Adakah Saya Melalui Fasa atau Apa?

Dari Amerika Syarikat: Soalan ini mungkin saya hanya cuba menarik perhatian. Atau baru berusia 12 tahun benar-benar berlebihan. Dan semua ini mungkin tidak akan masuk akal, tetapi saya sebenarnya tidak tahu apa yang harus saya fikirkan lagi.

Oleh itu pada bulan Mac saya melihat bahawa kadang-kadang saya tidak dapat menarik nafas dalam-dalam dan seperti itu selama 20-30 minit. Bimbang, saya berjumpa dengan google dan melihat bahawa ia boleh dikaitkan dengan kegelisahan. Saya tidak mengendahkannya. Kadang-kadang ketika saya berada di rumah, saya akan berasa pening, kaki saya menjadi lemah dan kehilangan keseimbangan. Ia agak menakutkan sehingga saya melihatnya dan mendapati bahawa ia juga boleh dikaitkan dengan kegelisahan. Ini membuat saya ketakutan, jadi saya mengambil ujian saringan dalam talian dan mengatakan bahawa saya mengalami kegelisahan yang sederhana. (Saya tidak tahu seberapa tepat ujian saringan itu) Setelah itu saya menjadi paranoid dengan kemungkinan saya mengalami kegelisahan, juga sedikit takut. Saya mula mengambil banyak ujian saringan yang mendapat jawapan yang sama setiap kali. Saya juga merasa bingung sama ada saya secara sedar sedar membesar-besarkan jawapan saya, atau jika saya benar-benar mengatakan yang sebenarnya dengan jawapan saya. Saya kemudian mula mengesyaki bahawa saya boleh menghidapi jenis gangguan lain seperti bipolar, ocd, dan depresi. (Dan tidak, saya tidak dibuli, dan mempunyai banyak rakan) Ini semua berterusan sehingga sekolah berakhir.

Ketika sekolah berakhir, saya mula menggunakan komputer sepanjang hari, bangun lewat, dan lain-lain. Tetapi sekitar pertengahan bulan Julai saya mula bosan dengan apa yang saya lakukan dan kadang-kadang ketika saya benar-benar tidak dapat mencari apa-apa yang saya mahu lakukan, saya akan cepat letih dan akhirnya tidur siang. Ketika ogos bermula, saya mula bimbang akan mengalami gangguan lagi (kali ini kemurungan) kerana saya mula memikirkan beberapa perkara yang sangat buruk dan negatif. Keluarga saya menjadi sedikit bimbang bahawa saya boleh menghidap agoraphobia sejak saya tinggal di dalam sepanjang masa. Saya telah cuba mengatakan beberapa perkara kepada ayah saya tetapi setiap kali saya cuba bercakap mengenai diri saya, saya selalu bercakap dengan pantas dan dia tidak dapat mengikuti saya.

Sekarang saya tidak tahu apa yang salah dengan saya. Adakah saya hanya melalui fasa normal? Adakah saya mencari perhatian? Adakah ini sebenarnya sesuatu yang serius? Sekiranya saya bersusah payah meminta jawapan sekiranya ini hanya sesuatu yang bodoh? Adakah saya seseorang yang hanya berusaha untuk mendiagnosis dirinya sendiri? Ia sangat mengecewakan. Ini mungkin kedengarannya seperti saya hanya terlalu dramatik, yang sangat saya benci ketika orang lain melakukannya, jadi saya sangat menyesal jika menjadi gangguan.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Untuk seseorang yang baru berusia 12 tahun, anda telah melakukan banyak kajian dan banyak pemikiran. Itu memberitahu saya bahawa anda seorang wanita muda yang pintar dan sensitif. Walau bagaimanapun, kadang-kadang sedikit pengetahuan adalah perkara yang berbahaya. Ujian saringan tidak bermaksud meyakinkan. Mereka hanya memberi arahan kepada seseorang.

Dalam kes anda, arahan pertama yang saya tuju adalah doktor anda. Saya tidak tahu sama ada masalah anda dengan bernafas adalah kegelisahan, alergi atau sesuatu yang lain. Kami selalu bermula dengan memastikan tidak ada penjelasan perubatan sebelum beralih ke kesihatan mental. Sekiranya anda masih mengalami kesukaran untuk menghirup, sila buat temu janji dengan doktor anda dan minta dia mendengar paru-paru anda. Saya pasti berharap tidak ada yang salah tetapi bijak untuk diperiksa.

Sekali lagi, memikirkan kemungkinan kegelisahan membuat anda cemas. Oleh itu, anda mungkin telah mewujudkan gejala yang anda bimbangkan. Ia berlaku.

Kemudian - untuk menambah masalah, anda mengalami gangguan tidur (bangun terlalu lama dan tidur siang) dan anda merasa bosan, bosan, bosan. Bagaimana mungkin seseorang yang sehebat anda tidak menjumpai sesuatu pada musim panas ini? Menghabiskan sebahagian besar siang dan malam anda di komputer adalah membuang masa dan kehidupan anda.

Ya saya tahu. Kerja sukar dicari pada usia anda. Tetapi anda boleh melakukan kerja sukarela. Mempunyai beberapa pengalaman kerja akan membantu anda meletakkan diri anda untuk mendapatkan pekerjaan bergaji dalam beberapa tahun. Semakin banyak pengalaman yang dimiliki orang, semakin besar kemungkinan mereka disewa.

Anak-anak seusia anda sering menjadi sukarelawan di kem, di pusat rekreasi, di rumah jagaan dan hospital, atau di tempat perlindungan haiwan - hanya untuk permulaan. Atau anda boleh pergi ke kem. (Sekiranya wang menjadi masalah, kebanyakan kem mempunyai biasiswa). Terdapat kem untuk setiap minat yang boleh anda fikirkan. Anda mungkin telah mengembangkan otak anda dan boleh menggunakan musim panas untuk menjadi lebih pakar dalam sesuatu yang menarik minat anda. Anda juga berpeluang bertemu dengan orang lain yang berkongsi minat anda.

Apa yang dilakukan sudah selesai. Musim panas sudah berakhir dan tahun persekolahan baru akan bermula. Jumpa doktor anda untuk memeriksanya. Lepas komputer tu. Ikuti jadual tidur yang berpatutan. Usahakan usaha anda dengan baik. Dan, sila cari kelab atau organisasi atau sukan yang menarik perhatian dan perhatian anda. Anda mempunyai pemikiran yang terlalu baik untuk dibazirkan.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.