Suara Di Kepalaku?

Saya sejak beberapa hari kebelakangan ini mempunyai suara di kepala saya yang mengulas pemikiran dan peristiwa kecil dalam hidup saya, beritahu saya bahawa saya akan baik-baik saja, dll.

Untuk beberapa ketika (satu atau dua tahun) saya mempunyai masa, terutamanya ketika dalam banyak tekanan, saya akan mendapat perasaan ini .. Seperti seseorang memberi saya pemikiran. Saya fikir mungkin Tuhan memberitahu saya sesuatu. Tetapi saya menyedari bahawa fikiran itu tidak berdasarkan realiti. Saya membuat kesimpulan bahawa itu hanyalah cara otak saya yang sangat tertekan. Kerana biasanya menenangkan fikiran yang berkaitan dengan apa yang saya tertekan.
Saya mempunyai perasaan yang dapat saya rasakan ketika seseorang membaca pesanan teks saya. Saya telah membuktikan bahawa salah. Saya masih memikirkannya.

Sekarang saya mempunyai suara .. Saya tahu suara-suara ini tidak nyata. Saya tahu mereka hanya ada di fikiran saya, sama dengan pemikiran itu. Saya tidak mendengarnya dengan telinga saya. Ini bukan suara yang benar-benar mendengar, lebih seperti mempunyai suara. Hampir seperti pemikiran itu berubah menjadi suara.

Saya mempunyai ahli terapi yang saya temui setiap setengah bulan dan saya didiagnosis dengan kegelisahan dan kegelisahan sosial. Saya tidak mempercayainya untuk memberitahunya banyak perkara besar. (Seperti ini) saya mempunyai rasa takut yang besar untuk ditinggalkan, tertekan beberapa, pemikiran bunuh diri (yang dia tahu) dan kadang-kadang masalah kemarahan, dan masalah BESAR mempercayai orang. Saya telah didera secara emosional sepanjang zaman kanak-kanak saya sehingga usia 17 tahun. Saya terpaksa mengambil peranan sebagai ibu bapa sejak usia 6-7 tahun dan tidak ada seorang pun di sana untuk saya sehingga sekarang saya lebih tua dan mempunyai 3 orang hebat kawan. :) Saya menghadapi masalah untuk mempercayainya cukup untuk menjadi kawan. Mereka berusaha menolong saya.

Saya berasa sangat kosong dan kosong. Ibu saya menghidap Skizofrenia. Dia mengembangkannya 3 tahun yang lalu. Saya takut saya juga akan mendapatkannya. Sekiranya saya mendapatkannya, saya ingin menangkapnya lebih awal.

Saya tahu anda tidak dapat membuat diagnosis melalui internet, tetapi adakah ini menyusahkan? Apakah nasihat anda? Terima kasih terlebih dahulu.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Anda mengatakan bahawa anda telah didiagnosis dengan gangguan kecemasan. Suara yang anda gambarkan umumnya sesuai dengan gangguan tersebut dan bukan dengan gangguan psikotik. Orang dengan gangguan psikotik mendengar suara yang bukan milik mereka. Suara itu mungkin adalah minda sedar anda yang cuba menenangkan anda ketika tahap tekanan anda tinggi. Itu adalah penjelasan yang masuk akal.

Adalah biasa bagi sesetengah orang dengan gangguan kecemasan untuk mempercayai bahawa mereka menghidap penyakit lain yang lebih serius. Orang yang sibuk dengan idea untuk menghidap penyakit serius mungkin mempunyai gangguan kecemasan yang dapat didiagnosis yang disebut, seperti edisi terbaru Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5), gangguan kecemasan penyakit.

Kenyataan bahawa anda terus mengalami gejala mungkin disebabkan hanya menjalani terapi setiap setengah bulan. Itu adalah masa yang sangat lama antara sesi. Anda boleh mendapat manfaat daripada sesi yang lebih kerap.

Sebahagian daripada mengapa anda hanya pergi ke terapi setiap enam minggu mungkin berpunca daripada tidak mempercayai ahli terapi anda. Anda tidak memberitahunya "perkara besar" dan oleh itu, sukar bagi dia untuk menolong anda. Sekiranya anda jujur ​​dengannya tentang semua perkara yang salah, dia dapat menolong anda dengan lebih berkesan yang, kemungkinan besar, akan membina kepercayaan pada hubungan itu. Dia hanya dapat bekerja dengan maklumat yang anda berikan kepadanya. Menyekat maklumat mengenai kehidupan anda menghalang kemampuannya untuk menolong anda dan oleh itu membataskan kemajuan anda. Anda mungkin lebih berjaya dalam terapi sekiranya lebih jujur.

Kebarangkalian anda menghidap skizofrenia, kerana ibu anda memilikinya, hanya sedikit lebih tinggi daripada jika anda tidak mempunyai ahli keluarga dengan skizofrenia. Sebagai tambahan, anda tidak mengatakan berapa umur ibu anda tetapi anda menunjukkan bahawa dia menghidap skizofrenia hanya tiga tahun yang lalu. Nampaknya dia mengembangkannya di kemudian hari daripada yang biasa. Tidak biasa menghidap skizofrenia yang berusia lebih dari 40 tahun. Ia memang berlaku, tetapi tidak biasa.

Saya mendorong anda untuk melaporkan masalah anda kepada ahli terapi anda dan untuk meningkatkan kekerapan sesi terapi anda. Mungkin membantu mengurangkan ketakutan anda dan membantu anda mengatasi masalah ini. Tolong jaga diri.

Kristina Randle