Kombo Ekstrak Tumbuhan Boleh Meringankan Hangover
Satu kajian baru menunjukkan bahawa gabungan ekstrak tumbuhan ceri Barbados (Acerola), pir berduri, ginkgo biloba, willow dan akar halia dapat membantu mengurangkan gejala mabuk fizikal dan psikologi.
Penemuan itu, diterbitkan dalam talian di Pencegahan & Kesihatan Pemakanan BMJ, juga mendedahkan bahawa anggapan umum bahawa kebanyakan gejala mabuk disebabkan oleh kesan penyahhidratan alkohol dan kehilangan elektrolit mungkin salah. (Elektrolit adalah mineral bercas elektrik di dalam badan yang membantu menyeimbangkan kandungan air dan tahap asid.)
Walaupun pelbagai ubat semula jadi telah lama dianjurkan untuk menghilangkan gejala mabuk, tidak ada bukti saintifik yang kuat untuk penggunaannya.
Dalam kajian baru itu, para penyelidik menilai potensi ekstrak tumbuhan, vitamin dan mineral tertentu, dan sebatian antioksidan untuk melihat apakah mereka dapat mengurangkan pelbagai gejala fizikal dan psikologi yang diakui berkaitan dengan minum alkohol.
Mereka menilai ekstrak tumbuhan termasuk ceri Barbados, pir berduri, ginkgo biloba, willow dan akar halia. Vitamin dan mineral termasuk magnesium, kalium, natrium bikarbonat, zink, riboflavin, thiamin dan asid folik.
Sebanyak 214 orang dewasa yang sihat (berumur 18-65) secara rawak dibahagikan kepada tiga kumpulan dan diberi suplemen larut air berperisa 7.5 gram 45 minit sebelumnya, dan segera setelah mereka berhenti minum alkohol (bir, wain putih, atau spritzer wain putih) ).
Kumpulan pertama (69) menggunakan suplemen yang mengandungi ekstrak tumbuhan, vitamin dan mineral, dan sebatian antioksidan tambahan steviol glikosida dan inulin. Kumpulan kedua (76) menggunakan suplemen dikurangi dengan ekstrak tumbuhan, sementara kumpulan ketiga (69) diberi glukosa sahaja (plasebo).
Jumlah dan jenis minuman yang dikonsumsi dikesan, seperti berapa kali peserta mengosongkan pundi kencing mereka antara 1,700 hingga 2,100 jam.
Peserta juga menjalani sampel darah dan air kencing dan pengukuran tekanan darah, yang dilakukan sebelum dan sesudah bermulanya tempoh empat jam ini, setelah itu para peserta dihantar pulang untuk sadar.
Dua belas jam kemudian sampel dan ukuran tekanan darah yang sama diambil, dan subjek menyelesaikan soal selidik mengenai jenis dan intensiti gejala mabuk yang dirasakan, yang diberi peringkat pada skala dari nol hingga 10.
Rata-rata jumlah alkohol yang dimakan hampir sama dalam ketiga-tiga kumpulan: 0.62 ml / minit.
Analisis semua data menunjukkan bahawa intensiti gejala sangat berbeza di antara peserta. Namun, jika dibandingkan dengan suplemen glukosa sahaja, mereka yang mengambil suplemen penuh ekstrak tumbuhan, mineral / vitamin, dan antioksidan melaporkan gejala yang kurang teruk.
Purata intensiti sakit kepala adalah 34% kurang, loya 42% lebih sedikit, sementara perasaan tidak peduli turun rata-rata 27% dan kegelisahan 41%. Tidak ada perbezaan atau pengurangan yang signifikan untuk gejala lain.
Sebatian polifenol dan flavonoid dalam setiap lima ekstrak tumbuhan telah dikaitkan dengan pengurangan kesan fisiologi alkohol dalam kajian eksperimen yang diterbitkan sebelumnya, kata para penyelidik. Tetapi tidak jelas bagaimana.
"Mekanisme yang mendasari masih belum dapat diselesaikan dan pasti memerlukan penyelidikan lebih lanjut," kata mereka.
Tidak ada perbezaan yang signifikan dalam gejala apa pun yang dialami oleh peserta yang mengambil suplemen tolak ekstrak tumbuhan, menunjukkan bahawa ekstrak tumbuhan banyak bertanggungjawab terhadap perubahan yang diperhatikan, kata para penyelidik.
Dan ketiadaan kesan yang diperhatikan untuk vitamin dan mineral sendiri menunjukkan bahawa alkohol mungkin tidak mempengaruhi keseimbangan elektrolit dan mineral, seperti yang biasa difikirkan, kata para penyelidik.
Hasilnya juga menunjukkan bahawa paras air dalam tubuh tidak berkaitan dengan jumlah alkohol yang dimakan. "Hasil kajian kami menunjukkan bahawa peningkatan perkumuhan cecair yang disebabkan oleh alkohol tidak semestinya menyebabkan proses dehidrasi yang signifikan," tulis mereka dalam kajian itu.
"Tampaknya jelas bahawa gejala mabuk terutama disebabkan oleh alkohol dan metabolitnya," mereka menyimpulkan.
Sumber: BMJ
