Saya Memerlukan Bantuan Mendiagnosis Diri Saya

Sejak berusia 12 tahun di A.S .: Hari dalam hidup saya: Saya melakukan yang hebat. Kemudian seseorang mengatakan sesuatu tentang saya. Cth: anda buzzkill. Kemudian saya merasa sangat teruk. Saya terlalu memikirkan semua yang mereka katakan. Saya kemudian fikir semua orang membenci saya. Saya pulang. Saya sangat terharu. Kepalaku menjadi panas dan penglihatanku menjadi keruh. Saya rasa mahu menangis. Dada saya sakit. Saya percaya ini adalah serangan panik.Setelah saya mengalami kerosakan, saya tidak merasakan apa-apa. Saya tidak peduli. Saya rasa kebas. Saya akhirnya tidur setelah mencederakan diri sendiri (yang sudah lama saya tidak lakukan). Saya tidak faham diri saya. Saya tidak mempercayai siapa saya kerana saya masih sangat muda.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Terima kasih kerana menulis. Anda memasuki tahap kehidupan yang sangat, sangat sukar bagi banyak anak. Masa remaja adalah ketika kita semua berusaha untuk mengetahui siapa yang kita mahu dan siapa yang kita mahu mempunyai sebagai kawan. Sebilangan besar orang melakukan beberapa kesilapan sepanjang perjalanan. Kebanyakan orang merasa tidak selamat dalam prosesnya.

Terdapat banyak tekanan pada anak-anak hari ini kerana media sosial. Pada masa ketika tidak ada orang yang sempurna, nampaknya setiap orang berusaha untuk bertindak seolah-olah mereka adalah versi diri mereka yang sempurna (atau kadang-kadang paling tidak sempurna) - walaupun pada hakikatnya mereka belum tahu apa itu "diri" mereka memang suka. Selain itu, semua yang diperkatakan oleh kanak-kanak di media sosial adalah musim terbuka untuk penilaian orang lain. Yikes!

Saya rasa anda tidak memerlukan diagnosis. Saya rasa anda memerlukan jaminan dan bantuan praktikal. Sekiranya anda mempunyai ibu bapa yang menyokong, beritahu mereka apa yang telah anda katakan kepada saya. Mereka pernah remaja, anda tahu. Mereka mungkin mempunyai beberapa nasihat yang baik. Sekiranya anda tidak fikir ibu bapa anda akan faham, berbincanglah dengan kaunselor sekolah anda. Anda memerlukan pertolongan untuk belajar bagaimana membiarkan pendapat orang lain melupakan pendapat anda.

Harap berusaha untuk tidak membiarkan semua orang di dunia menjadi pengkritik terburuk anda. Tidak kira apa yang orang lain fikirkan atau katakan. Yang penting ialah anda memikirkan bagaimana menjadi orang yang baik dan baik. Biarkan suara anda lebih kuat daripada pemanggil nama dan pengganggu.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.