Untuk Merawat Gangguan Makan, Usahakan Idea Negatif Tentang Diri

Salah satu kaedah terbaik untuk mensasarkan gangguan makan adalah dengan menolong penderita menghilangkan pemikiran negatif tentang diri mereka, dan bukannya menumpukan perhatian pada tingkah laku makan atau berat badan, menurut penyelidikan baru oleh Institut Psikiatri (IOP) di King's College London dan University of Oxford.

Untuk kajian ini, para penyelidik menggunakan rawatan menggunakan komputer yang dikenali sebagai "Cognitive Bias Modification" (CBM) pada 88 peserta wanita yang berisiko mengalami gangguan makan. CBM dirancang untuk mengajar peserta bagaimana mengubah perspektif mereka tentang apa yang berlaku dalam kehidupan dan sebab-sebab di sebalik perkara.

CBM telah digunakan sebagai rawatan untuk beberapa gangguan kecemasan dan saat ini sedang dikembangkan untuk digunakan sebagai rawatan untuk kemurungan. Kajian ini adalah yang pertama menggunakan CBM untuk mensasarkan gangguan makan.

"Kami mendapati CBM mengubah kepercayaan negatif peserta yang seterusnya mengubah tingkah laku dan pemikiran mereka yang berkaitan dengan makan, berat badan, dan bentuk. Menyelesaikan latihan ini mengubah bagaimana wanita berfikir dan merasa ketika mereka melihat diri mereka di cermin, menimbang diri mereka dan mengubah seberapa banyak mereka makan, ”kata penulis utama Jenny Yiend, Ph.D., dari Institut Psikiatri di King's.

Walaupun menghadapi gangguan makan, adalah umum bagi penderita untuk fokus pada makan, berat badan, dan bentuk daripada kepercayaan pada diri sendiri.

Namun, dalam kajian ini, para penyelidik menumpukan perhatian untuk membantu penderita menghilangkan kepercayaan diri yang negatif dan kemudian menyelidiki apakah mengubah kepercayaan tersebut akan membawa perubahan pada gejala. CBM sangat sesuai untuk tujuan ini kerana memungkinkan manipulasi kepercayaan secara eksperimen.

Semasa percubaan CBM, peserta akan membaca senario di skrin komputer. Mereka diminta untuk menyelesaikan kata-kata yang hilang dan menjawab soalan mengenai setiap senario dengan cara yang mendorong kepercayaan yang lebih adaptif mengenai diri mereka.

Setelah sesi pertama, para wanita mengalami pelbagai kesan, termasuk perubahan yang signifikan pada kepercayaan sasaran, tingkah laku gangguan makan, pemikiran mengganggu yang berkaitan, kegelisahan, dan kemurungan, dengan beberapa kesannya tetap ada dalam satu minggu susulan.

"Ini adalah hari-hari awal, dan ini bukan terapi yang dikembangkan sepenuhnya, tetapi hasil ini menjanjikan. Langkah seterusnya adalah memperpanjang intervensi, dan mengkaji kesannya pada populasi klinikal, ”kata penulis utama kedua Myra Cooper, Ph.D., seorang perunding psikologi klinikal dari University of Oxford.

Kajian itu diterbitkan dalam jurnalSains Psikologi Klinikal.

Sumber: King's College London