Bolehkah Kempen Pantang Melakukan Lebih Berbahaya daripada Baik?
Artikel provokatif di Jurnal Perubatan British membahaskan nilai dan juga keselamatan kempen berpantang alkohol seperti Dry January.
Usaha pantang di mana orang pada dasarnya menahan diri dari penggunaan alkohol selama sebulan telah menjadi popular di seluruh dunia. Anehnya, faedah disiplin diri boleh diperdebatkan.
Dalam artikel baru-baru ini, dua pakar membincangkan masalah tersebut.
Kekurangan bukti bahawa kempen berpantang berfungsi dan tidak membawa akibat yang tidak diingini, soal Ian Hamilton, seorang pensyarah di York University. Kempen kering Januari menganggarkan bahawa "Tahun lalu lebih dari 2 juta orang mengurangkan minum mereka untuk bulan Januari," tulisnya.
Tetapi popular tidak semestinya berkesan, dan dia berpendapat bahawa kempen jenis ini "tidak mempunyai penilaian yang ketat." Pertama, tidak jelas siapa yang menjadi sasaran Januari kering, katanya. Mencuba untuk menyampaikan mesej mengenai alkohol kepada orang berusia lebih dari 65 tahun pada masa yang sama dengan yang berusia di bawah 25 tahun "berisiko tidak dapat didengar, kerana cara kumpulan ini menggunakan alkohol mungkin berbeza."
"Banyak di antara kita yang dapat menjimatkan dengan seberapa banyak kita minum," katanya. Sekiranya orang tidak jujur tentang minuman mereka, bagaimana kering Januari boleh membantu? Januari kering juga berisiko menghantar mesej "semua atau apa-apa" mengenai alkohol, dan boleh menambah kekeliruan yang kita tahu wujud dalam menyampaikan mesej mengenai alkohol, dia memberi amaran.
Pakar kesihatan awam secara amnya mempromosikan tahap pengambilan alkohol yang selamat berdasarkan unit alkohol harian atau mingguan maksimum. Walaupun bukan niatnya, orang mungkin menganggap 31 hari pantang mereka sebagai izin untuk kembali ke tahap penggunaan yang berbahaya sehingga hari Tahun Baru berikutnya, kata Hamilton.
Dia juga menunjukkan bahawa, bagi sebilangan peminum minuman keras, pantang minum alkohol secara tiba-tiba boleh menyebabkan gejala serius seperti sawan.
"Ringkasnya, bukti kering Januari kering boleh membawa akibat yang tidak disengajakan yang lebih berbahaya daripada kebaikan," pungkasnya.
Tetapi Ian Gilmore, profesor kehormat di Universiti Liverpool, berpendapat bahawa kempen seperti itu cenderung untuk membantu orang sekurang-kurangnya memikirkan minuman mereka. Dia menunjukkan bahawa di UK, penggunaan alkohol per kapita kita meningkat dua kali ganda dalam tempoh 40 tahun, dengan lebih daripada 1.5 juta peminum sangat bergantung di negara ini.
Oleh itu, Gilmore melihat tidak ada salahnya mendorong dan menyokong kira-kira dua juta orang dewasa yang memutuskan kering Januari - untuk mengambil cuti minuman keras setelah musim perayaan dan mempunyai masa untuk merenungkan minuman mereka.
Dia menunjukkan penilaian bebas pada Januari kering pada tahun 2015 oleh Public Health England yang menunjukkan bahawa 67 peratus peserta mengatakan bahawa mereka mengalami penurunan dalam minum selama enam bulan. Penilaian awal oleh University of Sussex mendapati bahawa 79 peratus peserta mengatakan bahawa mereka menjimatkan wang, 62 peratus mengatakan mereka tidur lebih lena dan mempunyai lebih banyak tenaga, dan 49 persen mengatakan mereka kehilangan berat badan.
Gilmore percaya bahawa penting untuk diperhatikan bahawa kempen ini bertujuan untuk peminum sosial yang tidak bergantung, katanya, dan peminum berat disyorkan untuk berjumpa dengan doktor mereka sebelum berhenti secara tiba-tiba dan sepenuhnya.
"Tetapi penilaian menunjukkan bahawa kempen seperti Dry January digunakan lebih sebagai cara orang memeriksa hubungan mereka dengan alkohol dan membuat perubahan jangka panjang," katanya.
Gilmore percaya bahawa menggabungkan kempen awam dengan pengeluaran garis panduan pemerintah mengenai minum adalah tepat pada masanya. Lebih-lebih lagi, penekanan untuk mempunyai beberapa hari bebas alkohol setiap minggu adalah bidang untuk penyelidikan lebih lanjut. Tetapi sehingga kita mengetahui sesuatu yang lebih baik, "mari kita menyokong pertumbuhan akar umbi seperti Kering Januari dan Kering Julai di Australia dan mengambil cuti sebulan," katanya.
Sumber: Jurnal Perubatan British
