Menghentikan hubungan dengan Ex yang Mempunyai Masalah Kesihatan Mental
Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2020-03-21Teman wanita saya selama 10 tahun telah mengalami penurunan fungsi mental secara beransur-ansur selama 4 tahun terakhir kami bersama. (Fikiran khayalan, teori konspirasi, saudara-mara dan selebriti yang mati masih hidup, memanggil 911 beberapa kali untuk "melaporkan" apa yang dia lihat dan percaya). Saya percaya bahawa keadaannya adalah permulaan skizofrenia. Tingkah lakunya menyebabkan campur tangan dengan anggota keluarga yang kemudian menyebabkan perjalanan ke 5150 (Dalam borgol polis): dia kini kembali dalam perawatan keluarga di seluruh negara, di mana dia mengalami episod lain yang memerlukan lawatan lain untuk mengadakan kemudahan. Telah menjadi jelas bagi saya bahawa hubungan ini tidak akan berfungsi, soalan saya ialah adakah saya harus menamatkan semua kenalan iaitu menyekat telefon, media sosial, dan lain-lain. Dia kecanduan media sosial dan siaran berkali-kali sehari. Saya kadang-kadang malu dengan catatan tersebut, tetapi tetap berkawan di media sosial dalam usaha menunjukkan sokongan dan berkawan. Saya menjaga dia dan mendoakan yang terbaik untuknya. Dan sekiranya ia bermaksud menghubungi dalam beberapa bentuk, saya akan melakukannya. Saya merindui masa-masa yang baik yang kita alami dan gadis yang hebat seperti dia, tetapi sepertinya gadis itu sudah tiada. Kadang-kadang saya hanya mahu memecahkan semuanya sehingga saya dapat mula merasa seperti diri saya lagi tetapi tidak mahu menyakitinya. Adakah anda mengesyorkan agar saya terus berhubungan dengannya untuk kesejahteraannya, atau memutuskan hubungan sepenuhnya dengan harapan kita dapat bergerak lebih cepat? Terima kasih.
A.
Sukar untuk menyaksikan seseorang yang anda sayangi berjuang. Sekiranya dia menghidap skizofrenia atau penyakit mental serius yang berkaitan, sukar baginya untuk berfungsi dalam hubungan sehingga dia lebih stabil. Mudah-mudahan, dia akan mendapat pertolongan yang dia perlukan.
Rakan-rakan, keluarga dan orang-orang yang disayangi orang-orang dengan penyakit mental yang serius sering kali berada dalam kedudukan yang sukar untuk menghadapi keputusan sukar ini. Kadang kala seseorang yang mempunyai penyakit mental yang teruk akan melakukan tingkah laku yang bermasalah. Orang-orang di sekitar mereka kemudian ditugaskan untuk berusaha mencari jalan penyelesaian terbaik untuk semua yang terlibat. Untuk kesihatan mental dan kewarasan seseorang, kadang-kadang hubungan itu harus terputus.
Keadaan ini, sedikit sebanyak, mengingatkan saya akan buku ini Angelhead: Saudara-saudaraku Tidak Menyukai Madness. Ini mengenai perjuangan keluarga dengan saudara mereka yang sakit jiwa yang diceritakan dari perspektif saudara. Buku ini ditulis dengan sangat baik yang membantu pembaca memahami bagaimana penyakit mental mempengaruhi kehidupan orang yang menyayangi dan merawat mereka. Walaupun ini adalah kes yang melampau, anda mungkin menganggapnya berguna untuk dibaca.
Anda menyebutkan bahawa ada kalanya anda "hanya ingin memecahkan semuanya sehingga (anda) dapat mulai merasa seperti diri anda lagi." Itu menunjukkan bahawa anda terus menjalin hubungan dengannya dengannya memberi kesan negatif kepada anda. Sekiranya demikian, maka mungkin bagi anda yang terbaik untuk menamatkan hubungan. Sekiranya ia membahayakan anda, maka anda tidak seharusnya meneruskan hubungan. Adalah tidak bijaksana untuk kekal dalam hubungan yang berbahaya bagi anda.
Pertimbangan lain adalah untuk menganalisis sifat hubungan yang anda miliki dengannya. Nampaknya anda hanya berkawan dengannya melalui media sosial. Sekiranya itu berlaku, maka itu tidak banyak hubungan. Berkaitan dengan jenis hubungan yang lebih tradisional, hubungan media sosial cenderung cukup cetek. Sekiranya satu-satunya "persahabatan" atau sokongan yang anda berikan adalah melalui media sosial, maka itu mungkin tidak akan menjadi masalah baginya. Sekiranya anda berhenti mengikutinya di akaun media sosial, dia mungkin tidak menyedarinya, terutama jika dia aktif tanpa gejala.
Ini adalah soalan yang sukar dijawab kerana keputusannya adalah peribadi. Sekiranya saya tahu lebih banyak mengenai sifat hubungan anda dengannya, maka mungkin lebih mudah bagi saya untuk memberi nasihat kepada anda. Secara amnya, anda tidak boleh melakukan perkara yang dengan sengaja menyakiti diri sendiri. Sekiranya anda hanya berhubung dengannya melalui media sosial, itu bukan hubungan. Sekiranya anda perlu menamatkannya untuk kesihatan mental anda sendiri, anda seharusnya. Sekiranya anda tidak melindungi kesihatan mental anda sendiri, siapa yang akan? Dia mungkin kecewa dengan anda atau dia mungkin tidak menyedarinya. Akhirnya, apabila dia lebih stabil, mungkin anda berdua dapat menyambung semula dan anda dapat menjelaskan keputusan anda, sekiranya dia bertanya. Semoga berjaya untuk anda. Tolong jaga diri.
Kristina Randle