Blog Terbaik Kami: 25 September 2015

Mengejutkan, tetapi benar. Masih ada pertimbangan, rasa malu dan stigma yang berkaitan dengan mencari terapi. Walaupun penyelidikan dalam psikoterapi dan kaunseling menunjukkan perkara yang menakjubkan. Sebenarnya, saya hanya mendengar Dr. Joan Borysenko, Ph.D. dalam Sidang Kemuncak Latihan Dalam Talian Psychotherapy 2.0 Sounds True, bincangkan mengenai hubungan antara apa yang kita makan dan bagaimana perasaan kita. Penyelidikan menunjukkan bahawa diet tertentu seperti diet orang tengah dan makan walnut dan minum kopi boleh mempengaruhi mood kita. Sangat menarik untuk melihat sejauh mana bidang psikoterapi berkembang.

Bukan hanya itu

Saya suka apa yang Thomas Moore katakan mengenai terapi di Agama Sendiri:

"Terapi adalah tindakan kreatif, pembuatan, kerajinan, dan seni. John Keats menyebutnya membuat jiwa. Saya boleh menyebutnya pertukangan jiwa atau ukiran jiwa.

Lebih baik dalam pembinaan daripada menjadi lusuh dan memerlukan pembaikan. Orang yang belum menyelesaikan pengalaman hidupnya bertindak dalam kehidupan seharian, mengulangi corak negatif. Karya alkimia atau terapi tidak hanya membebaskan anda dari masa lalu anda, tetapi menjadikan anda orang yang bijaksana dan kurang impulsif, kurang cenderung untuk bertindak berdasarkan emosi mentah. Anda juga menjadi pemimpin, ibu bapa, guru, rakan yang lebih baik. Anda menjadi orang yang zat, terbebas dari corak dan emosi yang kasar dan mengganggu yang hanya berguna apabila diperhalusi. "

Ingatlah bahawa pada masa berikutnya seseorang membuat anda merasa kecil kerana meminta pertolongan.Ingatlah bahawa apabila anda merasa malu untuk berada di bahagian bantuan diri / psikologi di kedai buku atau membaca mana-mana catatan blog kami minggu ini. Sekiranya anda mencari pertolongan, anda bukan sahaja mengubah hidup anda sendiri menjadi lebih baik, tetapi anda juga memberi kesan positif kepada semua orang di sekitar anda. Dan itu adalah perkara yang luar biasa

5 Frasa yang Perlu Dihindari daripada Mengatakan Kepada Anak yang Cemas (dan 5 Alternatif)
(Tekanan Lebih Baik) - Apabila anak anda cemas, semua yang anda mahu lakukan adalah membuat mereka berasa lebih baik. Tetapi apa yang anda katakan dan lakukan boleh menjadikan keadaan lebih buruk. Infografik ini menunjukkan apa yang anak-anak anda sungguh perlu mendengar sebaliknya.

# 165 Psikoterapi: Keberanian Mengenal Diri Anda
(See-Saw Parenting) - Kadang-kadang anda fikir anda tahu siapa anda sehingga peristiwa hidup membangkitkan anda dengan teruk sehingga anda tidak pasti lagi. Kisah benar ini mengungkapkan bagaimana mungkin untuk menyembuhkan luka lama setelah anda mengetahui apa itu.

3 Cara Menangani Ketagihan Sebelum Bermula
(Pemulihan Ketagihan) - Kita semua dipengaruhi oleh ketagihan secara peribadi, profesional, sosial dan juga ekonomi. Ini adalah catatan penting mengenai program, penyelidikan, dan terapi yang dapat membantu mencegahnya sejak awal.

6 Cara Melindungi Diri Anda Dari Narcissist dalam Hidup Anda
(Pengasuh, Keluarga & Rakan) - Ada perkara yang boleh anda lakukan untuk meminimumkan dan bahkan mencegah beberapa akibat yang merosakkan secara emosional dan mengeringkan psikologi akibat mempunyai narsisis dalam hidup anda. Cubalah enam strategi perlindungan ini.

Saya Boleh Bersosial. Tetapi Meletihkan.
(Saya Bukan Robot) - Apabila anda mempunyai Asperger, Gwendolyn mengatakan bahawa hidup bukanlah sesuatu yang menyeronokkan dan permainan. Bersosial adalah sesuatu yang boleh dilakukannya, tetapi ia memerlukan kos. Baca jawatannya yang jujur ​​dan lihat apakah anda boleh berhubung.