang sensitif dan aku tahu dia mempunyai banyak luka di dalam dirinya. Dia sebaliknya memilih untuk menindas dan mengabaikan emosi ini. Dia berpindah ke seluruh negara, jadi keluarganya tidak dapat dilihat, tidak waras. Dia akan melakukan apa sahaja untuk mengalihkan perhatiannya dan tidak memikirkannya. Dia pasti telah menunjukkan tanda-tanda kemurungan dalam dan luar selama bertahun-tahun. Saya telah mencadangkan terapi kepadanya sebelum ini. Ia muncul mungkin sekali dalam setahun. Dia sangat enggan dan dia mengatakan tidak mempunyai keinginan untuk menghidupkan kembali masa lalunya yang dahsyat. Saya telah memberitahunya bahawa saya faham bahawa dan saya fikir walaupun terapi itu menyakitkan, saya percaya ia akan bernilai pada akhirnya. Dia sangat keras kepala dan mengemukakan masalah akan membuatnya lebih cenderung untuk menolaknya, jadi saya tidak sering membincangkannya. Pendekatan saya adalah membincangkannya secara menyokong, mendorong pertolongan, tidak mendorongnya, membiarkannya bercambah. Nampaknya telah membuatnya terbuka untuk kemungkinan pertolongan. Dia telah mengakui pada tahun lalu bahawa dia mungkin mengalami kemurungan.
Kami baru-baru ini melawat ibu bapa angkatnya. Sudah 3-4 tahun dia melihat mereka, kerana mereka tinggal di "rumah" dan dia telah menghindari masa lalunya. Ayah angkatnya sangat tua dan tidak sihat. Dia menunda melihat mereka selagi dia boleh. Saya mendorongnya untuk pergi berkunjung, kerana rasa bersalah tidak dapat dilihat dan saya tahu dia akan menyesal sekiranya ayah angkatnya meninggal dan dia sudah lama tidak berjumpa dengannya.
Saya tahu dia merasa bersalah kerana berada jauh dari mereka, terutama sekarang mereka sudah tua dan tidak sihat. Dia menghampiri saya hari ini dan menyatakan bahawa dia fikir dia tertekan. Saya rasa ini adalah langkah besar untuk dia mengakui perkara ini. Saya mahu dia mendapat pertolongan yang dia perlukan. Sudah tentu saya akan menyokong dan akan mendengar apa sahaja yang ingin dibincangkannya. Saya sangat percaya bahawa terapi akan sangat berharga baginya. Bagaimana saya mendorong laluan ini tanpa menakutkannya kembali ke cangkangnya? Terima kasih.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Anda dengan lembut mendorongnya untuk mendapatkan rawatan dan kemudian mundur ketika anda merasakan bahawa dia berada di hadnya. Anda menyokong dan memberi semangat tetapi tidak memaksa. Anda "berdiri teguh" tetapi sedar bila hendak mundur. Anda nampaknya melakukan semua perkara yang betul.

Baru-baru ini, dia memberitahu anda tentang kemurungannya. Ini menunjukkan bahawa dia melihat anda sebagai orang yang boleh dipercayai dan tidak mengancam. Ini adalah bukti lebih lanjut bahawa pendekatan anda betul.

Anda harus terus melakukan apa yang anda lakukan. Anda tidak boleh memaksa seseorang untuk menjalani rawatan. Orang ramai bersedia ketika mereka sudah bersedia dan tidak lama lagi (dan sebilangan orang malangnya tidak pernah bersedia).

Namun, dia sepertinya menunjukkan bahawa dia mungkin terbuka untuk rawatan. Terus bersabar, menyokong dan memberi semangat. Mudah-mudahan, dia akan menyedari kebijaksanaan nasihat anda. Tolong jaga diri.

Kristina Randle