Tidur yang Tidak Terganggu pada Pasangan Berkabung yang Berkaitan dengan Risiko Penyakit Jantung yang Lebih Besar
Penyelidikan baru menunjukkan bahawa gangguan tidur mempunyai kesan negatif yang kuat terhadap sistem imun orang yang baru kehilangan suami.
Sistem kekebalan yang terlalu aktif dari orang yang menderita yang dipicu oleh gangguan tidur - dan mengakibatkan keradangan kronik - dapat menjadikan mereka lebih rentan terhadap penyakit jantung atau barah, menurut penyelidik dari universiti Northwestern dan Rice.
Pasangan yang berduka mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidap penyakit jantung atau mati dalam setahun kematian orang yang mereka sayangi, kata para penyelidik.
Kajian itu, yang dikenali sebagai Project Heart, membandingkan janda atau duda baru-baru ini dengan gangguan tidur seperti insomnia dengan orang yang sudah berkahwin atau individu bujang dengan gangguan tidur. Hubungan antara gangguan tidur dan keradangan adalah dua hingga tiga kali lebih tinggi pada pasangan yang berduka, menurut penemuan kajian.
"Kami fikir individu-individu ini lebih terdedah kepada kesan negatif dari tidur yang buruk," kata penulis yang sesuai, Dr. Diana Chirinos, penolong profesor penyelidikan pencegahan perubatan di Sekolah Perubatan Universiti Feinberg Northwestern.
"Mereka telah dipukul dua kali. Kematian suami isteri adalah peristiwa yang sangat tertekan, dan mereka harus menyesuaikan diri dengan kehidupan tanpa sokongan pasangan. Tambahkan gangguan tidur pada keadaan mereka yang sudah tertekan, dan anda menggandakan tekanan. Akibatnya, sistem imun mereka lebih aktif. "
Chirinos menjalankan kajian itu, yang diterbitkan di Perubatan Psikosomatik, semasa dia menjadi penyelidik di Rice. Ini menambah penyelidikan yang diterbitkan sebelumnya yang menunjukkan individu yang kehilangan pasangan dalam tiga bulan terakhir mempunyai tahap sitokin pro-radang yang lebih tinggi - penanda imun yang menunjukkan keradangan dalam aliran darah - dan kebolehubahan kadar denyutan jantung yang lebih rendah, katanya.
Kedua-duanya meningkatkan risiko seseorang untuk kejadian jantung, termasuk kematian. Kebolehubahan kadar denyutan jantung adalah variasi waktu antara setiap degupan jantung, jelasnya.
"Kami sudah tahu orang yang menderita mempunyai keradangan yang lebih tinggi dan risiko yang lebih tinggi untuk penyakit jantung dan mati dalam setahun kematian pasangan," kata Chirinos. "Tapi apa yang menyebabkannya? Adakah kesedihan atau kesedihan itu sendiri, kesepian, atau tidur?
"Sekarang kita tahu itu bukan kesedihan itu sendiri," lanjutnya. "Ini adalah gangguan tidur yang timbul dari kesedihan itu."
Gangguan tidur utama yang menyebabkan sistem imun yang terlalu aktif adalah kecekapan tidur yang buruk, yang boleh merangkumi insomnia, bangun awal, atau kesukaran untuk tidur.
Kajian itu dikendalikan untuk faktor lain seperti kemurungan, obesiti, dan keadaan perubatan komorbid, kata para penyelidik.
Sistem imun yang terlalu aktif diukur dengan tahap sitokin pro-radang. Sel-sel ini membantu melawan penyakit dalam jangka pendek, tetapi jangka panjang dikaitkan dengan risiko terkena penyakit jantung dan barah.
Kajian itu meneliti 101 individu, dengan usia rata-rata 67. Separuh daripadanya dikenal pasti melalui kematian ketika mereka kehilangan pasangan. Separuh lagi berumur sama tetapi sudah berkahwin atau masih bujang.
Satu peringatan kajian adalah bahawa penyelidik menggunakan ukuran tidur yang dilaporkan sendiri, kata Chirinos.
"Kami tidak tahu apakah ukuran objektif tidur akan memberikan hasil yang sama," katanya.
Hasilnya menunjukkan pentingnya mendapatkan rawatan untuk masalah tidur bagi orang yang menderita, tambahnya.
"Masalah tidur mungkin memudaratkan kesihatan setelah kehilangan pasangan," kata Chirinos. "Sekiranya seseorang mengalami masalah tidur sejurus selepas kehilangan pasangan, adalah penting bagi mereka untuk mendapatkan rawatan."
Terapi kognitif-tingkah laku ditawarkan di semua klinik tidur dan sangat berkesan, tambahnya.
Sumber: Universiti Northwestern
