Mengapa Puasa Bermanfaat?
Mengapa orang berpuasa dan apa makna di sebalik itu?
Puasa adalah tindakan berpantang atau mengurangkan makanan atau minuman tertentu, atau keduanya untuk jangka waktu tertentu. Kita semua berjaya, sama ada kita menyedarinya atau tidak. Ramai di antara kita telah mengalami pagi yang mengerikan dengan mabuk yang dahsyat dan telah berhenti minum untuk jangka masa tertentu. Saya juga yakin bahawa pada satu ketika anda telah memutuskan untuk menjauhkan diri dari makanan tertentu yang memberi anda keracunan makanan atau membuat anda merasa sakit.
Saya tidak fikir puasa hanya berkaitan dengan makanan dan minuman, dan tujuannya bukan hanya menjauhkan diri dari sesuatu. Ini lebih banyak berkaitan dengan niat di belakangnya. Untuk melangkah lebih jauh lagi, setelah niat itu ditetapkan, maka tindakan atau tatatertib dari apa yang dinyatakan harus diikuti.
Kita semua telah mendengar pepatah bahawa begitu dan mempunyai "niat baik" atau "bermaksud baik." Bagus. Kami pasti ingin mengelilingi diri kita dengan orang lain yang bertimbang rasa dan ikhlas, walaupun ia tidak seharusnya berakhir di sana. Banyak "niat baik" telah jatuh ke jalan yang salah kerana disiplin dan tindakan bersedia tidak sesuai dengan pernyataan yang asal.
Sebagai contoh, untuk menyatakan kepada seseorang "I love you" maka berulang kali menyalahgunakannya membingungkan. Penyalahgunaan memberitahu mangsa bahawa mereka "tidak bermaksud" menyakiti mereka, tetapi berulang kali melakukannya. "Lelaki yang berintegriti" yang menipu pasangan mereka tidak bertepatan dengan siapa mereka mengaku.Untuk mengatakan "Saya suka menjalani kehidupan yang sihat dan aktif" namun kenyataannya ialah orang itu makan makanan segera setiap hari di sofa di hadapan TV tidak sesuai dengan maksud yang dinyatakan.
Jadi apa kaitannya dengan puasa?
Puasa bermanfaat kerana memungkinkan seseorang untuk mempunyai masa refleksi, menetapkan niat yang dinyatakan, kemudian mengikuti dan menjalani proses dalam parameter tertentu. Sebilangan orang mungkin mengatakan bahawa puasa adalah kebanggaan dan berasaskan ego, seolah-olah semakin cepat berusaha membuktikan sesuatu kepada diri mereka sendiri atau kepada orang lain yang dapat mereka atasi, capai, atau katakan bahawa mereka melakukannya. Banyak (jika tidak semua) keputusan yang kita buat berdasarkan pada diri kita sendiri.
Ada yang mengatakan puasa mendekatkan anda dengan Tuhan. Saya tidak pasti sama ada benar dan realistik. Tetapi mungkin jika anda melepaskan sesuatu (misalnya, media sosial atau TV), maka mungkin ruang akan terbuka dan tersedia untuk solat atau bertafakur.
Nampaknya ketika kita berada dalam kesakitan yang melampau atau ketika sesuatu dalam hidup kita benar-benar hancur, maka secara tiba-tiba kita mendapati diri kita menjangkau Makhluk Tinggi untuk mendapatkan jawapan. Tetapi bagaimana dengan saat-saat kegembiraan dan kepuasan yang murni di mana masa masih ada? Bagaimana dengan air mata yang telah ditumpahkan dan anda bangun dari lantai? Adakah saat-saat itu tersedia untuk anda?
Dalam tradisi Lent, beberapa orang berpuasa dalam persiapan untuk kedatangan Yesus pada Paskah. Saya tidak pasti anda boleh mempersiapkan diri untuk kedatangan Tuhan, atau apa sahaja, dalam hal ini. Segala-galanya tiba ketika mereka melakukannya dan seringkali seseorang tidak pernah bersedia sepenuhnya.
Tidak kira berapa banyak buku yang anda baca atau kelas yang anda ambil ketika melahirkan, saya rasa tidak ada yang bersedia dengan sepenuh hati ketika kepala bayi mereka muncul ke dunia. Sering kali kita belum siap sepenuhnya untuk mengubah pekerjaan, berjalan di lorong, mulai berolahraga, mengalami kematian keluarga, menjauhkan diri dari hubungan atau pindah ke negara baru. Niat yang dinyatakan telah ditetapkan, tahap dan parameter ada di depan Anda, dan peluang tersedia untuk menghayati apa yang telah dinyatakan.
Pada masa lalu, saya telah melakukan pembersihan kaldu sayur / jus di mana saya tidak akan memakan makanan pejal selama kira-kira lima hari. Saya berpuasa daripada bercakap semasa dalam retret meditasi senyap selama 10 hari. Saya berpuasa dari telefon saya selama sebulan semasa saya menunaikan haji di Sepanyol dan pada musim sejuk ini, saya mematikan telefon dan Internet selama 10 hari. Ia cukup membebaskan dan saya menjadi tersedia untuk melihat apa yang ada di luar tetingkap saya dan bukannya apa yang cuba saya kendalikan di skrin telefon peribadi saya.
Kali ini, saya memutuskan untuk tidak makan daging atau coklat sehingga Paskah. Kenapa? Pertama sekali, makan saya menjadi tidak terkawal pada hari cuti. Setelah senarai pakaian mencuci yang banyak berlaku, saya mendapat ketenangan melalui makanan. Saya mengambil musim ini sebagai peluang untuk merenungkan tingkah laku saya, dan juga melihat beberapa perkara yang saya utamakan dan meletakkan harapan saya. Saya cuba menumpahkan atau "menjauhkan diri" perkara-perkara tertentu yang timbul tidak menuju ke arah pemenuhan atau memberikan hasil. Melakukan ini dengan cepat juga akan membantu saya dalam keadaan disiplin dan rutin, yang akhirnya memberi kelonggaran dan kebebasan.
