Saya Fikirkan Saya Pembohong Kompulsif

Dari England: Saya tidak bermaksud menjadi dan saya sangat ingin berhenti. Tolong saya. Saya benar-benar ngeri dan sangat membenci diri saya kerana saya berbohong mengenai beberapa perkara yang serius dan banyak perkara kecil yang lain (tidak ada hubungannya dengan orang lain melainkan diri saya sendiri) dan saya tidak tahu mengapa saya melakukannya, saya tidak melakukannya dengan sengaja, saya tidak bermaksud - ia hanya keluar secara automatik sebelum saya dapat menghentikan diri saya, ia selalu berlaku dan saya sangat ingin berhenti dan tidak mahu menyakiti sesiapa pun. Saya tidak fikir ada orang di dunia yang lebih membenci atau menilai saya daripada saya sendiri dan semestinya begitu. Saya rasa saya telah melakukannya sejak akhir kanak-kanak. Tolong saya. Saya didera secara seksual sebagai seorang kanak-kanak dan dibesarkan dalam keluarga yang sangat tidak berfungsi di mana ibu saya mengalami 'gangguan saraf' ketika saya berusia sekitar 7 dan lagi pada usia 9. Dia / juga sangat agorafobik. Saya dan tidak memberitahu sesiapa mengenai penderaan saya sehingga berusia tiga puluhan. Bekas suami saya meninggalkan saya ketika anak-anak saya berusia 5 & 3 tahun dan saya tidak pernah berkahwin semula dan tidak pernah mahu. Tolong, tolong. Saya tidak tahu ke mana lagi untuk berpusing. Terima kasih.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Saya menghargai e-mel anda dan menganggap anda sangat berani untuk mula menghadapi masalah ini. Salah satu cara untuk mula memahami pembohongan adalah selama bertahun-tahun anda merahsiakan penyalahgunaan itu. Ini, bersama dengan membesar dalam keluarga yang tidak berfungsi menciptakan kebenaran dalaman yang harus disembunyikan ke dunia luar. Sejak awal "berbohong" anda dimulakan sejak kecil, sejak awal dinamika penyalahgunaan dan disfungsi inilah yang membentuk mekanisme penanggulangan ini. Pengalaman saya dalam hal ini adalah bahawa belajar bagaimana menghadapi anak dengan berbohong menjadi gaya berinteraksi di dunia.

Saya sangat mengesyorkan beberapa terapi individu untuk menyusun asal-usul gaya ini - dan untuk mencari cara untuk mula menyusun paksaan ini. Terdapat beberapa kajian menarik bahawa penulisan ekspresif mungkin menjadi salah satu cara untuk meningkatkan proses terapi anda.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @