Tinjauan: Kelebihan Waktu Percutian Hilang Dengan Cepat

Masa percutian memberi peluang kepada kebanyakan pekerja A.S. untuk pulih dari tekanan dan akhirnya meningkatkan kesejahteraan dan prestasi kerja mereka. Tetapi bagi hampir dua pertiga orang dewasa yang bekerja, faedah dari masa berlalu hilang dengan cepat, menurut penyelidik dari Persatuan Psikologi Amerika.

Hampir satu perempat orang dewasa yang bekerja (24 peratus) mengatakan kesan positif waktu percutian - seperti lebih banyak tenaga dan merasa kurang tekanan - hilang segera setelah kembali bekerja, tinjauan itu mendapati. Empat puluh peratus mengatakan faedahnya hanya bertahan beberapa hari.

Tinjauan Kerja dan Kesejahteraan 2018 dilakukan secara dalam talian oleh The Harris Poll dari 15 Februari hingga 1 Mac 2018, di antara 1,512 orang dewasa A.S. yang melaporkan bekerja sepenuh masa, sambilan atau bekerja sendiri.

"Orang memerlukan cuti dari kerja untuk pulih dari tekanan dan mencegah keletihan," kata David W. Ballard, Psy.D., M.B.A., yang mengetuai Pusat Kecemerlangan Organisasi APA. Ballard percaya majikan harus mengakui bahawa tempat kerja adalah persekitaran tekanan tinggi yang dapat ditingkatkan.

"Majikan tidak boleh bergantung pada percutian sekali-sekala untuk mengimbangi persekitaran kerja yang tertekan. Kecuali mereka menangani faktor-faktor organisasi yang menyebabkan tekanan dan mempromosikan usaha pengurusan tekanan yang berterusan, faedah cuti dapat menjadi cepat.

Apabila tahap tekanan meningkat semula sejurus pekerja kembali bekerja, itu buruk bagi pekerja dan perniagaan. Majikan boleh melakukan yang lebih baik. "

Tinjauan Kerja dan Kesejahteraan memberi gambaran mengenai tenaga kerja A.S., termasuk kesejahteraan pekerja dan sikap serta pendapat yang berkaitan dengan dasar dan amalan di tempat kerja. Antara lain, tinjauan tahun ini meneroka kesan cuti - gaji dan tidak dibayar - terhadap kesejahteraan dan pekerjaan pekerja.

Sebilangan besar orang Amerika yang bekerja melaporkan kesan positif dari meluangkan masa percutian dan mengatakan ketika mereka kembali bekerja, mood mereka lebih positif (68 peratus) dan mereka mempunyai lebih banyak tenaga (66 persen) dan motivasi (57 persen) dan merasa kurang tertekan (57 persen) ).

Selain itu, orang dewasa yang bekerja melaporkan bahawa, setelah cuti, mereka lebih produktif (58 peratus) dan kualiti kerja mereka lebih baik (55 peratus).

Walaupun demikian, kira-kira satu dari lima (21 peratus) mengatakan mereka merasa tegang atau tertekan ketika bercuti, lebih dari seperempat (28 persen) mengatakan mereka bekerja lebih banyak daripada yang mereka rencanakan dan 42 persen melaporkan bahawa mereka takut kembali bekerja .

"Laman web dan artikel majalah menawarkan banyak petua tentang bagaimana memanfaatkan waktu di luar pejabat, tetapi sering kali memberi tanggungjawab kepada individu pekerja dan mengabaikan faktor organisasi yang penting.

Budaya dan penyelia yang menyokong, ketersediaan waktu cuti yang mencukupi, dasar dan amalan kehidupan kerja yang berkesan, dan masalah psikologi seperti kepercayaan dan keadilan semuanya memainkan peranan penting dalam bagaimana pekerja mencapai pengisian semula maksimum, ”kata Ballard.

"Sebilangan besar mesej itu datang dari atas, tetapi budaya yang menyokong cuti adalah ditenun di semua aspek di tempat kerja."

Hanya 41 peratus pekerja A.S. melaporkan bahawa budaya organisasi mereka mendorong pekerja untuk mengambil cuti, dan hanya 38 peratus mengatakan penyelia mereka mendorong perkara yang sama. Dan di tempat kerja yang menyokong cuti, lebih banyak daripada pekerja yang mendapat faedah.

Apabila budaya organisasi mendorong cuti, pekerja lebih cenderung mendapat keuntungan dari waktu cuti dan faedah tersebut bertahan lebih lama. Sekembalinya dari percutian, pekerja yang mengatakan budaya organisasi mereka mendorong cuti lebih cenderung melaporkan mempunyai lebih banyak motivasi (71 peratus) berbanding pekerja yang mengatakan bahawa organisasi mereka tidak mendorong cuti (45 peratus).

Mereka juga cenderung mengatakan bahawa mereka lebih produktif (73 peratus berbanding 47 peratus) dan kualiti kerja mereka lebih baik (70 peratus berbanding 46 peratus). Secara keseluruhan, mereka lebih cenderung mengatakan bahawa mereka merasa dihargai oleh majikan mereka (80 peratus berbanding 37 peratus), bahawa mereka berpuas hati dengan pekerjaan mereka (88 peratus berbanding 50 peratus) dan organisasi memperlakukan mereka dengan adil (88 peratus berbanding 47 peratus).

Mereka juga cenderung mengatakan bahawa mereka akan mengesyorkan organisasi mereka sebagai tempat kerja yang baik (81 peratus berbanding 39 peratus).

Di organisasi di mana cuti tidak digalakkan, 64 peratus pekerja mengatakan majikan mereka menyediakan sumber yang mencukupi untuk membantu mereka menguruskan tekanan mereka. Hanya 18 peratus pekerja yang mengatakan perkara yang sama di tempat kerja di mana cuti tidak digalakkan.

Secara keseluruhan, lebih daripada satu pertiga orang Amerika yang bekerja (35 peratus) melaporkan mengalami tekanan kerja yang kronik mengatakan semasa hari kerja mereka biasanya merasa tegang atau tertekan, dan hanya 41 peratus mengatakan bahawa majikan mereka menyediakan sumber yang mencukupi untuk membantu pekerja menguruskan tekanan mereka.

Hampir separuh pekerja A.S. (49 peratus) mengatakan gaji rendah adalah sumber tekanan kerja yang signifikan. Punca tekanan lain yang dilaporkan: kekurangan peluang untuk pertumbuhan atau kemajuan (46 peratus), beban kerja yang terlalu berat (42 peratus) dan jangkaan pekerjaan yang tidak realistik dan berjam-jam (masing-masing 39 peratus).

Tinjauan ini juga melihat kesan pekerja mempunyai akses ke sumber kesihatan mental yang mencukupi. Secara keseluruhan, hanya separuh pekerja (50 peratus) mengatakan bahawa majikan mereka menyediakan sumber yang diperlukan untuk membantu mereka memenuhi keperluan kesihatan mental mereka.

Apabila sumber yang mencukupi disediakan, hanya 33 peratus pekerja yang mengatakan mereka biasanya merasa tegang atau tertekan semasa hari kerja, berbanding dengan 59 peratus mereka yang mengatakan bahawa majikan mereka tidak menyediakan sumber kesihatan mental yang mencukupi.

Mengenai kesejahteraan keseluruhan, hampir tiga per empat pekerja yang disokong dengan sumber kesihatan mental (73 peratus) mengatakan bahawa majikan mereka menolong mereka mengembangkan dan mengekalkan gaya hidup sihat, berbanding 14 peratus yang mengatakan bahawa mereka tidak memiliki sumber tersebut.

Sumber: Persatuan Psikologi Amerika