Aromaterapi Patch Boleh Membantu Mengurangkan Tekanan, Keletihan Jururawat
Satu kajian perintis baru menunjukkan bahawa tampalan aromaterapi dapat membantu mengurangkan tekanan, kegelisahan, keletihan dan kewalahan jururawat di tempat kerja.
"Sekiranya kita dapat meningkatkan simpanan emosi jururawat kita dan memberi mereka ketahanan dengan menggunakan aromaterapi - beri mereka tempat untuk mundur, untuk melakukan perhatian - kita melakukan perkara yang baik di hujungnya dengan meningkatkan perawatan pesakit, "Kata Marian Reven, Ph.D. pelajar di Sekolah Kejururawatan Universiti Virginia Barat (WVU).
Dalam kajian selama 8 minggu, Reven dan rakannya - penyelidik WVU Janelle Humphrey-Rowan, D.N., dan Nina Moore, R.N. - memberikan tampalan aromaterapi kepada 19 jururawat yang bekerja di Pusat Infusi di Institut Kanser WVU.
Peserta jururawat memakai tampalan aromaterapi pada lencana ID mereka selama empat hingga lapan jam, pada lapan majlis yang terpisah, semasa bekerja di pusat infusi. Tompok itu disisipkan dengan campuran minyak pati sitrus: lemon, oren, mandarin, limau gedang, serai, kapur dan pudina.
"Saya duduk bersama orang-orang dari Pusat Kanser Mary Babb Randolph di Institut Kanser WVU, dan kami mencium tiga campuran minyak yang berbeza," kata Reven, jururawat berdaftar dengan WVU Medicine dan aromaterapi berdaftar yang diperakui. "Ketika mereka mencium bau ini, wajah semua orang menyala, dan mereka langsung bahagia."
Sebelum dan selepas memakai tambalan setiap kali, jururawat menyelesaikan tinjauan di mana mereka melaporkan mood mereka dengan menilai emosi tertentu pada skala 1 hingga 10.
Pasukan ini mendapati bahawa para peserta merasa kurang tertekan, cemas, lelah dan merasa tertekan setelah memakai tampalan aromaterapi. Tahap kegelisahan dan keletihan yang mereka laporkan turun sebanyak 40 peratus, dan tahap tekanan dan perasaan mereka yang berlebihan menurun sebanyak separuh.
"Jururawat onkologi menghadapi jenis tekanan yang unik," kata Reven. "Terdapat begitu banyak barah yang dianggap sebagai penyakit kronik sehingga perawat pusat infus onkologi mungkin melihat orang-orang ini selama bertahun-tahun dan bukannya berbulan-bulan. Mereka mengenali mereka. Mereka mendapat pelaburan dalam kehidupan mereka. "
"Ini adalah pekerjaan yang tertekan," kata Dr.Laurie Theeke, profesor dan pengarah Ph.D. Program di Sekolah Jururawat dan pengamal jururawat di Jabatan Perubatan Keluarga. "Anda menghadapi kehidupan atau kematian atau penyakit kronik setiap hari. Dan orang-orang di semua profesion kesihatan tertekan. Ini tidak hanya berlaku untuk kejururawatan. Ini mengenai tekanan di tempat kerja. "
Kajian menunjukkan bahawa aromaterapi dapat meningkatkan mood pesakit juga, terutama semasa pandemi COVID-19, ketika pesakit di hospital tidak dapat menerima pengunjung.
"Saya bekerja malam akhir minggu," kata Reven. "Hujung minggu lalu, beberapa pesakit menarik rentak jantung saya. Mereka sangat merindui keluarga dan rakan mereka selama ini 'tanpa pelawat.' Saya hanya mahu dapat melakukan sesuatu yang lebih banyak untuk mereka. Tampalan aromaterapi dengan lavender atau sitrus mungkin telah membantu. "
"Sebagai jururawat, saya menghabiskan banyak waktu di sisi orang yang sangat sakit," tambahnya. "Saya sering berfikir, 'Bagaimana perasaan saya jika saya?' Kadang-kadang saya sangat sedih melihat penderitaan, dan ya, saya secara peribadi menggunakan aromaterapi untuk membantu ketahanan saya."
Kesunyian bukan hanya tidak menyenangkan. Ia juga merupakan peramal kemurungan, penurunan fungsi dan kematian.
"Orang mati kerana kesepian," kata Theeke.
Hasil kajian juga menunjukkan bahawa aromaterapi dapat membantu orang di luar persekitaran kesihatan merasa lebih baik ketika mereka berlindung di tempat untuk mengelakkan COVID-19. Sebagai contoh, seseorang hanya boleh memasukkan penyebar minyak pati atau menambahkan setetes minyak pati lavender tulen ke satu sudu teh losyen.
Reven menekankan pentingnya membeli minyak pati hanya dari sumber yang bereputasi.
"Terdapat dua organisasi profesional yang dapat memberikan maklumat yang boleh dipercayai kepada orang awam mengenai tempat mencari minyak pati dan cara menggunakannya dengan selamat: Perikatan Aromaterapi Antarabangsa dan Persatuan Nasional Aromaterapi Holistik," katanya.
Tetapi anda tidak perlu membeli sesuatu yang istimewa untuk menikmati faedah aromaterapi. Barangan rumah tangga biasa, digunakan semasa tugas rumah tangga biasa, cukup.
"Baking adalah aromaterapi," kata Reven. "Memotong oren adalah aromaterapi. Kami memerlukan beberapa aromaterapi sepanjang masa. "
Penemuan ini diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Aromaterapi Holistik Profesional.
Sumber: Universiti Virginia Barat
