Bersenam di Rumah Boleh Memberi Manfaat kepada Pesakit Parkinson
Satu kajian baru mendapati bahawa pesakit Parkinson yang menyelesaikan program berbasikal selama 6 bulan menunjukkan kecergasan kardiovaskular yang lebih baik dan mengurangkan kecacatan motorik, berbanding dengan kumpulan kawalan pesakit yang hanya melakukan regangan.
Penemuan dari kajian Park-in-Shape, yang dibiayai oleh ZonMW (Organisasi Penyelidikan & Pembangunan Kesihatan Belanda), diterbitkan di Neurologi Lancet.
Peserta dalam kumpulan intervensi aktif diarahkan untuk bersenam selama 30-45 minit dengan basikal pegun di rumah, sekurang-kurangnya tiga kali seminggu, sementara kumpulan kawalan melakukan latihan regangan. Kedua-dua kumpulan mempunyai aplikasi motivasi, yang menawarkan hadiah kepada para peserta untuk bersenam.
Basikal latihan kumpulan aktif juga dilengkapi dengan permainan motivasi, menjadikan program ini lebih menghiburkan dan mencabar para peserta. Sebagai contoh, para peserta boleh berlumba dengan persembahan mereka sendiri sebelumnya - "penunggang hantu" - atau menentang sekumpulan penunggang basikal yang lain.
Sistem ini menyesuaikan kesukaran permainan dengan degupan jantung pesakit, menjadikan cabarannya tepat. Cabaran juga menjadi lebih sukar kerana para peserta semakin cergas.
Berkat unsur-unsur motivasi ini, para peserta yang aktif mematuhi peraturan latihan berbasikal tiga kali seminggu selama 6 bulan. Selepas kajian itu, pesakit berbasikal mempunyai kecergasan kardiovaskular yang jauh lebih baik, yang mempunyai banyak kelebihan yang jelas.
Kecacatan motor dari kumpulan berbasikal juga jauh lebih baik: mengikut standard emas (skor MDS-UPDRS), kumpulan berbasikal mendapat purata 4.2 mata lebih rendah daripada kumpulan kawalan. Ini adalah kesan yang agak besar, setanding dengan beberapa ubat Parkinson konvensional, menurut para penyelidik.
"Kami sangat terkejut bahawa orang-orang dengan penyakit Parkinson dapat mematuhi peraturan latihan mereka dengan baik. Kesan menguntungkan terhadap kecacatan motor mereka juga cukup besar sehingga relevan secara klinikal. Oleh itu, senaman adalah penambahan ubat yang sangat berguna, ”kata Ph.D. calon dan penyelidik Nicolien van der Kolk.
Fakta bahawa latihan berbasikal ini dapat dilakukan sepenuhnya di rumah adalah kelebihan utama bagi pesakit, kerana ini dapat meningkatkan kemungkinan rawatan.
"Kajian ini sangat penting. Kita sekarang dapat mulai meneliti apakah berbasikal jangka panjang yang lebih banyak juga dapat memperlambat perkembangan penyakit, ”kata Ketua Penyelidik Utama Profesor Bas Bloem.
"Juga, pendekatan 'exergaming' baru yang kami kembangkan ini sangat sesuai untuk mencapai peningkatan jangka panjang dalam tingkah laku senaman bagi pesakit dengan pelbagai gangguan lain yang juga dapat memanfaatkan latihan biasa."
Sumber: Pusat Perubatan Universiti Radboud
