Latihan Kesedaran Meningkatkan Kualiti Hidup dengan IBD
Penyelidikan baru menunjukkan bahawa meditasi dan teknik berdasarkan perhatian lain adalah terapi yang berguna untuk menghilangkan tekanan dan kegelisahan di kalangan individu yang mempunyai penyakit radang usus (IBD).
IBD adalah penyakit kronik yang sering dikaitkan dengan tekanan, kegelisahan, kemurungan, dan penurunan kualiti hidup.
"Kajian kami memberikan sokongan untuk kelayakan, penerimaan, dan keberkesanan intervensi kelompok berdasarkan perhatian khusus untuk pesakit dengan IBD," menyimpulkan laporan penyelidikan oleh Dr. David Castle.
Castle dan rakan sekerja mengkaji nilai teknik perhatian untuk mengurangkan gejala IBD dan kambuh. Untuk melakukan ini, mereka menilai program pengurangan tekanan berdasarkan perhatian (MBSR) yang disesuaikan untuk 60 orang dewasa dengan IBD: penyakit Crohn atau kolitis ulseratif.
Purata usia pesakit adalah 36 tahun, dan jangka masa purata IBD 11 tahun. Dua puluh empat pesakit mempunyai penyakit aktif pada masa kajian.
Intervensi MBSR terdiri daripada lapan sesi kumpulan mingguan ditambah sesi intensif sepanjang hari, yang diketuai oleh tenaga pengajar yang berpengalaman. Program ini merangkumi meditasi terpandu, latihan yang dirancang untuk meningkatkan perhatian dalam kehidupan seharian, dan perbincangan kumpulan mengenai cabaran dan pengalaman. Peserta juga didorong untuk melakukan "meditasi perhatian" setiap hari di rumah.
Tiga puluh tiga pesakit bersetuju untuk mengambil bahagian dalam intervensi MBSR, 27 daripadanya menyelesaikan program ini. Peringkat kesihatan mental, kualiti hidup, dan kesadaran dibandingkan dengan 27 pesakit yang memilih untuk tidak ikut serta (terutamanya kerana waktu perjalanan).
Peserta MBSR mengalami penurunan skor kecemasan dan kemurungan yang lebih tinggi, serta peningkatan kualiti hidup fizikal dan psikologi. Mereka juga memperoleh skor yang lebih tinggi dalam soal selidik yang mengukur pelbagai aspek kesadaran - misalnya, kesedaran tentang pengalaman dalam dan luar.
Enam bulan kemudian, peserta MBSR masih mengalami penurunan kemurungan yang signifikan dan peningkatan kualiti hidup, dengan kecenderungan penurunan kegelisahan. Pesakit sangat berpuas hati dengan campur tangan kesedaran.
Keresahan, kemurungan, dan penurunan kualiti hidup biasa terjadi pada pesakit dengan IBD. Tekanan psikologi boleh menyebabkan peningkatan gejala IBD dan berperanan dalam mencetuskan penyakit. Kajian terdahulu telah menunjukkan manfaat MBSR untuk pesakit dengan pelbagai penyakit fizikal, tetapi terdapat bukti terhad mengenai intervensi berdasarkan kesedaran untuk pesakit dengan IBD.
Hasil baru menunjukkan bahawa pendekatan MBSR dapat dilaksanakan dan diterima dengan baik oleh pesakit dengan IBD. Kajian ini juga menunjukkan bahawa melatih pesakit dalam praktik kesadaran yang harus diikuti dalam kehidupan sehari-hari dapat menghasilkan manfaat yang signifikan dan berkekalan, termasuk penurunan tekanan psikologi dan peningkatan kualiti hidup.
Dr. Castle mengulas, "Karya ini memperkuat interaksi antara aspek fizikal dan mental dalam berfungsi, dan menggarisbawahi pentingnya menangani kedua aspek tersebut pada semua pasien kita."
Para penyelidik menunjukkan beberapa had penting dalam kajian mereka - termasuk fakta bahawa pesakit tidak ditugaskan secara rawak ke MBSR dan kumpulan kawalan. Mereka juga menyatakan bahawa kajian itu tidak menilai kesan terhadap tindakan aktiviti penyakit, termasuk suar IBD.
Walaupun terdapat manfaat teknik pemerhatian IBD, para penyelidik memerlukan reka bentuk penyelidikan yang menggabungkan kumpulan kawalan untuk menilai keberkesanan intervensi dengan jelas.
Kajian ini diterbitkan dalam Penyakit Usus Keradangan, jurnal rasmi Crohn's & Colitis Foundation of America (CCFA).
Sumber: WOLTERS KLUWER HEALTH / EurekAlert
