Bunuh Diri, Selebriti dan Dewasa Muda
Alicia Sparks, menulis blog di Celebrity Psychings, mencatat cadangan untuk media ketika melaporkan mengenai bunuh diri, kerana penularan bunuh diri adalah fenomena sebenar. Maksudnya, terdapat peningkatan kecil tetapi signifikan secara statistik dalam kematian bunuh diri setelah bunuh diri yang dilaporkan membuat media berputar. Terutama apabila orang yang mati akibat bunuh diri adalah selebriti.
Walaupun bunuh diri terasa seperti situasi yang sangat peribadi dan sengit yang tidak dapat difahami oleh manusia lain, sebenarnya adalah sesuatu yang telah banyak kita hadapi dan sememangnya buat faham. Bunuh diri paling kerap menyertai masalah kesihatan mental yang tidak dirawat atau dirawat, dan paling sering kemurungan. Dan ia sering disertai dengan penggunaan alkohol atau ubat-ubatan segera, yang menjadikan keputusan itu kelihatan lebih rasional, tetapi sayangnya, juga lebih impulsif.
Penyebab seseorang bunuh diri selalu lebih rumit daripada peristiwa menyakitkan baru-baru ini seperti putus hubungan atau kehilangan pekerjaan. Bunuh diri seorang individu tidak dapat dijelaskan dengan tepat sebagai tindak balas yang dapat difahami terhadap pekerjaan seseorang yang stres, atau keahlian seseorang dalam kumpulan yang mengalami diskriminasi. Keadaan sosial sahaja tidak menjelaskan bunuh diri. Orang yang nampaknya bunuh diri sebagai tindak balas terhadap kejadian seperti itu, atau sebagai tindak balas terhadap penyakit fizikal, umumnya mempunyai masalah mental yang mendasarinya, walaupun mereka mungkin tersembunyi.
Bunuh diri tetap menjadi penyebab kematian ketiga utama di kalangan remaja yang lebih tua di A.S. Lelaki muda berisiko empat kali lebih tinggi daripada wanita muda.
Depresi adalah penyebab utama bunuh diri. Biasanya apabila orang telah membuat keputusan untuk mati dengan bunuh diri, mereka sama-sama bergelut dengan kemurungan yang tidak dirawat, atau dengan rawatan yang tidak membantu mereka.
Saya rasa ini benar-benar berlaku pada orang dewasa muda, yang, bagi kebanyakan mereka, sering kali merasakan beberapa jenis emosi yang kuat untuk pertama kalinya dalam hidup mereka. Remaja yang lebih tua dan dewasa muda akan mengalami perpisahan hubungan pertama mereka, yang sedikit di antaranya berpengalaman secara emosional atau bersedia untuk ditangani.
Mungkin salah satu penyelesaian masa depan untuk memerangi bunuh diri oleh remaja yang lebih tua dan dewasa muda adalah melalui kelas yang disasarkan untuk membantu mereka memahami hubungan dan reaksi emosi mereka dengan lebih baik.Atau ya, hanya kelas mengenai emosi. Kami mengajar anak-anak banyak kemahiran yang berguna di sekolah, tetapi kami tidak banyak yang dapat mempersiapkan mereka secara emosi, atau dengan kemahiran hubungan yang realistik dan berguna.
Semestinya ada kursus Emosi 101 atau Hubungan 101 yang diajar pada tahun kedua sekolah menengah yang merangkumi topik-topik ini. Walaupun saya bukan peminat pengajaran institusi seperti ini, jelas bahawa banyak (kebanyakan?) Ibu bapa tidak pernah bercakap dengan remaja mereka (dan mungkin tidak boleh bercakap dengan remaja mereka kerana remaja tidak mahu membincangkannya) mengenai topik seperti ini.
Dan semasa saya berfikir bahawa anda melihat remaja yang lebih tua dan orang dewasa muda akhirnya mengikuti kelas seperti itu di kolej, saya takut bahawa bagi sebilangan mereka, sudah terlambat untuk melakukan banyak kebaikan (dan tidak membantu sama sekali orang yang tidak pernah pergi ke kolej).
Kemurungan terhadap remaja atau dewasa muda mungkin kelihatan seperti label pelik untuk meletakkan perasaan yang mereka alami. Mereka mungkin tidak mengenalinya sebagai kemurungan: "Hei, saya baru saja putus dengan gadis ini - hubungan serius dan nyata pertama saya - tetapi saya akan baik-baik saja." Memang saya yakin banyak remaja bangkit dari hubungan serius pertama mereka tanpa calar atau kesan emosi jangka panjang. Tetapi bagi sesetengah remaja, ini jauh lebih trauma. Mereka mungkin tidak akan pulih. Jangkauan kami sekarang tidak menjangkau mereka.
Remaja, seperti orang dewasa, sering beralih kepada alkohol atau ubat untuk mengatasi emosi mereka. Remaja sering tidak mempunyai banyak kemahiran mengatasi yang boleh dipercayai dan dipelihara dengan baik, jadi alkohol atau dadah adalah jawapan mudah untuk merasa kecewa. Gabungkan kekacauan emosi remaja dengan menggunakan dadah dan / atau alkohol, dan anda mempunyai kombinasi yang kuat. Sekali lagi, pada kebanyakan remaja, tidak ada yang buruk dari percubaan dan penggunaan perkara-perkara ini. Tetapi dalam beberapa keadaan, dunia mereka berubah menjadi terbalik dan terbalik. Mereka tidak melihat esok, tidak ada masa depan, tidak ada harapan.
Saya tidak tahu banyak mengenai sejarah psikologi peribadi Alexander McQueen, Andrew Koenig atau Michael Blosil. Tetapi dari apa yang saya baca, nampaknya mereka memerangi syaitan yang berkaitan dengan kemurungan, alkohol atau ubat-ubatan, atau gabungannya, dan tidak mendapat (dan mungkin juga tidak meminta) bantuan yang mereka perlukan. Walaupun kes selebriti seperti itu menyedihkan saya, mereka adalah penurunan timbal berbanding lebih daripada 4.000 remaja dan orang dewasa muda yang meragut nyawa setiap tahun di sini di A.S. (atau 26,000+ orang dewasa yang melakukannya).
Setiap hari, 11 orang dewasa muda akan memilih kematian dengan bunuh diri.
Apa Yang Anda Boleh Lakukan Untuk Membantu
Penting untuk mengenali tanda-tanda amaran remaja atau dewasa muda yang mungkin berfikir tentang bunuh diri:
- Bercakap mengenai bunuh diri atau kematian atau "pergi"
- Bercakap mengenai perasaan putus asa atau bersalah
- Menarik diri daripada rakan atau keluarga
- Hilang keinginan untuk mengambil bahagian dalam aktiviti biasa
- Menghadapi masalah untuk menumpukan perhatian atau berfikir dengan jelas
- Mempamerkan banyak tingkah laku yang boleh merosakkan diri sendiri (minum alkohol, memandu terlalu pantas)
- Memberi harta benda atau barang berharga
- Perubahan besar dalam tabiat makan atau tidur mereka
Pakar mengesyorkan agar, jika anda seorang dewasa dalam kehidupan remaja atau dewasa muda, untuk terus terlibat:
- Tonton dan dengarkan tanda-tanda amaran
- Jauhkan talian komunikasi terbuka dan nyatakan keprihatinan, sokongan dan kasih sayang anda
- Sekiranya remaja anda tidak mahu bercakap, cadangkan orang yang lebih berkecuali seperti saudara, ahli paderi, kaunselor atau doktor
- Tanyakan soalan, walaupun yang sukar, seperti jika dia pernah berfikir untuk bunuh diri
- Dapatkan bantuan psikologi jika anak anda berfikir tentang bunuh diri
- Sekiranya remaja anda berada dalam situasi krisis, bilik kecemasan anda boleh membuat penilaian dan merujuk anda kepada sumber
- Pastikan anda membuat janji temu dengan profesional kesihatan mental - walaupun remaja anda mengatakan bahawa dia berasa lebih baik
Sekiranya anda merasa bunuh diri, ada juga sumber yang disebut National Suicide Prevention Lifeline yang boleh anda hubungi, kapan saja siang atau malam di nombor bebas tol mereka, 1-800-273-TALK (273-8255). Atau jika anda lebih suka dalam talian, baca ini terlebih dahulu.
Jenis sumber ini dapat membantu. Tetapi pertolongan jangka panjang yang sebenarnya adalah dalam mengubah perbualan dengan mencari jalan untuk membantu mendapatkan remaja dan orang dewasa muda sumber yang mereka perlukan untuk mengatasi perubahan dalam kehidupan - terutama di sekitar emosi mereka. Ada kemungkinan bahawa jika kita mengajar kemahiran emosi seperti itu sejak awal dalam kehidupan mereka, mereka akan lebih bersedia untuk menangani naik turunnya usia remaja dan kemudian hari.
