Psikologi Sekitar Jaring: 10 Mac 2018
Selamat Hari Sabtu, pembaca yang manis!
Psikologi Sekitar Jaringan minggu ini menyelidiki kajian baru mengenai berpegangan tangan untuk mengurangkan kesakitan, peranan neurosains di mahkamah, satu nasihat psikiatri untuk mengatasi masalah anda, dan banyak lagi.
Kajian Menunjukkan Tangan Memegang Dapat Menyelaraskan Gelombang Otak dan Meringankan Sakit: Menurut kajian baru-baru ini, berpegangan tangan dengan orang yang anda sayangi dapat membantu pernafasan dan degupan jantung anda diselaraskan dengan tangan mereka dan mengurangkan kesakitan, tetapi ia tidak berhenti di situ. Semakin empati pasangan anda menunjukkan, semakin banyak gelombang otak anda akan diselaraskan, dan semakin banyak gelombang otak anda menyegerakkan, semakin banyak rasa sakit anda berkurang.
"Otak Saya Membuat Saya Melakukannya" Menjadi Pertahanan Jenayah yang Lebih Umum: Bukan hanya strategi pertahanan jenayah yang lebih banyak bergantung pada penilaian psikologi, ujian tingkah laku, dan jenis bukti neurologi lain - atau kekurangan - untuk berpotensi menentukan hukuman, dan ahli etika dan saintis berkumpul untuk mempertimbangkan di mana neurosains berada di ruang mahkamah.
Cara Mengatasi Diri Anda, Dengan Pengarang dan Psikiatri Mark Epstein: Semasa episod The Upgrade oleh Lifehacker ini, pengarang dan psikiatri Mark Epstein membincangkan ego. Lebih khusus lagi, bagaimana psikoterapi dan Buddhisme sampai pada kesimpulan yang sama mengenai ego: kita menderita ketika membiarkan ego kita memerintah bebas, tetapi kita bebas ketika kita belajar membiarkan mereka pergi.
Rahsia Kebahagiaan Hawaii dalam 5 Perkataan: Menemukan "rahsia kebahagiaan" mungkin terdengar klise, tetapi lima perkataan kecil ini mungkin mengandungi lima idea besar untuk mengetahui apa yang menentukan kebahagiaan bagi anda.
4 Kata L pendek ini Dapat Membantu Mengungkapkan Sekiranya Anda Mungkin Tertekan: Walaupun selalu terbaik untuk berjumpa dengan profesional kesihatan mental jika anda mengalami kemurungan, kadang-kadang orang tidak tahu sama ada mereka mengalami kemurungan atau hanya mengalami serangan biasa rasa tidak senang atas kejadian yang tidak menyenangkan. Keempat perkataan ini dapat membantu anda menentukan sama ada anda mengalami hari atau tiga yang buruk, atau jika anda benar-benar mengalami kemurungan.
Hubungan yang erat di Midlife Terkait dengan Menurunkan Mortaliti bagi Penyalahgunaan Kanak-kanak: Seringkali, mangsa penderaan kanak-kanak lebih cenderung daripada orang yang tidak dianiaya menderita masalah kesihatan mental jangka pendek dan jangka panjang serta masalah kesihatan fizikal seperti sebagai barah dan penyakit jantung. Menurut kajian baru, mengembangkan hubungan yang menyokong menjelang usia pertengahan dapat membantu mangsa penderaan kanak-kanak menjadi lebih kecil kemungkinannya mati sebelum waktunya.
