Seiring usia kita, Rakan-rakan Mungkin Menjadi Lebih Penting daripada Keluarga
Penyelidikan baru mendapati kekuatan persahabatan semakin kuat dengan usia memainkan peranan penting untuk kebahagiaan dan kesihatan seseorang.
Dr. William Chopik, seorang profesor Universiti Negeri Michigan, mendapati bahawa persahabatan menjadi semakin penting bagi kebahagiaan dan kesihatan seseorang sepanjang hayat.
Lebih-lebih lagi, pada orang dewasa yang lebih tua, persahabatan sebenarnya merupakan peramal kesihatan dan kebahagiaan yang lebih kuat daripada hubungan dengan ahli keluarga.
Dalam sepasang kajian yang melibatkan hampir 280,000 orang, Chopik, seorang penolong profesor psikologi, mendapati bahawa persahabatan menjadi semakin penting seiring bertambahnya usia.
"Mengekalkan beberapa teman yang sangat baik dapat membuat dunia berbeza untuk kesihatan dan kesejahteraan kita. Oleh itu, adalah bijak untuk melabur dalam persahabatan yang menjadikan anda paling bahagia. "
Untuk kajian pertama, Chopik menganalisis maklumat tinjauan mengenai hubungan dan kesihatan diri dan kebahagiaan dari 271,053 peserta dari semua peringkat umur dari hampir 100 negara.
Kajian kedua melihat data dari tinjauan berasingan mengenai sokongan hubungan / ketegangan dan penyakit kronik dari 7,481 orang dewasa yang lebih tua di Amerika Syarikat.
Menurut kajian pertama, hubungan keluarga dan rakan dikaitkan dengan kesihatan dan kebahagiaan yang lebih baik secara keseluruhan, tetapi hanya persahabatan yang menjadi peramal kesihatan dan kebahagiaan yang lebih kuat pada usia lanjut.
Kajian kedua juga menunjukkan bahawa persahabatan sangat berpengaruh sehingga ketika teman menjadi punca ketegangan, peserta melaporkan lebih banyak penyakit kronik. Sebaliknya, ketika rakan menjadi sumber sokongan, peserta lebih gembira.
Chopik mengatakan itu mungkin disebabkan oleh sifat pilihan - kerana lama-kelamaan, kita menjaga rakan-rakan yang kita suka dan membuat kita merasa baik dan membuang yang lain.
Rakan juga dapat memberikan sumber sokongan untuk orang yang tidak mempunyai pasangan atau bagi mereka yang tidak bersandar pada keluarga pada waktu memerlukan. Kawan juga dapat membantu mencegah kesunyian pada orang dewasa yang lebih tua yang mungkin mengalami penderitaan dan sering menemui semula kehidupan sosial mereka setelah mereka bersara.
Hubungan keluarga juga seronok, kata Chopik, tetapi kadang kala ia melibatkan interaksi yang serius, negatif, dan monoton.
"Sekarang ada beberapa kajian yang mulai menunjukkan betapa pentingnya persahabatan bagi orang dewasa yang lebih tua. Ringkasan kajian ini menunjukkan bahawa persahabatan meramalkan kebahagiaan sehari-hari lebih banyak dan akhirnya berapa lama kita akan hidup, lebih daripada hubungan suami isteri dan keluarga, ”katanya.
Persahabatan sering mengambil "tempat duduk belakang" dalam penyelidikan hubungan, Chopik menambahkan, yang aneh, terutama mengingat bahawa mereka mungkin lebih berpengaruh untuk kebahagiaan dan kesihatan kita daripada hubungan lain.
"Persahabatan membantu kita mencegah kesepian tetapi sering lebih sukar untuk dijaga sepanjang hayat," katanya.
"Sekiranya persahabatan telah bertahan dalam ujian masa, anda tahu itu mesti menjadi baik - orang yang sering anda kunjungi untuk mendapatkan bantuan dan nasihat dan orang yang anda mahukan dalam hidup anda."
Sumber: Universiti Negeri Michigan
