Mahukan Keperibadian yang Lebih Karismatik? Sains Mengatakan Mungkin

Jadilah orang yang memberi perhatian.

Mengenai daya tarikan, daya tarikan, dan daya tarik, apa yang dimiliki oleh orang-orang menarik yang membuat semua orang menyukai mereka tanpa mencuba?

Berapa kali anda berada di pesta ketika seseorang memasuki bilik dan segera menarik perhatian semua orang? Adakah anda pernah berfikir, "Saya harap itu saya"?

Ternyata, boleh jadi - anda hanya perlu mewujudkan satu sifat keperibadian tertentu.

7 Memperkasakan Keperibadian Superhero - dan Cara Memupuknya dalam Diri Anda

Jadi, apa yang menjadikan seseorang menarik dan menawan? Semuanya turun ke karisma. Dan berita baiknya ialah para saintis telah membuktikan bahawa karisma adalah sifat yang dapat dilatih.

Langkah mengubah permainan untuk menjadi lebih magnetik adalah belajar bagaimana hadir dan hidup pada masa ini.

Fikirkan kembali terakhir kali anda berhubung dengan pesona sejati - anda mungkin merasa berhubung dan istimewa, seperti anda satu-satunya orang yang penting pada masa itu.

Itu kerana penawan memahami kehebatan hidup dan hidup pada masa ini.

Tahukah anda bahawa minda manusia membaca ekspresi wajah hanya dalam masa tujuh belas milisaat?

Ini bermaksud bahawa pendengaran "palsu" tidak mungkin dilakukan. Sebaik sahaja fikiran anda berkeliaran, pergerakan wajah bawah sedar dan bahasa badan berlaku.

Sama ada mata anda berkaca-kaca atau kesan anda mempunyai kelewatan sekejap detik, orang lain mengambil petunjuk tersebut dan mengetahui bahawa anda telah kehilangan minat.

Anda akhirnya mengecewakan rakan anda, menghina pasangan anda, atau tidak menghormati atasan anda semua kerana anda dilatih oleh masyarakat untuk menjadi sebahagian.

Dalam budaya yang mendorong multitasking, tidak pernah sukar untuk memberi perhatian.

Sebenarnya, menurut kajian 2.250 orang dari Universiti Harvard, kita kehilangan 50 peratus hidup kita dengan tidak hadir.

Dunia boleh menjadi tiram anda apabila anda mempelajari seni untuk hadir di sini dan sekarang.

Sama ada anda ingin menaiki tangga atau menjadi iri pesta, memanfaatkan kemahiran yang hebat ini dan anda selangkah lagi untuk mendapatkan apa yang anda mahukan.

Bagaimana kekurangan kehadiran anda mempengaruhi kehidupan peribadi dan profesional anda?

Ia dilihat sebagai tidak sopan dan tidak autentik, yang pada dasarnya bermaksud bahawa tidak ada yang akan menginjak-injak orang lain untuk menghubungi anda dan mereka juga tidak akan mempercayai anda.

Tidak kira sama ada anda cuba memenangkan lelaki itu, dengarkan kisah isterimu isteri anda sepanjang permainan besar, atau selamatkan kisah bos atasan anda mengenai pudel hamilnya, anda penipuan dan orang bawah sedar semua mengetahuinya.

Tetapi, berita baiknya ialah kehadiran adalah kemahiran yang dipelajari. Yang anda perlukan hanyalah latihan dan kesabaran.

9 Kaedah Praktikal untuk Lebih Hadir dalam Hidup Anda & Mencapai Kesedaran

Untuk memulakan anda belajar bagaimana menjalani kehidupan pada masa ini dan melatih sifat karisma itu, berikut adalah 2 latihan untuk dicuba.

1. Meditasi Nafas

Latihan ini sangat mudah, yang harus anda lakukan ialah bernafas.

Bernafas dan perhatikan bagaimana udara mengalir masuk dan keluar dari badan anda. Lakukan itu berulang kali sehingga waktunya habis.

Mulakan latihan ini selama 30 saat setiap hari untuk minggu pertama dan kemudian tingkatkan selang 2 minit setiap minggu sehingga anda dapat memusatkan perhatian pada nafas selama 5-6 minit.

2. Meditasi Coklat

Ya, anda betul membaca!

Letakkan Hershey's Kiss yang digagalkan di telapak tangan anda. Luangkan sedikit masa dan lihatlah kebaikan yang kecil ini. Seterusnya, perlahan-lahan kupas kembali pembungkus dan perhatikan peningkatan aroma coklat yang tumpah ke udara.

Letakkan sedikit syurga di lidah anda dan biarkan sahaja. Perhatikan tekstur dan rasa. Perlahan-lahan biarkan mulut anda menggerakkan coklat.

Cubalah dan tahan selama yang anda boleh. Matlamat anda adalah agar latihan ini berlangsung sekurang-kurangnya 5 minit.

Apabila fikiran anda berkeliaran - dan akan - hanya dengan perlahan-lahan membawa kesedaran anda kembali ke latihan.

Bagaimana anda tahu jika anda bertunang sepenuhnya? Terdapat 3 tanda:

• Anda merasakan apa yang dihuraikan oleh pembesar suara: Sekiranya mereka menggambarkan momen penghinaan, anda akan mengalami tanda-tanda di dalam badan anda bahawa hanya rasa malu yang teruk.
• Anda terpikat: Anda berada di saat ini sehingga anda dapat merasakan apa yang mereka rasakan di dalam tubuh mereka sendiri - santai, jengkel, atau mungkin stres.
• Kisahnya semakin enak: Apabila pembesar suara merasakan perhatian anda yang tidak berbelah bagi, mereka akan menjadi semakin terdedah - ini adalah proses yang indah.

Apabila anda menyedari bahawa anda telah berhenti, cukup tarik nafas dalam-dalam dan kembali.

Ya, sangat mudah untuk belajar bagaimana menjadi lebih menarik.

Mulakan minggu ini dan latih semula otak anda untuk kekal pada masa ini.

Ikutilah selama 30 saat sehari selama seminggu, dan anda akan melihat perbezaannya. Menjelang akhir minggu kedua, yang lain akan mengambil perhatian. Anda bahkan boleh menempuh cabaran 21 hari penuh dan anda akan menjadi orang yang memberi perhatian.

Perhatian murni sangat jarang berlaku akhir-akhir ini. Ini bermaksud bahawa anda dapat memanfaatkan trik kecil ini dan meraih faedah dari disiplin anda.

Artikel tetamu ini pada mulanya diterbitkan di YourTango.com: Sifat Satu Keperibadian yang Anda Perlu Menarik Tidak Terikat - Dan Cara Mendapatkannya.

Foto oleh Pineapple Supply Co. di Unsplash.