Kemurungan adalah Nyata

Tetapi anda sudah tahu itu, kerana anda membaca blog ini. Namun, bagi berjuta-juta orang di dunia, kemurungan masih tidak dipandang sebagai masalah kesihatan yang "nyata". Orang-orang ini menganggap ia hanya sesuatu yang harus anda "selesaikan". Ada juga yang berpendapat bahawa anda dapat “menahan” kemurungan, seperti anda dapat demam. Jumlah salah faham di luar sana sangat mengagumkan.

Majalah Anchor baru-baru ini menerbitkan sebuah artikel mengenai topik ini, pada dasarnya mengingatkan kita bahawa penyakit mental masih belum diterima secara meluas seperti yang kita mahukan, tetapi berapa banyak kemajuan yang telah kita capai dalam 20 tahun terakhir. Ia bermula dengan menggambarkan kisah Keith Anderson, seorang pengacara Kanada yang bergelut dengan kemurungan:

Kemurungan Anderson mempengaruhi setiap aspek kehidupannya, termasuk keluarganya, hubungannya, keyakinan diri, dan harga dirinya. Tetapi di atas semua gejala kemurungan, Anderson juga menjadi mangsa stigmatisasi dari bekas rakan sekerja, rakan, dan bahkan jiran.

"Sangat mengagumkan orang yang berdiri di sebelah anda, dan mengagumkan orang yang tidak," katanya.

Pada saat dalam hidupnya ketika dia mencari sokongan dan penerimaan, Anderson menghadapi penolakan dan pengasingan dari banyak orang.

Setiap kali seseorang yang dia kenal berjalan dengannya tanpa bertanya khabar atau berpelukan, itu membuatnya semakin tertekan.

"Itu benar-benar merisaukan, dan pada waktu itu saya cukup goyah, jadi ketika seseorang menyindir saya, saya membuangnya selama seminggu. Sakit apabila anda berfikir, 'Ya ampun, mereka adalah orang yang mempunyai masalah mereka sendiri secara peribadi dan profesional yang telah saya bantu, dan ketika saya berada dalam situasi, mereka sudah lama hilang.' "

Pengalaman Anderson tidak unik. Ribuan orang di seluruh Amerika Utara yang menderita kemurungan juga menjadi mangsa stigma dan diskriminasi dari orang-orang di sekitar mereka.

Ini adalah artikel yang baik yang memberikan perspektif yang luas tentang sejauh mana kita telah sampai, upaya apa yang sedang dilakukan, dan sejauh mana kita harus pergi dalam mendefinisikan masalah kesihatan mental.

Saya bukan penggemar perubatan perubatan penyakit jiwa, tetapi dari segi pengurangan stigma, nampaknya telah membantu orang memahami bahawa ini adalah masalah dan masalah yang sebenarnya dihadapi orang. Tetapi pesanan ringkas ini juga membawa masalah mereka sendiri. Sebagai contoh, dalam mempermudah mesej, ia menyederhanakan harapan mengenai rawatan. Saya tidak pasti bahawa itu adalah perkara yang baik, tetapi saya tahu itu adalah perkara baik kerana lebih banyak orang memikirkan kebimbangan seperti kemurungan seperti masalah kesihatan lain hari ini.