Saya rasa saya mempunyai keupayaan untuk membunuh

Sejak kebelakangan ini, saya banyak berfikir tentang moral saya sejak menonton Death Note. Saya tidak dapat membantu tetapi memikirkan apa yang akan saya lakukan sekiranya seseorang itu turun dari langit; adakah saya akan menggunakannya atau tidak? Selama berbulan-bulan sekarang saya mempersoalkan moral saya. Saya selalu mengatakan bahawa tidak ada yang boleh menjatuhkan hukuman mati, tetapi saya mendapati bahawa saya sering mengulanginya tanpa menyedari. Saya telah menonton Dexter baru-baru ini, (jangan fikir saya romantik hidupnya atau apa-apa) dan saya tidak dapat menahan diri daripada berfikir bahawa jika saya dapat melepaskannya, jika orang jahat dililit tidak berdaya di atas meja di hadapan saya, bahawa saya akan membunuhnya. Begitu juga, sejak lama saya rasa saya telah mengembangkan kecenderungan sadis ringan. Saya tidak pernah merasa menyakiti seseorang dalam kehidupan sebenar tetapi saya suka melihat watak menderita di alam semesta masing-masing. Saya telah memikirkan bagaimana perkara ini berlaku, dan itu membuat saya berfikir tentang masa 3-4 tahun yang lalu ketika video pemancaran ISIS keluar. Saya takut menontonnya kerana itu nyata, tetapi saya ingin melihat seperti apa kematian. Pada akhirnya saya tidak menontonnya, tetapi saya menonton video Facebook mengenai kehilangan tempat tinggal. Keterangan di laman web memberi amaran agar tidak menonton, mengatakan sesuatu seperti, 'itu akan merosakkan sepanjang hari anda', tetapi setelah saya menontonnya, saya hanya kecewa kerana betapa anti-iklimnya. Saya tahu seorang lelaki mati, tetapi walaupun sekarang saya tidak dapat menjaga diri atau merasa kasihan terhadapnya atau keluarganya, walaupun saya tahu saya seharusnya.

Saya risau kesihatan mental saya kerana ini. Saya rasa saya memahami moraliti tetapi kemudian saya bertentangan, dan tidak kira apa yang saya lakukan, saya dapat secara serius membayangkan diri saya membunuh orang jahat jika mereka hanya diikat di atas meja dan saya dapat melepaskannya. Saya merasa menyesal, jadi saya tahu saya bukan seorang sosiopat, tetapi apabila saya membayangkan memukul anak dengan kereta atau melihat seseorang mati di hadapan saya, saya tidak dapat membayangkan diri saya panik sama sekali. Saya mengalami masa yang gelap beberapa tahun yang lalu dan bahkan mempertimbangkan untuk membunuh ibu dan kakak saya hanya untuk mengetahui bagaimana rasanya. Saya tidak tahu apa yang saya fikirkan lagi. Tolong bantu.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Anda telah memikirkan kematian dan moral. Anda bayangkan bagaimana perasaan anda sekiranya peristiwa tertentu berlaku tetapi sebenarnya, anda tidak tahu bagaimana reaksi anda. Imaginasi dan realiti tidak sama. Anda mungkin akan bertindak sangat berbeza untuk menyaksikan, secara peribadi, penembakan seorang gelandangan daripada ketika melihatnya di skrin komputer, dalam keselesaan rumah anda sendiri.

Sekiranya kehidupan sebenar anda berada di sana secara fizikal, tenggelam dalam situasi itu. Mungkin memerlukan anda bertindak. Pada yang terakhir, ini serupa dengan menonton filem di mana anda tidak mempunyai peranan dan tidak ada hubungan dan dengan itu tidak diperlukan tindakan anda. Itulah sebabnya mengapa anda dapat menonton Dexter dengan mudah dan juga video seorang gelandangan yang ditembak. Dilihat melalui skrin, nampaknya tidak ada perbezaan yang bermakna.

Kita sebagai budaya menjadi peka terhadap kematian dan keganasan. Filem, rancangan televisyen, permainan video, dan Internet dipenuhi dengan keganasan yang mengerikan. Ramai orang menonton video pemancaran ISIS yang anda nyatakan. Tanpa Internet, sangat sedikit orang yang pernah melihat video itu. Video dan lain-lain seperti itu hanya dengan satu klik sahaja.

Orang menjadi peka melihat kekerasan di media. Ia tidak lagi menghasilkan jenis tindak balas emosi yang sama seperti dulu. Desensitisasi ini dapat memberi kesan negatif terhadap bagaimana kita memperlakukan satu sama lain. Kajian telah menunjukkan hubungan antara menonton media ganas dan tindakan pencerobohan fizikal. Beberapa kajian menunjukkan bahawa orang yang sering menonton media ganas lebih cenderung melakukan kekerasan secara fizikal.

Ada pepatah lama "anda adalah apa yang anda makan." Ini bermaksud bahawa jika anda makan dengan baik badan anda sihat dan jika anda makan dengan teruk badan anda tidak sihat. Perkara yang sama mungkin berlaku untuk penggunaan media. Mungkin, anda adalah apa yang anda tonton. Media yang anda gunakan boleh membawa kesan psikologi. Anda mungkin menyaksikan kekerasan yang berlebihan. Dalam beberapa kajian penyelidikan, media kekerasan yang berlebihan didefinisikan sebagai lebih dari dua jam sehari. Anda harus mengehadkan kandungan ganas yang anda tonton, terutama dalam konteks mempunyai pemikiran tentang membunuh ibu dan adik anda.

Sebaik-baiknya, anda harus berhenti menonton semua kandungan ganas. Sekurang-kurangnya, anda harus mengimbangi kandungan ganas dengan kandungan yang tidak ganas dan memartabatkan. Mungkin cuba menonton siri Netflix The Kindness Diaries. Sumber bahan positif lain boleh didapati di saluran YouTube "Omeleto." Program dan video ini sangat berbeza daripada Dexter.

Akhirnya, anda mungkin mempertimbangkan untuk berunding dengan ahli terapi untuk meneroka perkara yang menarik perhatian anda terhadap media ganas. Masalah-masalah ini dan lain-lain dapat ditangani secara berkesan dalam kaunseling. Semoga berjaya dan sila jaga.

Kristina Randle