Sekiranya Saya Boleh Memahami Mantan Saya, Itu Akan Membantu Saya Mengatasi

Saya bertemu dengan bekas kekasih saya sekarang sepuluh bulan yang lalu. Dia baru sahaja mengalami kemurungan ketika bertemu dengan saya (hubungan buruk pada masa lalu). Dia sedang jatuh cinta. Dia selalu menghantar SMS, selalu ingin melihat saya. Saya berusaha sedaya upaya untuk menjadi teman wanita yang sempurna - tidak pernah marah, sentiasa menyokong.

Dia mempunyai kerisauan. Dia mula mengalami masa di mana semuanya akan suram baginya diikuti oleh "keraguan" tentang hubungan kami. Pakar terapinya mencadangkan bahawa itu adalah kerisauan hubungan dan saya meyakinkannya bahawa saya dapat memahami, dan akan membantunya mengatasinya. Dia kelihatan takut untuk mencintai. dia akan menangis bersumpah bahawa dia merasakan sesuatu untuk saya - bahawa dia tidak pasti apa itu. Dia tahu bahawa dia mahu bersama saya, tetapi tidak faham.

Selepas krisis dia akan memberitahu saya bahawa dia telah membuat masalah besar dari keraguannya. Walaupun semasa serangan itu, dia selalu sayang, bersumpah bahawa dia benar-benar menjaga saya, dan dia benar-benar menyesal bahawa dia membuat saya sangat sedih dan sakit hati.

Lama kelamaan, dia mula menolak untuk pergi ke ahli terapi. Dia mengatakan bahawa dia yakin dia tidak mempunyai masalah sama sekali. Setelah sembilan bulan bersama, satu hari - tiba-tiba - krisis lain. Dia memberitahu saya bahawa dia "mungkin akan memutuskan untuk berpisah dengan saya". dia menangis lagi.

Saya tahu bahawa saya harus mengakhiri perkara pada ketika ini. Oleh itu, saya memberitahunya bahawa saya jatuh cinta kepadanya, tetapi saya tidak dapat melihat perkara yang menyeret jika dia benar-benar berfikir seperti ini. Dia menangis lagi.Memeluk saya berulang kali, memberitahu saya bahawa saya adalah orang yang paling penting dalam hidupnya. Saya fikir dia memerlukan ruang lebih daripada hubungan.

Sejak itu, dia menghantar SMS kepada saya setiap hari untuk memberitahu saya mengenai harinya, bertanya tentang hari saya, bertanya kepada saya. Kami saling berjumpa sekurang-kurangnya dua kali seminggu. Dia selalu menunggu saya memeluk saya dengan erat. Pelukan panjang, memegangku erat. Apabila dia melakukannya, saya dapat mendengar dia menghadapi masalah bernafas. dia memelukku untuk waktu yang lama, lalu menekap sebentar dengan pipinya ke arah tengkukku, dan sering menciumku di dahi atau pipi. Dan banyak lagi. Saya sangat berharap anda dapat membantu saya untuk memahami dia dengan lebih baik ... akan membantu saya mengatasi. (Dari Itali)

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Saya sangat gembira kerana anda telah menulis surat kepada kami. Terdapat beberapa perkara dalam e-mel anda yang penting untuk diketengahkan. Dari sudut positif, anda tahu kapan harus menetapkan had dan menyedari bahawa tanpa mengira tindakan anda, teman lelaki anda bergelut dengan masalahnya sendiri. Apabila anda menjalin hubungan dan merasa terhad bagaimana anda dapat berada di sekitar orang itu, ini adalah petunjuk penting. Pada lebih dari satu kesempatan, sepertinya anda terlalu menerima - dan terlalu rela - membendung keadaan emosinya.

Ini sering disebut sebagai mengaktifkan. Ini bermaksud bahawa dengan mengubah diri anda untuk menampungnya, anda mungkin telah kehilangan sedikit siapa diri anda. Saya yakin bahawa hubungan tidak rambang. Kami memilih rakan kongsi kami secara sedar dan tidak sedar. Dengan kata lain, apa sahaja yang menarik perhatian anda kepada bekas kekasih anda akhirnya menjadi sesuatu yang tidak dapat dikekalkan. Ini adalah reaksi biasa. Kita sering menarik perhatian orang kerana kita percaya mereka dapat menyediakan sesuatu yang kita perlukan, tetapi sering merasa kecewa dengan kenyataan bahawa keperluan itu menjadi semakin tidak berpengalaman.

Ini mungkin masa yang tepat untuk anda memasuki terapi individu untuk mencuba dan memahami tiga perkara: pertama, pelajari apa yang menarik perhatian anda kepadanya, kerana ini akan banyak memberitahu anda tentang apa yang anda perlukan dalam hubungan. Kedua, pelajari sedikit tentang kapan keadaan berjalan ke selatan dan apa yang membuat anda berharap dia akan berubah.

Akhirnya, tanyakan pada diri anda apa yang anda buat dari hubungan itu sekarang dan mengapa ia dijaga dengan cara yang sebenarnya. Ini adalah renungan yang sukar. Tanyakan pada diri sendiri apa yang membuat anda sentiasa berhubung dengan seseorang yang mempunyai keperluan emosi yang sangat besar sehingga membuat anda tidak mempunyai pasangan yang setara.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @