Saya Kehilangan Semua Yang Saya Bekerja

Saya telah mengalami kemurungan yang teruk sepanjang hayat saya. Saya juga pemakan. Saya sangat gemuk. Saya mengalami kecacatan selama hampir 8 tahun. Saya mempunyai masa ketika saya melakukannya dengan sangat baik, semasa cacat, saya mendaftar untuk pelan pas. Ia membayar untuk persekolahan sehingga seseorang dapat memperoleh latihan untuk mendapatkan pekerjaan. Saya pergi ke sekolah vokasional selama 3 bulan, dan saya dilatih untuk menjadi tukang emas. Temu ramah pertama saya, saya mendapat pekerjaan di Tiffany. Syarikat perhiasan mewah. Saya hilang upaya dan telah bekerja di sana 4 tahun sekarang. Saya mula bekerja di sana, dan dilayan dengan teruk. Saya diganggu oleh pelatih, dan merasa tidak berharga. Saya terus menundukkan kepala dan bekerja keras. Saya bekerja dengan baik, saya menjadi pelatih, dan menonjol di antara rakan sebaya saya. Saya rasa jika saya melakukannya dengan baik, saya akan mendapat penghormatan, tetapi semua yang dilakukan adalah lebih membenci peminat. Saya terpaksa pergi ke HR dua kali kerana tidak tahan dengan penindasan. Yang lebih parah, selain dari segelintir orang ini, majoriti pekerja sangat hebat. Saya tidak dapat mengatasi beberapa orang atasan yang memperkecilkan saya. Ketika saya berfikir untuk berhenti, saya menangis, kerana pemikiran untuk meninggalkan semua orang baik yang bekerja di sana membuat saya sedih. Saya baru sahaja mengalami masalah dan bertanya kepada pakar psikiatri saya sekiranya saya dapat cuti perubatan sebulan. Saya mengalami ledakan di tempat kerja, saya kehilangan semua pekerjaan saya. Saya mula tertanya-tanya apakah saya harus kembali pada kecacatan. Saya tidak dapat menahannya bersama, saya mengalami kerosakan. Untuk memburukkannya, tunang saya berada di negara lain kerana bekerja. Kami telah berpisah hampir 3 tahun, kami saling berkunjung tetapi itu bukan hubungan. Kami merancang untuk berkahwin pada bulan Julai, tetapi saya memerlukannya sekarang. Semasa kita bersama, saya sangat gembira. Ketika pertama kali mula berpacaran, saya memutuskan untuk membuat rancangan lulus dan menyatukan diri. Saya melakukannya dengan baik, makanan bukanlah penopang, dan senang, normal. Yang menggangu saya ialah saya tidak mahu bergantung pada orang lain untuk kebahagiaan saya, untuk menyelesaikan masalah saya…. Kerana saya rasa itu tidak menyelesaikan masalah. Bagaimana jika saya hanya menutupnya? Saya merasa benar-benar kosong, saya berasa sangat tidak disayangi. Saya merasa hampa, dan saya beralih dari fungsi tinggi hingga sepenuhnya hancur. Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan, saya sangat letih memperjuangkan semua perkara dalam hidup saya. Saya dapati semua yang saya mahukan, semua yang saya mahukan adalah disayangi, diterima. Bagaimana saya bertahan? Apa yang anda lakukan apabila anda tidak berpura-pura semuanya baik-baik saja? Ketika bertahun-tahun Terapis dan psikiatri nampaknya tidak membantu. Nampaknya tidak ada penawar, dan apa pun yang terjadi, saya tidak akan pernah terbebas dari kemurungan, ketagihan makanan. Mengapa saya tidak boleh menjadi normal? Mengapa saya tidak boleh dilayan seperti orang lain?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Anda betul tentang satu perkara. Anda tidak boleh mencari kebahagiaan dan kepuasan di luar diri anda. Kebahagiaan dan kepuasan diri anda mesti datang dari dalam. Kebahagiaan anda tidak semestinya bergantung pada seseorang di luar diri anda. Dari apa yang anda tulis dan sejarah ringkas yang telah anda berikan, nampaknya anda belum mencapai atau mencapai kebahagiaan peribadi.

Jangan salah mengenainya. Kebahagiaan yang saya gambarkan dapat dicapai dan harus menjadi takdir semua orang. Anda menyatakan bahawa anda mempunyai ahli terapi dan psikiatri dan orang-orang ini tidak membantu anda dalam beberapa tahun rawatan.

Cadangan saya adalah mencuba ahli terapi baru. Sama seperti ahli terapi semasa anda mungkin mereka mungkin bukan ahli terapi yang tepat untuk anda. Tidak semua orang yang anda temui boleh menjadi rakan anda dan bukan semua orang yang anda cuba boleh menjadi ahli terapi anda. Dengan masalah hidup yang sederhana mungkin dilakukan oleh mana-mana ahli terapi, tetapi dengan masalah yang lebih rumit adalah sangat penting bagi anda untuk mencari ahli terapi yang tepat.

Adakah anda bersedia untuk berubah? Adakah anda akan bekerja dengan ahli terapi anda? Adakah anda sanggup bekerja keras? Adakah anda menyedari keperluan untuk membuat perubahan dalam hidup anda? Sekiranya demikian, dengan ahli terapi yang sesuai, hidup anda perlahan-lahan akan berubah menjadi yang anda bayangkan dan berhak.

Saya dapat merasakan kesakitan anda dari apa yang anda tulis. Jangan berfikir bahawa ini adalah semua yang ada dalam hidup anda kerana saya berjanji kepada anda yang tidak benar. Teruskan mencuba. Jangan putus harapan. Cari ahli terapi yang tepat. Apabila anda menjumpainya, curahkan proses anda sehingga anda yakin anda tidak lagi membuat kemajuan dan kemudian cari ahli terapi yang lain. Kemajuan akan menjadi perlahan, mungkin lebih lambat daripada yang anda mahukan. Anda mesti bersabar - Tetapi bersabar hanya selagi anda mencapai kemajuan. Peningkatan dalam hidup dan kebahagiaan anda dan pemahaman anda mengenai sifat masalah anda harus berlaku secara perlahan tetapi berterusan.

Saya mengucapkan semoga berjaya. Saya harap saya telah membantu anda dengan cara kecil Sekiranya saya ada, jangan ragu untuk menulis lagi.

Kristina Randle