Cara Mengatasi 3 Halangan Umum untuk Berjaya

Kejayaan bukanlah satu konsep yang sesuai untuk semua. Tetapi ramai di antara kita yang membuat kesalahan dengan mempercayainya. Kita mungkin membandingkan kehidupan kita dengan orang lain. Kita mungkin bimbang kita tidak mengukur.

Kami mungkin berusaha untuk perkara-perkara material dengan mengorbankan apa yang benar-benar bermakna. Kita mungkin tidak pasti seperti apa kejayaan dalam hidup kita.

Natasha Lindor, jurulatih yang membantu profesional mempunyai kerjaya yang berjaya sambil bekerja lebih sedikit dan hidup lebih banyak, mendefinisikan kejayaan sebagai "perasaan kegembiraan, kebahagiaan, rasa syukur, kedamaian dan kepuasan jiwa yang anda alami sepanjang proses mencapai matlamat yang telah anda tetapkan untuk diri sendiri."

Dia membantu pelanggan untuk mengetahui apa yang penting bagi mereka, mengapa ia penting dan bagaimana mereka ingin memasukkan nilai-nilai tersebut ke dalam kehidupan mereka.

Di bawah ini, Lindor, pengasas The AND Factor, berkongsi tiga halangan yang mensabotaj kejayaan dan bagaimana anda dapat mengatasinya.

Berfokus pada Kebahagiaan

"Penentuan matlamat sangat hebat. Namun, mengaitkan kejayaan anda dengan sama ada anda berjaya mencapai satu tujuan menjadikan anda berisiko terjebak dalam 'Perangkap Kebahagiaan,' "kata Lindor.

Dia menggambarkan ini sebagai idea bahawa "jika saya dapat mencapai titik" ini "dalam hidup saya atau saya dapat" perkara itu di sana, "maka saya akan gembira."

Ramai di antara kita melakukan ini dengan kerap. Kami fikir kami akhirnya akan gembira setelah mendapat promosi, kehilangan lima paun, memperoleh gaji tertentu atau memenuhi "yang".

Tetapi apa yang sering berlaku ketika anda mencapai matlamat anda adalah anda tidak merasa begitu hebat, atau perasaan hebat itu hilang, atau anda mula menginginkan sesuatu yang lain, katanya.

Pembaikannya: Memupuk rasa bersyukur. "Hargai perkara, pengalaman dan orang di sekitar anda setiap hari atau mingguan," kata Lindor.

Renungkanlah semua yang baik dalam hidup anda. "Anda akan kagum dengan seberapa banyak latihan sederhana ini dapat membantu anda menjaga perasaan sukses, kegembiraan, kebahagiaan dan kebahagiaan di depan pikiran anda."

Juga, ketika menetapkan matlamat anda, bukannya memfokuskan diri pada perkara sebenar yang anda kejar, fokus pada bagaimana yang ingin anda rasakan, kata Lindor.

"Ingatlah bahawa anda adalah manusia, bukan manusia." Berfokus pada perasaan anda memasuki "keberadaan" anda, yang merupakan sebahagian dari keadaan semula jadi kita, katanya.

"[B] dengan memutuskan bagaimana anda ingin merasakan, anda akan menarik lebih banyak pengalaman, situasi dan orang di sepanjang jalan untuk membantu anda mempunyai perasaan positif yang anda inginkan, yang akan membuat perjalanan untuk mencapai perkara sebenar yang anda ingin capai lebih menggembirakan dan memuaskan. "

Dibelenggu ke Bahu

Halangan lain untuk berjaya adalah memberi tumpuan kepada perkara-perkara yang kita fikirkan semestinya buat. Ini adalah pandangan kejayaan yang kita ambil dari ibu bapa, tokoh otoritas, keluarga, rakan dan masyarakat kita.

Lindor memberikan contoh-contoh ini: "anda fikir anda seharusnya berada pada tahap tertentu dalam karier anda pada masa anda berusia 40 tahun atau anda harus menikah pada usia 30 tahun."

Tetapi apabila anda mengejar "kemestian", anda tidak memberi ruang untuk niat anda sendiri - perkara yang anda mahukan. Ini pasti membuatkan anda kecewa, tidak berpuas hati dan tidak dipenuhi.

Pembaikannya: Untuk menjaringkan gol "harus", Lindor mencadangkan melakukan latihan berikut, yang disesuaikan dari buku ini Bagaimana Kita Memilih untuk Bahagia oleh Rick Foster dan Greg Hicks.

Pertama, buat senarai tujuan dan niat jangka panjang anda yang paling penting. Contohnya, daftar anda mungkin termasuk: "Saya bermaksud menjadi pasangan yang penyayang," atau "Saya bermaksud menjadi ibu bapa yang menyokong."

Seterusnya, tinjau setiap tujuan dan niat, dan hapus apa sahaja yang anda rasakan semestinya buat. Hanya simpan pernyataan anda mahu untuk dilakukan.

Terakhir, "di akhir setiap yang ingin anda tambah" dan saya berhasrat untuk melakukannya dengan senang hati. ""

Mengabaikan Nilai Peribadi

Sekiranya definisi kejayaan anda tidak menghormati nilai teras anda, anda menetapkan diri anda untuk kegagalan, kata Lindor. Tidak sesuai dengan nilai-nilai anda membawa kepada "situasi, mentor, klien, pengalaman yang tidak autentik - apa-apa yang terasa seperti tekanan dan kerja keras."

Pembaikannya: "Oleh kerana nilai-nilai peribadi anda adalah inti dari siapa anda, sangat penting nilai-nilai anda muncul dalam definisi kejayaan anda," kata Lindor.

Untuk mengetahui nilai-nilai teras anda, "renungkan saat-saat ketika anda merasa paling bahagia, paling hadir dan dalam arus." Seterusnya, pertimbangkan nilai-nilai yang ada pada saat-saat ini. Sebagai contoh, saat-saat itu mungkin merangkumi nilai keluarga dan kesihatan. "Nilai-nilai yang paling sering muncul adalah nilai teras anda."

Untuk membantu anda menyelami nilai peribadi anda, muat turun panduan percuma ini dari laman web Lindor.