Teka-teki Kata dan Nombor Biasa yang Terikat dengan Pikiran Lebih Pantas pada Orang Dewasa yang Lebih Lama
Orang dewasa yang lebih kerap bermain teka-teki kata dan angka cenderung mempunyai fungsi otak yang lebih tajam, menurut penyelidikan UK baru yang diterbitkan di Jurnal Antarabangsa Psikiatri Geriatrik.
"Kami mendapati bahawa semakin kerap orang berinteraksi dengan teka-teki seperti teka-teki silang dan Sudoku, semakin tinggi prestasi mereka dalam pelbagai tugas menilai memori, perhatian dan penaakulan," kata ketua kajian Dr. Anne Corbett dari University of Exeter Medical Sekolah di England.
"Penambahbaikan ini sangat jelas dalam kelajuan dan ketepatan prestasi mereka. Di beberapa kawasan, peningkatannya agak dramatik - pada langkah-langkah penyelesaian masalah, orang yang melakukan teka-teki ini secara berkala menunjukkan setara dengan rata-rata lapan tahun lebih muda berbanding dengan mereka yang tidak melakukannya. "
Para penyelidik telah menyampaikan penemuan sebelumnya mengenai teka-teki kata di Persidangan Antarabangsa Persatuan Alzheimer pada tahun 2018. Penyelidikan baru, yang melibatkan lebih daripada 19,000 peserta, berdasarkan penemuan ini dan juga melaporkan kesan yang sama pada orang yang menyelesaikan teka-teki nombor secara berkala.
"Kami tidak boleh mengatakan bahawa bermain teka-teki ini semestinya mengurangkan risiko demensia di kemudian hari tetapi penyelidikan ini menyokong penemuan sebelumnya yang menunjukkan penggunaan kata dan teka-teki nombor secara tetap membantu otak kita bekerja lebih baik lebih lama," kata Corbett.
Kajian itu menggunakan peserta dalam platform dalam talian PROTECT yang dikendalikan oleh University of Exeter dan Kings College London. Pada masa ini, lebih daripada 22,000 orang sihat berumur 50 dan 96 tahun didaftarkan dalam kajian ini, dan kajian ini berkembang ke negara lain termasuk Hong Kong dan AS. Platform dalam talian membolehkan penyelidik melakukan dan menguruskan kajian berskala besar tanpa memerlukan lawatan ke makmal .
Untuk eksperimen semasa, para penyelidik meminta peserta PROTECT untuk melaporkan seberapa kerap mereka terlibat dalam teka-teki kata dan angka dan untuk menyelesaikan satu siri ujian kognitif yang sensitif terhadap pengukuran perubahan fungsi otak.
Mereka mendapati bahawa semakin kerap peserta terlibat dengan teka-teki, semakin baik mereka melakukan tugas menilai perhatian, penaakulan dan ingatan.
Berdasarkan hasil ini, para penyelidik mengira bahawa orang yang terlibat dalam teka-teki kata mempunyai fungsi otak yang setara dengan 10 tahun lebih muda dari usia mereka, pada ujian yang menilai penalaran tatabahasa dan lapan tahun lebih muda dari usia mereka pada ujian yang mengukur memori jangka pendek.
"PROTECT terbukti menjadi salah satu inisiatif penyelidikan yang paling menarik dalam dekad ini, yang membolehkan kita memahami lebih lanjut mengenai bagaimana otak berumur dan melakukan kajian baru yang canggih mengenai bagaimana kita dapat mengurangkan risiko demensia pada orang di seluruh UK, "Kata Dr. Clive Ballard, Profesor Penyakit Berkaitan Umur di Sekolah Perubatan Universiti Exeter.
"Sekiranya anda berumur 50 tahun ke atas, anda boleh mendaftar untuk mengambil bahagian dalam penyelidikan yang akan membantu kita semua menjaga otak yang sihat seiring bertambahnya usia."
Sumber: Universiti Exeter
