Kajian Tikus Mendapatkan Senaman Tidak Menyebabkan Kehilangan Ingatan
Penyelidik Texas A&M College of Medicine mendapati bahawa senaman menyebabkan lebih banyak neuron baru terbentuk di kawasan otak kritikal, dan berbeza dengan kajian sebelumnya, neuron baru ini tidak menyebabkan individu melupakan kenangan lama.
Kajian baru muncul di Jurnal Neurosains.
Latihan terkenal dengan faedah kognitifnya dan para penyelidik terkejut dengan kajian 2014, yang diterbitkan dalam jurnal Sains, yang mendapati senaman menyebabkan tikus lupa apa yang telah mereka pelajari.
Latihan bermanfaat untuk kesihatan otak kerana menyebabkan neurogenesis, atau penciptaan neuron baru, di hippocampus, yang merupakan kawasan otak utama untuk belajar, ingatan, dan mengatur suasana hati.
"Ini mengejutkan bidang neurogenesis hippocampal," kata Ashok K. Shetty, Ph.D., seorang profesor di Texas A&M College of Medicine Department of Molecular and Cellular Medicine. "Ini adalah kajian yang dilakukan dengan sangat baik, sehingga menimbulkan kekhawatiran bahawa latihan mungkin dalam beberapa cara merugikan ingatan."
Dalam kajian sebelumnya, model haiwan dalam kumpulan latihan menunjukkan lebih banyak neurogenesis daripada kumpulan kawalan, tetapi bertentangan dengan apa yang mungkin difikirkan, neuron tambahan ini seolah-olah menghapus ingatan yang terbentuk sebelum mereka memulakan rejimen latihan.
Untuk menguji ini, para penyelidik membuang neuron tambahan, dan tikus tiba-tiba dapat mengingatnya lagi. "Tikus yang berolahraga mempunyai sejumlah besar neuron baru," kata Shetty, "tetapi entah bagaimana itu memutuskan hubungan lama, membuat mereka lupa apa yang mereka tahu."
Shetty dan pasukannya memutuskan untuk meniru penyelidikan awal ini, menggunakan tikus dan bukannya tikus. Tikus dianggap lebih menyerupai manusia secara fisiologi, dengan cara kerja neuron yang serupa. Mereka mendapati bahawa, bernasib baik untuk pelari di mana-mana, model haiwan ini tidak menunjukkan penurunan dalam ingatan.
"Kami mempunyai penemuan yang benar-benar bertentangan dari kajian 2014," kata Maheedhar Kodali, Ph.D., rakan pasca doktoral di Institut Perubatan Regeneratif dan pengarang pertama kajian ini. "Sekarang kita perlu mengkaji spesies lain untuk memahami fenomena ini sepenuhnya."
Shetty dan pasukannya melatih model haiwan mereka untuk menyelesaikan tugas selama empat hari, diikuti oleh penggabungan memori selama beberapa hari dengan melakukan tugas itu berulang kali. Kemudian, separuh model haiwan terlatih dimasukkan ke dalam sangkar dengan roda berjalan selama beberapa minggu, sementara kumpulan kawalan tetap tidak bergerak.
Tikus yang berlari lebih jauh sepanjang masa itu mempunyai neurogenesis yang jauh lebih besar di hippocampus mereka, dan semua tikus yang mempunyai akses ke roda (dan oleh itu berlari sekurang-kurangnya beberapa), mempunyai neurogenesis lebih besar daripada kumpulan yang tidak aktif. Rata-rata, mereka berlari sekitar 48 batu dalam empat minggu, dan pembentukan neuron meningkat dua kali ganda di hippocampus haiwan ini.
"Ini bukti yang cukup jelas bahawa senaman sangat meningkatkan neurogenesis pada hipokampus, yang mempunyai implikasi fungsional," kata Kodali.
"Neurogenesis penting untuk menjaga fungsi suasana hati yang normal, serta untuk belajar dan menciptakan kenangan baru." Hubungan ini dapat membantu menjelaskan mengapa senaman adalah antidepresan yang berkesan.
Yang penting, walaupun terdapat peningkatan tahap neurogenesis, kedua pelari sederhana dan pelari cepat (mereka yang berlari lebih jauh daripada rata-rata) dalam kajian Shetty menunjukkan kemampuan yang sama dengan pelari yang tidak aktif untuk mengingat tugas yang mereka pelajari sebelum mereka mula bersenam.
Ini bermaksud walaupun berlari dalam jumlah yang banyak (serupa dengan orang yang melakukan senaman dalam jumlah besar setiap hari) tidak mengganggu penarikan ingatan.
Penyelidikan baru ini semestinya memberi sedikit keselesaan kepada mereka yang membaca penyelidikan sebelumnya dan bimbang bahawa perjalanan mereka setiap malam menyebabkan mereka lupa.
"Latihan sama sekali tidak berbahaya," kata Shetty.
"Ia tidak menyebabkan masalah ingatan, dan ada banyak kajian membuktikan manfaatnya untuk membuat kenangan baru dan menjaga suasana hati yang baik. Sekarang, kajian kami menunjukkan bahawa senaman tidak mengganggu kemampuan mengingat ingatan. Terus bersenam, dan jangan risau kehilangan kenangan lama anda. "
Sumber: Texas A&M
