Tidur Membantu Otak Belajar Tugas Visual
Penyelidik percaya bahawa semasa tidur otak menggunakan osilasi saraf - gelombang otak - frekuensi tertentu untuk menggabungkan pembelajaran di kawasan otak tertentu.
Seperti yang dilaporkan dalam Jurnal Neurosains, Saintis Universiti Brown mendapati bahawa dua frekuensi gelombang otak tertentu - fast-sigma dan delta - secara langsung dikaitkan dengan mempelajari tugas mengetuk jari yang serupa dengan menaip atau bermain piano.
Satu kajian baru-baru ini menemui corak serupa pada tugas visual di mana 15 sukarelawan dilatih untuk melihat tekstur tersembunyi di tengah corak garis yang tidak jelas.
Ia seperti permainan abstrak "Where's Waldo" tetapi latihan semacam itu bukan sekadar latihan akademik, kata Takeo Watanabe, Ph.D., profesor sains kognitif, linguistik, dan psikologi di Brown.
"Pembelajaran persepsi secara umum telah ditemukan untuk meningkatkan kemampuan visual pasien yang mengalami penurunan fungsi karena penuaan," kata Watanabe.
Dalam kes ini, para penyelidik membuat eksperimen untuk melihat bagaimana tidur dapat membantu latihan seperti ini berlangsung.
Mereka mengukur gelombang otak peserta semasa tidur sebelum dan latihan, dan mereka mengukur prestasi sukarelawan dalam tugas sebelum dan sesudah.
Penyiasat melihat peningkatan daya gelombang otak sigma yang ketara selepas tidur berbanding sebelumnya di kawasan kortikal visual di lobus oksipital otak sukarelawan.
Untuk memastikan mereka mengukur aktiviti yang berkaitan dengan mempelajari tugas tersebut, para penyelidik dengan sengaja meletakkan rangsangan tugas diskriminasi dalam kuadran tertentu dari bidang pandangan subjek.
Kedudukan itu sesuai dengan bahagian yang berbeza secara anatomi dari kawasan kortikal visual. Pasukan melihat bahawa keuntungan yang diukur dalam kekuatan gelombang sigma lebih besar khususnya di bahagian terlatih dari kawasan kortikal visual dan bukannya di bahagian yang tidak terlatih.
Mereka juga melihat bahawa perbezaan peningkatan daya antara kawasan terlatih dan terlatih di kawasan kortikal visual dikaitkan dengan peningkatan prestasi setiap individu dalam tugas tersebut.
Para penyelidik menggunakan teknologi baru dalam kajian ini termasuk ensefalografi magnetik dan elektronik, pengimejan resonans magnetik dan polisomnografi untuk mengukur gelombang otak di kawasan otak tertentu semasa fasa tidur yang berbeza.
Kepentingan berulang ayunan sigma, yang dikenali sebagai gelendong tidur, dalam tugas visual dan tugas motor mungkin penting dalam mengetahui gambaran yang lebih luas tentang bagaimana otak menggabungkan pembelajaran semasa tidur, kata para penyelidik.
Namun, mereka tidak melihat peningkatan daya frekuensi delta yang sama dengan yang mereka lihat dalam kajian mereka mengenai tugas motor.
Ahli sains saraf percaya bahawa dua jalur frekuensi memainkan peranan yang berbeza. Frekuensi sigma dikaitkan dengan kerja dalaman kawasan otak, sementara delta lebih banyak dikaitkan dengan komunikasi antara wilayah.
"Sejauh ini kami berpendapat bahawa band sigma biasanya digunakan semasa pekerjaan yang berkaitan dengan pembelajaran, tetapi tidak semestinya band delta," kata Yuka Sasaki, Ph.D., profesor (penyelidikan) sains kognitif, linguistik, dan psikologi.
Sumber: Universiti Brown
