Kompulsif, Ketidakstabilan, dll.

Saya selalu menghadapi masalah untuk menjaga rakan-rakan semasa saya menjauhkannya dan / atau hanya mengatakan perkara bodoh yang menyebabkan hubungan saya hancur. Salah seorang rakan itu meninggalkan kesan yang mendalam dalam hidup saya baik positif dan negatif dan kerana perkara-perkara yang kita bincangkan dan lakukan bersama. Bodohnya saya memusatkan perhatian pada masa lalu yang negatif dan saya merasakan saya gagal berada di sana untuknya seperti dia ketika saya mahu membunuh diri. Saya tidak berada di sana ketika dia sangat memerlukan saya, bukannya membantunya bahagia pada masa sekarang, saya berlari atau membuat kenyataan bodoh yang lebih menyakitkannya. Saya sendiri sedar akan masalah saya tetapi saya tidak pernah dapat menyelesaikannya. Saya telah melepaskan banyak aktiviti terutamanya yang mengingatkan saya kepada rakan-rakan yang lalu. Saya baru-baru ini kehilangan seorang kawan rapat kerana kesungguhan dan keracunan yang keras kepala dan saya hanya mahu berhenti, saya benar-benar mahu berubah.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2019-09-9

A.

Terima kasih kerana mempunyai keberanian untuk membincangkan isu anda secara terbuka. Saya fikir adalah suatu keberanian untuk dapat melihat ke belakang, merenung, dan ingin melakukan perubahan. Ini adalah percikan penting bagi motivasi yang diperlukan untuk membuat perubahan - dan saya sangat gembira anda telah menulis surat kepada kami di sini.

Dugaan terbaik saya adalah bahawa cara anda menjauhkan orang mungkin ada kaitan dengan masalah keintiman. Ini sering menjelaskan mengapa orang menyedari tarian yang mereka lakukan ketika hubungan semakin erat, tetapi tidak menyedari bahawa perkara yang mereka cari menakutkan mereka sehingga mereka mendorong orang yang mereka inginkan (atau orang yang mereka inginkan) pergi.

Untuk menolongnya, terdapat sejumlah cadangan yang diberikan kepada mereka yang menjalin hubungan dengan seseorang yang mempunyai masalah keakraban. Saya akan melihat blog ini untuk melihat apa yang sering dirujuk sebagai tindak balas kepada seseorang yang mendorong anda pergi. Saya fikir ini adalah cara yang baik untuk memahami apa yang mungkin berlaku ketika anda menjalin hubungan lagi. Selain itu, berikut adalah beberapa cadangan untuk membina kemahiran hubungan ketika hubungan intim menjadi masalah.

Ciri utamanya ialah jenis rasa takut ditinggalkan sehingga timbul apabila orang mula merasa dekat dengan seseorang. Ketika kita semakin hampir dengan perkara yang kita perlukan dan mahukan rasa tidak dapat membiarkannya merayap dan kita mensabotaj apa yang kita perjuangkan. Saya harap pautan yang diberikan dapat memberi sedikit pertolongan agar anda terus maju. Menulis kami adalah langkah pertama - menindaklanjuti beberapa cadangan ini dan mempertimbangkan terapi adalah cara yang baik untuk menindaklanjuti.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @