Insomnia Berkaitan dengan Peningkatan Risiko Kematian Kenderaan Bermotor

Penyelidikan baru menunjukkan bahawa insomnia adalah penyumbang utama kematian yang disebabkan oleh kemalangan kenderaan bermotor dan kecederaan maut yang tidak disengajakan.

Satu kajian baru menunjukkan bahawa risiko kecederaan maut yang tidak disengajakan meningkat dengan jumlah gejala insomnia yang ada. Orang dengan tiga gejala insomnia berkemungkinan 2,8 kali lebih mungkin mati akibat kecederaan maut daripada mereka yang tidak mengalami gejala insomnia, walaupun setelah menyesuaikan diri dengan faktor-faktor yang berpotensi seperti pengambilan alkohol dan penggunaan ubat tidur setiap hari.

Di antara gejala insomnia, kesukaran untuk tidur nampaknya mempunyai kaitan paling kuat dengan kecederaan maut, menurut penemuan kajian. Orang yang hampir selalu mengalami kesukaran untuk tertidur lebih daripada dua kali lebih mungkin mati akibat kecederaan kenderaan bermotor dan lebih daripada 1.5 kali lebih mungkin mati akibat kecederaan maut daripada orang yang tidak pernah mengalami masalah tidur, kajian itu dijumpai.

Analisis lebih lanjut oleh para penyelidik mendapati bahawa kesukaran yang dilaporkan sendiri untuk tidur menyumbang kepada 34 peratus kematian kenderaan bermotor dan lapan peratus dari semua kecederaan maut yang tidak disengajakan.

"Hasil kami menunjukkan bahawa sebilangan besar kecederaan maut yang tidak disengajakan dan kecederaan kenderaan bermotor yang fatal dapat dicegah sekiranya tidak ada insomnia," kata penulis utama Lars Laugsand, MD, Ph.D., rakan pasca doktoral di jabatan kesihatan awam di Universiti Sains Teknologi di Norway di Trondheim, Norway.

"Meningkatkan kesedaran kesihatan awam mengenai insomnia dan mengenal pasti dan merawat orang dengan insomnia mungkin penting dalam mencegah kecederaan maut yang tidak disengajakan."

Kajian ini melibatkan analisis data tinjauan dari 54,399 lelaki dan wanita berusia antara 20 dan 89 tahun. Sebab kematian dikenal pasti menggunakan pendaftaran nasional. Dalam tempoh 13 tahun susulan, terdapat 277 kecederaan maut yang tidak disengajakan, termasuk 169 kematian akibat jatuh dan 57 kematian akibat kemalangan kenderaan bermotor.

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, terdapat lebih daripada 126.000 kematian akibat kecederaan yang tidak disengajakan di A.S. setiap tahun, menjadikannya penyebab kematian kelima. Terdapat lebih daripada 33,000 kematian lalu lintas kenderaan bermotor dan lebih daripada 27,000 kematian jatuh yang tidak disengajakan setiap tahun, serta 29.3 juta lawatan jabatan kecemasan yang berkaitan dengan kecederaan yang tidak disengajakan.

"Tidur yang sihat sangat penting untuk kesihatan fizikal, kesejahteraan mental, dan keselamatan diri dan awam," kata Presiden Akademi Perubatan Tidur Amerika, Dr. Timothy Morgenthaler, jurucakap Projek Tidur Sihat yang baru.

"Tidur adalah keperluan, bukan kemewahan, dan promosi tidur yang sihat harus menjadi keutamaan kesihatan awam yang mendasar."

Pada awal tahun ini, Healthy Sleep Project melancarkan kempen "Sleep Well, Be Well" untuk meningkatkan kesedaran mengenai pentingnya tidur sebagai salah satu daripada tiga tonggak gaya hidup sihat.

Kajian itu diterbitkan dalam jurnal Tidur.

Sumber: American Academy of Sleep Medicine