Saya Terus Berfikir Tentang Keluarga Saya Mati

Dari Bangalore India: Ini semua bermula ketika datuk saya meninggal dunia tahun lalu. Saya melihat datuk saya mati ketika mereka membelinya pulang dari hospital. Dia pulang dan segera tidur, dan dia tidak bangun lagi. Paman saya melakukan CPR, dan saya cuba memanggil ambulans. Panggilan itu tidak dapat dilalui dan hingga hari ini saya rasa saya bertanggungjawab atas kematiannya. Kenyataannya, jika panggilan itu dapat dilakukan, tidak akan ada bedanya. Tetapi saya tidak dapat melupakan kenyataan bahawa tidak ada yang dapat saya lakukan.
Sejak hari itu, saya tidak dapat berhenti memikirkan semua keluarga saya mati dengan cara yang mengerikan. Setiap hari, ketika saya pulang dari sekolah, saya memikirkan cara mereka mati dan apa yang akan saya lakukan tanpa mereka.

Saya sangat menyayangi mereka tetapi saya tahu suatu hari nanti, semua orang mesti pergi. Tetapi kenyataan bahawa ia membuat saya terjaga pada waktu malam dan mengakhiri mimpi buruk, saya tidak dapat meneruskan kehidupan saya seperti biasa lagi. Saya juga kadang-kadang mengalami kerosakan pada waktu malam.

Saya hanya mahu ia berhenti. Tolonglah.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Kakek anda meninggal dengan cara yang damai untuknya tetapi trauma untuk anda. Saya yakin semua orang telah meyakinkan anda bahawa bukan salah anda bahawa panggilan itu tidak dapat dilalui. Anda dan bapa saudara anda mencuba yang terbaik tetapi, seperti yang anda katakan, tidak akan ada perbezaannya sekiranya para doktor telah sampai ke sana dengan lebih cepat.

Anda sedang melalui apa yang dikenali dalam falsafah sebagai krisis eksistensial. Ini adalah tindak balas yang normal bagi kematian yang sukar. Pemergian datuk anda menjadikan kematian mati nyata bagi anda. Sehingga itu, itu adalah abstraksi. Ya, secara falsafah, kita semua tahu bahawa semua orang mati. Tetapi kematian pertama yang bermakna yang kita alami menjadikan idea itu benar-benar nyata. Peristiwa itu membuat banyak orang mempersoalkan makna kehidupan dan makna kewujudan mereka sendiri. Oleh itu, kita harus memahami hakikat kehidupan yang sementara dan memikirkan bagaimana kita ingin hidup dan cinta. Ini adalah persoalan besar dan penting. Kenyataan bahawa anda bergelut dengan mereka memberitahu saya bahawa anda adalah orang yang peka dan bijaksana.

Kehidupan moden tidak memberikan sebahagian besar masa kita untuk bersedih dan berfikir dan berfikir lagi - walaupun akan bermanfaat untuk melakukan itu. Sekiranya anda tidak dapat meluangkan masa dari tanggungjawab anda, apa yang dapat anda lakukan adalah membahagi-bahagikan perasaan anda sehingga anda dapat berfungsi.

Inilah maksud kompartementalization: Tentukan lebih kurang satu jam sehari apabila anda akan memberi izin kepada diri sendiri untuk bersedih hati terhadap datuk dan memikirkan soalan-soalan besar itu. Setiap kali perasaan dan fikiran muncul untuk anda pada masa-masa lain, ingatkan diri anda bahawa anda akan menghadapinya pada waktu yang diperuntukkan khas. Kemudian pastikan anda melakukannya.Fikiran anda cenderung mengganggu hari anda (atau malam anda) sekiranya anda memberi masa yang ditentukan dan tetap untuk menyimpan kenangan anda dan berfikir dengan teliti tentang makna pengalaman anda.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.