Semua Orang Benci Saya dan Saya Mahu Mati

Saya berjumpa dengan ahli terapi di CAMHS di bawah NHS untuk kemurungan dan Kecemasan Sosial, saya menggunakan Anti-depresan (fluoxetine) dan mengambil dua tablet 20mg sehari tetapi mereka tidak melakukan apa-apa.

Pada dasarnya saya selalu merasa bunuh diri dan saya selalu merancang bagaimana saya akan melakukannya. Saya tidak dapat berhenti merasa seperti mahu mati dan tidak seharusnya berada di sini dan saya juga fikir orang lain juga membenci saya.

Terapi tidak melakukan apa-apa kerana saya merasa sukar untuk bercakap dan mengatakan bahawa saya tidak tahu setiap soalan kerana terlalu sukar dan mencetuskan kegelisahan. Saya merasa seperti mengganggu ahli terapi saya dan saya fikir dia membenci saya dan tidak sabar untuk menyingkirkan saya tetapi saya menyukainya. Saya mempunyai seorang kawan yang saya tidak bercakap dengannya sejak sekian lama dan saya selalu merasa seperti dia membenci saya - kami tidak banyak bercakap dan saya fikir dia mahu saya mati - Pada dasarnya saya tidak mempunyai kawan dan pengasingan sosialnya.

Saya benci hidup saya dan saya mahu ia berakhir. Saya rasa orang lain juga menginginkannya, bahkan mereka yang tidak mengenali saya dengan baik. Saya buruk dalam segala hal dan tidak ada yang akan menjadi lebih baik. Tetapi, jika saya membunuh diri, adakah ini akan merosakkan karier ahli terapi saya ?? Kerana dia tidak menghentikan saya dll, saya membaca di tempat lain bahawa ia akan berlaku dan saya tidak menginginkannya.

Saya juga merasa bersalah kerana semua perkara seperti jika saya membunuh diri sendiri maka itu akan menyedihkan ibu bapa saya .. tetapi saya tidak takut melakukannya - saya mahu melakukannya. Saya telah berlebihan pada masa lalu tetapi hasilnya tidak membawa maut. Saya merasa sendiri seperti tiada siapa ... kerana saya tidak. Maaf ini mungkin tidak masuk akal saya bodoh: /

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Pertama sekali, penting bagi anda untuk mengetahui bahawa anda bukan "bodoh." Surat anda masuk akal. Anda menyatakan kekecewaan dan perjuangan anda. Saya minta maaf kerana anda menghadapi kesukaran ini.

Masalah dengan kaunseling mungkin kerana anda enggan mengatakan bagaimana perasaan anda. Apabila klien menahan maklumat dalam kaunseling, sukar bagi ahli terapi untuk membantu. Pelanggan menahan maklumat kerana banyak sebab, biasanya kerana mereka takut bahawa ahli terapi akan berfikir negatif tentang mereka. Keengganan anda untuk datang akan memanjangkan penderitaan anda kerana itu adalah kepentingan terbaik anda untuk membincangkan perasaan anda yang sebenarnya.

Mengatakan bahawa anda ingin mati dan bahawa anda membenci hidup anda adalah tanda-tanda seseorang yang menderita dan yang memerlukan dan memerlukan pertolongan. Ahli terapi berlatih selama bertahun-tahun sehingga mereka dapat membantu orang yang menghadapi masalah yang anda hadapi. Anda mungkin merasa sendirian kerana anda belum terbuka dan berkongsi dengan ahli terapi anda.Cuba sedaya upaya untuk memberitahu ahli terapi anda apa yang mengganggu anda walaupun sukar untuk bersuara. Sekiranya idea untuk menyuarakan perasaan anda terlalu sukar, bawalah surat ini kepada ahli terapi anda. Ini mungkin permulaan dialog yang sangat diperlukan.

Penting untuk menyedari bahawa banyak orang merasakan seperti yang anda lakukan sekarang dan bahawa mereka telah dibantu oleh terapi. Hidup boleh menjadi sukar tetapi ia akan menjadi lebih baik apabila anda menggunakan sepenuhnya bantuan yang ada untuk anda. Menjaga perkara dari ahli terapi anda dan menyembunyikan perasaan anda, adalah cara untuk tidak menggunakan ahli terapi anda sepenuhnya. Saya harap anda akan mempertimbangkan nasihat saya. Tolong jaga diri.

Kristina Randle