Keluar dari Closet dengan OCD
Saya telah membaca bahawa Gangguan Obsesif-Kompulsif sering bermula antara 18 dan 25 tahun, tetapi penyakit saya berlaku sebelum tempoh itu dan, seperti yang saya ingat, sangat diperburuk oleh Scarlet Fever (ketika saya berumur tujuh tahun) dan menumbuhkan duri-duri yang lebih buruk semasa pertarungan saya yang berlarutan dengan akil baligh .
Semasa OCD berjalan, senarai simptom gejala saya bukanlah sesuatu yang boleh ditulis di rumah. Saya akan mendiagnosis milik saya sebagai ringan hingga sederhana, dengan surut dan aliran sepanjang jalan, dan juga kadang-kadang turun naik yang sukar. Beberapa ritual saya telah berubah selama bertahun-tahun, hanya untuk diganti dengan yang baru. Fakta menarik bahawa orang biasa yang disebut-sebut mungkin menggoda OCD ketika berada dalam keadaan tertekan, seperti menyiapkan penerbangan perniagaan yang penting - mengemas dan mengemas semula beg pakaian untuk memastikan barang keperluannya berat di bawah 50 paun.
Saya suka memikirkan dilema saya sebagai "penyumbatan" antara pengetahuan dan emosi. Sebagai contoh, saya TAHU bahawa saya telah mematikan dapur, kerana saya telah mematikan dail ke MATI. Saya juga MELIHAT penanda yang diletakkan di bawah perkataan. Saya dapat MERASA bahawa dail tidak dapat dipusingkan lebih jauh.
Namun, namun ...
Ini adalah krisis ketidakpastian! Adakah awak keluar rumah sekiranya anda pembakar gas dihidupkan? Saya juga tidak tidak masalah ketakutan yang berlebihan. Ragu-ragu, tidak menghubungkan apa yang anda rasakan ... dengan apa yang anda tahu.
Saya TAHU bahawa pembakar gas saya dimatikan; Saya baru mematikannya. Namun, saya tidak boleh meninggalkan rumah, selagi saya tidak dapat MERASA kenyataan itu. Oleh itu, saya mengulangi aksinya. Genggam dail dengan lebih kuat. Merenung penanda OFF. Pusing dan sejajar tombol. Bilas dan ulangi.
Ada sesuatu tentang pengulangan yang tidak perlu, seperti tidak masuk akal sepertinya, yang menguatkan rasa yakin. Mungkin ini adalah masalah mencari penutupan, mencari jaminan dalam kenyataan bahawa - apa yang dilakukan - sudah selesai. Bagi saya dan bagi kebanyakan penghidap OCD, pengulangan nampaknya menjadi pemain utama penyakit ini. Sebaliknya, ini bukan hanya mengenai pengulangan, semata-mata. Semasa situasi lain, ini adalah mengenai penempaan rasa teratur. Sebagai contoh, saya suka menyusun objek tertentu yang sama antara satu sama lain. Objek tidak boleh menyentuh atau bengkok. Peletakan selari yang bagus.
Mungkin ini adalah bentuk takhayul emosi. Seperti tarian hujan ritual sambil melaungkan. Sekiranya saya dapat mewujudkan kemiripan pesanan, mungkin perkara buruk tidak akan berlaku. Mungkin objek yang diletakkan dengan teliti akan cenderung tidak jatuh. Mungkin mereka akan lebih senang menyelesaikannya. Mungkin susunan mereka yang teratur akan menghasilkan ketenangan fikiran yang teratur. Keharmonian dan ketenangan akan berkuasa.
Paradoks percubaan melegakan yang ketat ini adalah seringkali hanya menimbulkan kekecewaan dan keseronokan.
Apakah sifat nemesis ini? Penerokaan kemungkinan penyebabnya berterusan. Mungkin "garis kesalahan" antara Keyakinan dan Ketidakpastian terletak pada korteks cingulate anterior, serta struktur otak lain yang terlibat dalam gangguan ini.
Inilah "sorotan" khas dari awal hari ini: Saya bangun dan pergi ke bilik mandi saya, mengambil beberapa pil dari kabinet ubat saya. Mengembalikan dispenser pil ke tempatnya yang betul di rak. Mengkaji kedudukannya di rak. Meluruskan kedudukannya secara terperinci. Diselaraskan kedudukannya lagi dan lagi. Akhirnya, tutup pintu kabinet ubat dan menghela nafas. Ah, selesai dengan itu.
Untuk beberapa sebab, laci dan pintu menimbulkan masalah khas bagi saya. Semasa saya menutup sesuatu, saya perlu tahu bahawa isi dalamannya selamat. Saya mesti meninggalkan nasib. Tidak ada yang mesti diganggu.
Kehidupan dengan OCD boleh menjadi rumit; mungkin saya sering berkompromi sebagai hasilnya. Tidak seperti penimbun, saya mendapati bahawa semakin sedikit barang-barang yang tinggal di sekitar rumah, semakin kurang saya bimbangkan mereka. Tidak banyak peluang untuk kekacauan. Saya seorang minimalis kerana itu.
Rujukan:
Pada usia berapa OCD biasanya bermula? (2014, 10 Januari). Diperolehi dari https://www.everydayhealth.com/anxiety-disorders/experts-what-age-does-ocd-begin.aspx
PANDAS-Soalan dan Jawapan. (n.d.) Diperolehi dari https://www.nimh.nih.gov/health/publications/pandas/index.shtml
Bostan, S.N. (2018, 13 Januari). Tanda tangan otak gangguan obsesif-kompulsif. [Catatan blog]. Diperolehi dari https://www.psychologytoday.com/us/blog/greater-the-sum-its-parts/201801/brain-signatures-obsessive-compulsive-disorder
Apa itu gangguan menimbun? (2017). Diperolehi dari https://www.psychiatry.org/patients-families/hoarding-disorder/what-is-hoarding-disorder
