Mencari Makna dalam Hidup Berkaitan dengan Kesihatan Fizikal / Mental

Kepentingan mempunyai kehidupan yang bermakna telah dibincangkan selama lebih dari tiga dekad, terutama dalam konteks penuaan dan kualiti hidup. Sekarang, penyelidikan baru menunjukkan bahawa mempunyai kehidupan yang bermakna adalah penting untuk semua peringkat umur dan dikaitkan dengan kesihatan dan kesejahteraan. Namun, penyelidik juga mendapati bahawa pencarian makna mungkin dikaitkan dengan kesejahteraan mental dan fungsi kognitif yang lebih buruk.

Dalam kajian itu, yang muncul dalam talian di Jurnal Psikiatri Klinikal, penyelidik di University of California San Diego School of Medicine mendapati bahawa kehadiran dan mencari makna dalam kehidupan adalah penting untuk kesihatan dan kesejahteraan, walaupun hubungannya berbeza pada orang dewasa yang lebih muda dan lebih tua dari usia 60 tahun.

"Banyak yang memikirkan makna dan tujuan hidup dari perspektif falsafah, tetapi makna dalam kehidupan dikaitkan dengan kesihatan, kesejahteraan dan mungkin umur panjang yang lebih baik," kata pengarang kanan Dilip V. Jeste, MD. "Mereka yang mempunyai makna dalam hidup lebih bahagia dan sihat daripada mereka yang tanpanya."

Penyiasat mendapati kehadiran makna dalam kehidupan dikaitkan dengan kesejahteraan fizikal dan mental yang lebih baik, sementara pencarian makna dalam kehidupan mungkin dikaitkan dengan kesejahteraan mental yang terganggu dan gangguan kognisi.

"Apabila anda mendapat lebih banyak makna dalam hidup, anda menjadi lebih puas, sedangkan jika anda tidak mempunyai tujuan dalam hidup dan mencarinya dengan tidak berjaya, anda akan merasa lebih tertekan," kata Jeste.

Para penyelidik mendapati kehadiran makna dalam kehidupan menunjukkan hubungan berbentuk U terbalik, sementara pencarian makna dalam kehidupan menunjukkan hubungan berbentuk U dengan usia. Para penyelidik mendapati bahawa usia 60 adalah ketika kehadiran makna dalam puncak kehidupan dan pencarian makna kehidupan berada pada titik terendah.

“Ketika anda masih muda, seperti berusia dua puluhan, anda tidak pasti mengenai kerjaya anda, pasangan hidup dan siapa anda sebagai seorang. Anda mencari makna dalam hidup, ”kata Jeste. “Ketika anda mulai memasuki usia tiga puluhan, empat puluhan dan lima puluhan, anda mempunyai hubungan yang lebih terjalin, mungkin anda sudah berkahwin dan mempunyai keluarga dan anda sudah menetap dalam karier. Pencarian berkurang dan makna dalam hidup meningkat. "

“Selepas usia 60 tahun, keadaan mulai berubah. Orang-orang bersara dari pekerjaan mereka dan mula kehilangan identiti. Mereka mula mengalami masalah kesihatan dan beberapa rakan dan keluarga mereka mula meninggal dunia. Mereka mula mencari makna dalam hidup lagi kerana makna yang pernah mereka ubah telah berubah. "

Kajian keratan rentas tiga tahun meneliti data dari 1.042 orang dewasa, berumur 21 hingga 100 tahun ke atas, yang merupakan sebahagian daripada Kajian Penuaan Berjaya (SAGE) - kajian multi-kohort terhadap warga tua yang tinggal di Daerah San Diego.

Kehadiran dan pencarian makna dalam kehidupan dinilai dengan wawancara, termasuk makna dalam kuesioner hidup di mana para peserta diminta untuk menilai item, seperti, "Saya mencari tujuan atau misi untuk hidup saya" dan "Saya telah menemui kehidupan yang memuaskan tujuan. "

"Bidang perubatan mulai menyedari bahawa makna dalam kehidupan adalah faktor yang relevan secara klinikal dan berpotensi dapat diubah, yang dapat disasarkan untuk meningkatkan kesejahteraan dan fungsi pesakit," kata Awais Aftab, MD, penulis pertama makalah tersebut.

"Kami menjangkakan bahawa penemuan kami akan berfungsi sebagai blok bangunan untuk pengembangan intervensi baru untuk pesakit yang mencari tujuan."

Jeste mengatakan langkah penyelidikan seterusnya merangkumi melihat bidang lain, seperti kebijaksanaan, kesepian dan kasih sayang, dan bagaimana kesan ini memberi makna dalam kehidupan.

“Kami juga ingin memeriksa apakah beberapa biomarker tekanan dan penuaan dikaitkan dengan mencari dan menemukan makna dalam kehidupan. Ini adalah masa yang menggembirakan dalam bidang ini kerana kami berusaha untuk mencari jawapan berdasarkan bukti untuk beberapa soalan paling mendalam dalam hidup ini. "

Sumber: University of California-San Diego / EurekAlert