Saya Benar-benar Memerlukan Bantuan, Saya Tidak Dapat Mengatasi Kehidupan Saya Lagi

Sejak berusia 14 tahun di AS: Saya benar-benar tidak dapat berhenti berfikir untuk mengakhiri hidup saya. Seluruh keluarga saya membenci saya, ibu saya mengatakan bahawa saya kecewa, ayah saya tidak ada dalam hidup saya lagi, dan kakak saya dia sangat menggigit saya, kakak saya berada di angkatan laut tetapi dia bertindak seperti mengambil berat tentang saya ketika benar-benar tidak boleh saya tahu. Saya tidak pernah pergi ke ahli terapi jadi saya beralih ke laman web ini untuk mendapatkan bantuan,

Saya mula merasakan kesedihan ini ketika pop pop saya mati, jadi saya berpaling kepada kucing saya Mona untuk meminta bantuan dan saya benar-benar merasa seperti dia memahami saya, tetapi dia mati dan saya benar-benar tidak tahu apa yang harus dilakukan selepas itu. Saya merasa seolah-olah dia satu-satunya di sana untuk saya.

Setelah sekian lama kesedihan bertambah dan sekarang saya merasa tidak berharga seperti saya tidak tergolong. Saya selalu diintimidasi di sekolah menengah dan setiap kali saya memberitahu ibu saya, katakanlah, atasi saja, dan saya tidak boleh. Saya banyak menulis nota bunuh diri tetapi saya membuangnya. Saya melihat di cermin dan berkata pada diri saya bahawa saya cantik tetapi hati nurani saya mengatakan sebaliknya. Saya berumur kira-kira 14 tahun dan tidak berpenduduk 240 lbs dan kelihatan jelek di sekolah menengah.

Saya menangis untuk tidur setiap malam dengan harapan akan kehidupan yang lebih baik. Saya hanya berharap ada orang di luar sana yang akan memahami saya dan menolong saya. Jadi saya duduk setiap hari selepas sekolah di bilik saya dan bercakap dengan diri sendiri seperti saya seorang terapis, tetapi pengganggu di sekolah saya mengatakan bahawa orang kulit hitam boleh ' saya mengalami kemurungan dan saya berlebihan. Saya rasa, saya percaya kepada Tuhan sepanjang hidup saya tetapi saya rasa dia tidak peduli dengan saya. Bagaimana saya menolong diri saya melalui ini? Adakah saya hanya mengakhirinya?

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Tidak. Anda tidak hanya mengakhirinya. Tidak ada "adil" pada akhirnya. Ini adalah satu kesilapan yang tidak boleh anda buat asal, jadi mari kita cari penyelesaian lain untuk masalah anda, okey?

Orang-orang di sekolah yang mengatakan bahawa anda tidak boleh tertekan kerana bangsa anda tidak tahu apa-apa. Dari apa yang anda tulis, anda mempunyai alasan yang sangat nyata untuk mengalami kemurungan. Anda mungkin masih berduka atas kematian dua makhluk yang memahami dan menyokong anda - pop pop dan kucing anda. Anda dibuli dan orang yang seharusnya menolong anda tidak melakukan apa yang sepatutnya. Ahli keluarga anda begitu terperangkap dengan barang mereka sendiri sehingga tidak ada untuk anda. Dan anda mempunyai masalah kesihatan yang ketara. Tidak hairanlah saya merasa tertekan!

Berharap untuk hidup yang lebih baik mungkin tidak akan mewujudkannya. Anda harus meningkatkan dan mengurus kehidupan anda sendiri.

Perhentian pertama adalah dengan doktor anda. Pastikan tidak ada alasan perubatan untuk kelebihan berat badan. Sekiranya anda sudah mengetahui bahawa anda mengambil lebih banyak kalori daripada yang anda gunakan, ada baiknya anda pergi ke pakar pemakanan atau ke organisasi seperti Weight Watchers untuk membantu anda mengubah tabiat makan anda. Makan dengan baik akan menjadi langkah positif untuk merasa lebih baik.

Kemudian teruskan perkara yang lebih sukar:
Buli adalah serius. Nasib baik, kita sekarang hidup di zaman pentadbir sekolah secara amnya memandang serius. Saya membayangkan ada kaunselor atau jururawat di sekolah. (Tidak, pergi ke guru yang paling anda percayai.) Buat janji temu dan bincangkan mengenai buli. Meminta terlalu banyak kanak-kanak untuk memberitahu mereka untuk mengatasinya. Minta pertolongan sehingga berhenti. Sekiranya itu tidak mungkin, lihat apakah ada pilihan untuk pindah ke sekolah lain di mana anda boleh membuat permulaan yang baru.

Mengenai masalah keluarga: Banyak, banyak orang tidak mendapat keluarga yang mereka layak. Malangnya, anda adalah salah seorang dari mereka. Tetapi itu tidak bermakna anda ditakdirkan tidak disayangi dan tidak disokong. Ini bermaksud bahawa anda perlu mengambil langkah untuk menjadikan orang menjadi keluarga yang anda buat sendiri.

Kenal pasti orang yang anda kagumi dengan siapa anda mahu lebih dekat - seperti guru, ibu bapa rakan, jurulatih, dll. Jika anda tidak mempunyai orang seperti itu sekarang, terlibat dengan kelab, aktiviti, perkhidmatan, gereja atau organisasi lain di mana anda akan bertemu dengan orang baik yang mempunyai ruang di hati mereka untuk berteman dengan orang lain. Ini adalah projek yang akan memakan masa. Anda mungkin tidak berjaya dengan setiap orang yang anda cuba dekati. Tetapi, percayalah, ini wajar dilakukan. Keluarga adalah perasaan, bukan hanya garis darah. Sekiranya anda menjumpai orang lain yang berkongsi minat dan minat anda, anda akhirnya akan menemui "keluarga" rakan.

Akhirnya - Berhenti berusaha menjadi ahli terapi anda sendiri. Gadis di cermin adalah seorang amatur. Tanya kaunselor sekolah anda atau orang paderi atau orang dewasa yang dipercayai untuk membantu anda mencari kaunselor. Banyak bandar dan bandar mempunyai program untuk remaja yang menyediakan rawatan kos rendah atau percuma. Anda berhak memiliki seseorang dalam hidup anda yang mendengarkan anda, menegaskan kekuatan anda, dan membantu anda belajar cara menyelesaikan dan mengatasi masalah.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.