Disfungsi Seksual yang Disebabkan oleh Antidepresan Dikurangi dengan Latihan
Penyelidik psikologi mendapati senaman intensiti sederhana pada waktu yang tepat meningkatkan fungsi seksual pada wanita yang mengambil antidepresan.
Kajian ini diterbitkan dalam talian di Kemurungan dan Kebimbangan.
Penemuan menunjukkan bahawa disfungsi seksual dapat diatasi dengan berkesan dengan preskripsi yang tidak mahal dan tidak invasif untuk senaman yang cukup sengit.
"Penemuan ini mempunyai implikasi penting untuk kesihatan awam, kerana latihan sebagai rawatan untuk kesan sampingan seksual dapat diakses, murah dan tidak menambah beban perawatan," kata Tierney Lorenz, Ph.D., seorang penyelidik pasca doktoral Universiti Indiana yang melakukan kajian di The University of Texas di Austin dengan profesor psikologi Dr Cindy Meston.
Para penyelidik merekrut 52 wanita yang melaporkan kesan sampingan seksual dari antidepresan.
Selama tiga minggu pertama kajian, para peserta melakukan aktiviti seksual tanpa bersenam.
Dalam eksperimen kedua, para peserta menyelesaikan latihan tiga minggu tepat sebelum melakukan aktiviti seksual, atau latihan selama tiga minggu tidak sesuai dengan waktu. Mereka semua juga melakukan aktiviti seksual dan latihan kekuatan 30 minit dan latihan kardio tiga kali seminggu.
Kedua-dua kumpulan kemudian membalikkan peranan dalam eksperimen terakhir. Wanita yang kerap bersenam diminta untuk menambahkan tiga sesi tambahan dalam rutin senaman mereka.
Hasil kajian menunjukkan bahawa senaman selama 30 minit sebelum melakukan persetubuhan dapat mengurangkan kesan ubat yang membosankan.
Mereka berdasarkan penilaian yang dilaporkan sendiri oleh peserta mengenai fungsi seksual, kepuasan dan kesihatan psikologi mereka sebelum dan selepas setiap eksperimen. Mereka juga melaporkan setiap peristiwa seksual dalam buku harian dalam talian.
Menurut penemuan, melakukan senaman secara teratur meningkatkan fungsi orgasme pada semua wanita.
Walau bagaimanapun, mereka yang melakukan latihan sebelum seks mengalami libidos yang lebih kuat dan peningkatan keseluruhan fungsi seksual.
Senaman yang cukup kuat mengaktifkan sistem saraf simpatik, yang memudahkan aliran darah ke kawasan genital.
Antidepresan telah terbukti menekan sistem ini. Menjadualkan aktiviti dan senaman seksual secara berkala mungkin merupakan alat yang berkesan untuk mengurangkan kesan sampingan ini, kata Lorenz.
"Mengingat banyaknya kesan sampingan seksual antidepresan dan kekurangan pilihan rawatan bagi mereka yang mengalami kesan yang menyedihkan ini, ini adalah langkah penting dalam merawat disfungsi seksual di kalangan wanita yang mengambil antidepresan," katanya.
Sumber: Universiti Texas - Austin
