8 Sebab Mengapa Twitter Boleh Membuat Anda Bahagia

Saya peminat Twitter, dan saya telah berusaha meyakinkan beberapa orang untuk mencubanya. (Kemenangan terbesar saya: meyakinkan kakak saya untuk menggunakannya. Melihat adik saya dalam suapan Twitter saya - itu menjadikan saya sangat gembira.)

Kita semua telah melihat bagaimana Twitter dapat memainkan peranan yang belum pernah terjadi sebelumnya dalam peristiwa dunia dan komunikasi berita. Tetapi pada tahap rutin yang sangat peribadi, ada beberapa cara lain di mana Twitter dapat meningkatkan kebahagiaan anda.

Lagipun, adakah kebetulan burung biru adalah simbol kebahagiaan dan simbol untuk Twitter? Mungkin ya, saya tahu, tetapi tetap, ini adalah kebetulan yang menggembirakan.

1. Twitter membolehkan anda mengejar minat anda - walaupun hanya dalam khayalan anda.

Kunci hidup yang lebih bahagia adalah bersenang-senang - orang yang selalu bersenang-senang dua kali ganda lebih mungkin merasa bahagia. Seperti yang dinyatakan oleh Mihaly Csikszentmihalyi Kreativiti: Aliran dan Psikologi Penemuan dan Penemuan: "Apabila ada sesuatu yang menarik minat, ikuti."

Tetapi kadang-kadang, anda tidak mempunyai masa untuk mengejar semangat anda seperti yang anda mahukan. Tetapi jika anda tidak dapat mencari masa, atau jika anda ingin menghabiskan lebih banyak masa untuk semangat anda daripada yang anda lakukan, Twitter adalah sumber perbualan dan idea yang bagus. Sekiranya anda suka keju, Lelaki Gila, teknologi hijau, bola keranjang kuliah, berkebun, lampu kanak-kanak, atau apa sahaja, anda boleh menemui orang lain yang berminat dengan perkara yang sama, siang atau malam. Dan dengan alasan itu, ini juga membuat anda lebih bahagia kerana…

2. Twitter mengalihkan perhatian anda jika anda merasa biru.

Kajian menunjukkan bahawa gangguan adalah alat perubahan mood yang kuat. (Sebenarnya, kecenderungan lelaki yang lebih besar untuk mengalihkan perhatian mereka daripada perasaan buruk mungkin salah satu sebab mereka kurang terdedah kepada kemurungan daripada wanita.) Sekiranya anda mengikuti sekumpulan orang yang jawatannya menarik bagi anda, anda selalu boleh mencari sesuatu yang akan menarik perhatian anda. Ia boleh mengalihkan perhatian anda, dan juga…

3. Twitter boleh membuat anda ketawa.

Sekiranya anda mengikuti beberapa orang yang sangat lucu, anda boleh mengharapkan mendapat sedikit dorongan apabila anda memerlukannya. Membaca 140 watak hanya memerlukan beberapa saat, tetapi sudah cukup untuk mengarahkan kembali suasana hati anda. Kegemaran saya sekarang - maafkan saya, Laura Ingalls Wilder yang saya sayangi - @HalfPintIngalls.

4. Twitter membantu anda mengekalkan hubungan yang longgar dan mengeratkan hubungan yang kuat.

Satu perdebatan hangat ialah sama ada teknologi akan mengubah bilangan Dunbar - bolehkah anda menangani lebih daripada 150 rakan? Mungkin tidak. Tetapi sama ada anda boleh mempunyai lebih banyak "kawan", teknologi pasti membolehkan anda menjaga kenalan dan kenalan maya yang lebih baik. Jauh lebih daripada sebelumnya, saya samar-samar menyedari sebilangan besar orang, ada yang saya "kenal" dan ada yang saya "tidak tahu", dan walaupun kedengarannya luar biasa, ini menjadikan hidup saya lebih hangat dan lebih kaya. Twitter, bersama dengan Facebook, blog, Tumblr, dan semua yang lain, membolehkan saya menjalin sedikit hubungan dengan banyak orang tanpa banyak usaha.

5. Twitter membolehkan anda menolong orang lain.

Lakukan yang baik, berasa baik. Sekiranya anda mempunyai rakan yang mengumpulkan wang untuk amal, yang menulis buku atau artikel, yang mementaskan muzik, yang menyokong sesuatu tujuan, atau ingin mengalihkan perhatian di suatu tempat - atau jika anda ingin menolong orang asing yang melakukan perkara ini - Twitter membenarkan anda memberi tumpuan kepada aktiviti mereka atau isu yang anda anggap penting. Saya secara berkala berusaha meyakinkan orang untuk berkomitmen untuk menjadi penderma organ. Penulis sering mengatakan kepada saya, "Saya tidak mahu menggunakan Twitter kerana saya tidak mahu mempromosikan karya saya sepanjang masa." Baik - jadi sokong kerja orang yang anda kagumi! Tweet mengenai mereka.

6. Twitter membolehkan anda menaklukkan peranti.

Menguasai teknologi baru - apa pun teknologinya - menyumbang kepada suasana pertumbuhan dalam hidup anda, dan itu meningkatkan kebahagiaan. Kerana hubungan sosial adalah kunci (mungkin kunci kebahagiaan), hakikat bahawa teknologi Twitter menghubungkan orang menjadikan kesan ini menjadi lebih kuat.

7. Twitter membolehkan anda berkongsi pemerhatian kecil lucu yang melayang di kepala anda.

Dengan cara yang sama dengan membawa kamera menajamkan mata anda, mengetahui bahawa anda dapat menyampaikan aperçus pintar anda menjadikan anda lebih jeli dan lebih cerdas.

8. Twitter menjadikan pengumpulan maklumat lebih mudah.

Sekiranya anda mengikuti orang yang berkongsi minat anda, mereka akan membantu anda mengikuti segala yang berlaku di kawasan tersebut. Dan jika anda mempunyai pertanyaan umum, penyebaran orang ramai ke Twitter adalah cara terbaik untuk mendapatkan jawapan. Semasa saya mahukan cadangan untuk artis yang membuat adegan miniatur, atau penjelasan untuk "steampunk", saya segera mendapat jawapan. Yang paling penting, Twitter adalah kaedah yang sangat cekap untuk mengetahui apa yang menarik minat orang lain.

NAMUN ...

Ini adalah cara Twitter dapat meningkatkan kebahagiaan anda. Tetapi Twitter juga mempunyai satu kelemahan utama untuk kebahagiaan: ia menghabiskan masa, dan masa kekurangan untuk kebanyakan kita.

Memang benar, ia dapat digunakan sebagai cara yang efisien untuk mengimbas tajuk utama, mengikuti hasrat, dan berhubung dengan orang, tetapi kenyataannya, ini mungkin menggoda anda untuk menghabiskan terlalu banyak waktu menggunakannya, atau menggunakannya untuk menunda-nunda dari yang lain , kerja yang kurang menarik. Ini mungkin menghabiskan masa anda sehingga anda mempunyai lebih sedikit masa untuk bersemuka dengan orang sebenar.

Seperti kebanyakan perkara, Twitter adalah pelayan yang baik tetapi tuan yang buruk, dan anda harus memikirkan bagaimana untuk memastikannya terkawal. Tidak perlu menunggu waktu tidur anda untuk membaca makanan anda. Walaupun begitu, perlu mengetahui cara menggunakan Twitter dalam hidup anda.

Sekiranya anda tertarik, tetapi anda tidak tahu bagaimana menggunakan Twitter, lihat Twitip oleh Darren Rowse dari ProBlogger.

Sebaik sahaja anda berada di Twitter, ikuti saya di @gretchenrubin. Anda juga boleh mengikuti @psychcentral dan @docjohng.

* * *

Anak perempuan saya dan saya membaca kisah dongeng Hans Christian Andersen, The Nightingale, dan saya terfikir bahawa walaupun saya sering membaca tentang lagu nightingale, saya sebenarnya tidak pernah mendengar lagu malam. Dan ini dia! Saya suka internet.

Sekiranya anda ingin mengetahui lebih banyak mengenai kebahagiaan, lihat buku saya, The Happiness Project! Tidak tahan menambah: # 1 New York Times buku terlaris. Pesan salinan anda atau Baca contoh bab.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!