Berita Baik untuk Mereka yang Mengalami Gangguan Kecemasan Sosial
Penyelidikan baru menunjukkan bahawa orang-orang dengan gangguan kecemasan sosial mempunyai pendapat yang tidak berasas bahawa persahabatan mereka dangkal.
Walaupun sangat sukar bagi orang-orang dengan gangguan kegelisahan sosial untuk berteman, kepercayaan bahawa persahabatan bukan yang paling tinggi, salah, kata pakar.
Penyelidik dari Universiti Washington di St. Louis, mendapati bahawa sementara seseorang yang mengalami gangguan kecemasan sosial mungkin mempercayai hubungan mereka lemah, rakan mereka sering mempunyai sudut pandang yang sangat berbeza.
"Orang yang terganggu oleh kegelisahan sosial yang tinggi biasanya menganggap mereka menghadapi lebih teruk daripada yang sebenarnya," kata penulis bersama kajian Thomas Rodebaugh, Ph.D., profesor psikologi bersekutu dalam Seni & Sains.
"Kajian baru ini menunjukkan bahawa hal yang sama berlaku dalam persahabatan mereka."
Kajian yang diterbitkan di Jurnal Psikologi Abnormal, mendapati bahawa orang yang mempunyai gangguan kecemasan sosial sering menilai betapa buruknya hubungan mereka dengan rakan, jika dibandingkan dengan apa yang dikatakan oleh rakan-rakan.
Gangguan kebimbangan sosial lebih daripada sekadar rasa malu. Keadaannya adalah penyakit psikiatri yang diakui di mana mereka yang berjuang dengan penderitaan sering hidup dalam ketakutan untuk bertemu dengan orang baru.
Tekanan berterusan ini menghasilkan undangan sosial atau peluang kerja kerana takut ditolak, malu, atau dinyatakan sebagai kegagalan.
Pakar percaya 13 peratus orang di Eropah dan Amerika Syarikat mengalami pelbagai bentuk gangguan kecemasan sosial. Kes-kes yang kurang teruk melibatkan ketakutan terhadap satu keadaan - seperti ketakutan yang luar biasa untuk bercakap di depan umum. Kes yang lebih teruk termasuk ketakutan untuk berinteraksi dengan orang secara umum.
Dalam kajian baru itu, para penyelidik mempunyai sekumpulan 112 peserta - masing-masing didiagnosis mempunyai atau tidak mengalami gangguan kecemasan sosial - melakukan banyak ujian psikologi yang dirancang untuk menilai kualiti persahabatan. Setiap peserta membawa rakan dari hubungan bukan romantis yang bersetuju untuk mengikuti ujian ini.
"Orang dengan gangguan kecemasan sosial melaporkan bahawa persahabatan mereka lebih teruk, tetapi rakan mereka tidak melihatnya dengan cara yang sama," kata Rodebaugh. "Rakan-rakan mereka nampaknya mengatakan sesuatu yang lebih seperti:" Ia berbeza, tetapi tidak lebih buruk. ""
Hasil kajian menunjukkan bahawa orang dengan gangguan kecemasan sosial melaporkan bahawa persahabatan mereka jauh lebih teruk (berbanding dengan orang yang tidak mengalami gangguan tersebut). Kesalahpahaman ini lebih kuat dan lebih banyak berlaku di kalangan peserta kajian yang lebih muda dan dalam situasi di mana persahabatan itu agak baru.
"Rakan-rakan orang dengan gangguan kecemasan sosial sepertinya menyedari bahawa rakan mereka menghadapi masalah, dan juga melihat orang yang mengalami gangguan kecemasan sosial kurang dominan dalam persahabatan," kata Rodebaugh.
Penyiasat percaya bahawa pengetahuan yang diperoleh dari kajian ini dapat membantu orang dengan gangguan kecemasan sosial memahami bahawa persahabatan mereka mungkin tidak seburuk yang mereka bayangkan.
"Membantu orang menjalin persahabatan itu sendiri penting, kerana banyak kajian mengesahkan bahawa kekurangan jaringan sosial yang kuat dapat membuat orang rentan terhadap sejumlah masalah, termasuk penyakit, kemurungan, dan bahkan kematian sebelumnya," kata Rodebaugh.
Berita baiknya ialah gangguan kecemasan sosial dapat diubati. Beberapa dekad penyelidikan menunjukkan bahawa terapi bicara, seperti rawatan tingkah laku kognitif, sama efektifnya atau lebih berkesan daripada ubat-ubatan untuk rawatan gangguan jangka panjang.
"Rawatan semasa memberi tumpuan, sebahagiannya, untuk membantu orang dengan gangguan kecemasan sosial melihat bahawa mereka menemui lebih baik daripada yang mereka harapkan," kata Rodebaugh. "Kajian kami menunjukkan bahawa itu juga berlaku untuk persahabatan tertentu."
Sumber: Universiti Washington, St. Louis
