Melirik Grassy Rooftop Meningkatkan Kepekatan
Melihat ke atap hijau berumput hanya 40 saat secara signifikan meningkatkan tahap konsentrasi, menurut kajian baru oleh penyelidik di University of Melbourne di Australia.
Untuk kajian ini, penyelidik memberi 150 peserta pelajar tugas komputer yang membosankan dan perhatian. Pelajar-pelajar itu diberitahu untuk menekan kekunci kerana rangkaian nombor berulang kali berkedip di skrin komputer, kecuali angka itu tiga.
Separuh tugas, para peserta diberi rehat selama 40 saat untuk melihat pemandangan bumbung bandar. Separuh kumpulan melihat bumbung hijau padang rumput berbunga, sementara separuh lagi melihat bumbung konkrit kosong.
Selepas rehat, pelajar yang melihat atap hijau membuat lebih sedikit kesilapan dan menunjukkan tumpuan yang tinggi pada separuh kedua tugas, berbanding dengan mereka yang melihat atap konkrit.
Penemuan menunjukkan bahawa bumbung hijau menawarkan pengalaman pemulihan yang meningkatkan bahagian otak yang mengawal perhatian, para penyelidik menyimpulkan. Penyelidik utama Dr. Kate Lee, dari Fakulti Sains Universiti Melbourne, mengatakan bahawa hanya sebentar hijau dapat memberi dorongan untuk pekerja yang letih.
"Kami tahu bahawa bumbung hijau bagus untuk alam sekitar, tetapi sekarang kami dapat mengatakan bahawa mereka juga meningkatkan perhatian. Bayangkan kesannya terhadap ribuan pekerja yang bekerja di pejabat berdekatan, ”kata Lee.
"Kajian ini menunjukkan kepada kita bahawa melihat gambaran alam selama kurang dari satu menit diperlukan untuk membantu orang melakukan tugas yang lebih baik dalam tugas kita."
Kajian ini memfokuskan pada rehat mikro, rehat pendek dan tidak rasmi, yang sering berlaku secara spontan sepanjang hari.
"Sangat penting untuk melakukan rehat mikro. Ini adalah sesuatu yang banyak dilakukan oleh kita secara semula jadi ketika kita mengalami tekanan atau keletihan mental, "tambah Lee. "Ada sebab anda melihat ke luar dan mencari alam semula jadi, ia dapat membantu anda menumpukan perhatian pada pekerjaan anda dan mengekalkan prestasi sepanjang hari kerja."
"Tentunya kajian ini mempunyai implikasi untuk kesejahteraan di tempat kerja dan menambah dorongan untuk terus menghijaukan bandar-bandar kita. Perancang bandar di seluruh dunia beralih ke manfaat bumbung hijau ini dan kami berharap masa depan bandar kami akan menjadi yang sangat hijau. "
Penyelidikan masa depan akan memberi tumpuan kepada sama ada melihat kehijauan di tempat kerja membantu meningkatkan kreativiti dan pertolongan.
Hasil kajian diterbitkan di Jurnal Psikologi Alam Sekitar.
Sumber: Universiti Melbourne
