Emosi Terhad / Zero Empathy

Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, saya perlahan-lahan mulai menyedari bahawa saya tidak normal dalam cara saya merasakan emosi. Saya tidak pernah ingat menjadi terlalu emosional, tetapi ketika saya masih muda, saya masih FELT, saya masih ingat menangis, meremehkan, dan lain-lain. Dalam 4-5 tahun yang lalu, saya mengalami semua. Satu-satunya emosi yang sepertinya dapat saya rasakan adalah kerengsaan yang melekat pada kemarahan, sedikit kemurungan, dan kegelisahan, di luar emosi ini, saya tidak dapat merasakan apa-apa. Untuk memburukkan lagi keadaan, saya benar-benar kehilangan kemampuan untuk berempati dengan orang lain, atau lebih tepatnya, saya tidak dapat mengingati kali terakhir saya merasa empati terhadap sesiapa.Saya menyedari masalah saya apabila berlaku kematian dalam keluarga, sepanjang proses saya tidak merasakan apa-apa, malah saya cuba memaksa diri untuk merasakan kerana saya fikir saya akan menjadi mengerikan kerana tidak melakukannya.

Anehnya, setiap dua minggu saya merasakan emosi pada saat-saat yang paling rawak, saya dapat duduk menatap wajah ahli keluarga dan diatasi dengan perasaan cinta, atau melihat pemandangan yang indah dan merasa terharu dengan keindahan semuanya. Letupan ini cepat dan terpisah dalam jangka masa yang panjang. Saya merasa lega pada saat-saat ini, dan berusaha menikmatinya sebaik mungkin kerana mereka membuat saya merasa hidup.

Saya tidak ingat kali terakhir saya menangis, apalagi merasa tidak enak untuk kepentingan orang lain. Walaupun tidak ada air mata, saya kadang-kadang merasa tertekan. Beberapa hari saya akan bangun sepenuhnya tertekan. Kemurungan ini hilang ketika saya berada di sekitar rakan atau keluarga, tetapi selalu kembali pada waktu malam, ketika saya bersendirian dan hilang akal.

Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan, apa-apa dan semua bantuan sangat dihargai.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Saya tidak akan cepat membuat patologi terhadap reaksi emosi ini. Sebagai remaja anda akan terdedah kepada pelbagai emosi dan reaksi yang akan menjadi perkara baru bagi anda. Tubuh, rangkaian sosial, dan identiti anda berkembang. Sekarang saya akan mengawasi emosi ini seperti yang anda lakukan, tetapi terus melihat jarak dan reaksi buruk. Mereka mungkin merupakan sebahagian daripada pertumbuhan emosi yang normal.

Saya juga mendorong anda untuk mengikuti tinjauan kekuatan watak untuk mengetahui aspek-aspek solekan anda yang menjadi kekuatan anda. Ini akan menjadi penting bagi anda semasa anda maju.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @