Pemikiran Negatif Tentang Ibu Saya

Beberapa tahun ayah saya meninggal dunia ketika saya berada di uni
Dan kami mempunyai perniagaan keluarga dari kedai runcit bebas.
Ayah saya biasa menjalankan semuanya dan hidup saya cukup selesa.
Saya mempunyai seorang kakak lelaki dan seorang kakak perempuan. Kakak saya berkahwin jadi hanya saya dan abang saya yang menguruskan semuanya. Pada tahun yang lalu atau lebih
Ia menjadi semakin sukar kerana ibu saya bergantung pada saya secara emosional dan mahu saya duduk dan bercakap dengannya sepanjang masa.
Saya menjaga kedai dan berusaha mengekalkan keseimbangan kehidupan kerja.
Tetapi ibu saya mahu saya menjaga rumah kedai dan dirinya juga. Saya mudah tertekan sekarang. Dan ibu saya mengalami perubahan mood dan kadang-kadang mengeluarkan suara yang mengatakan bahawa dia mahu mati. Dan saya tahu itu salah tetapi kadang-kadang saya fikir ketika ibu marah jika dia meninggal dunia, hidup saya akan menjadi mudah. Saya boleh keluar bersama rakan tanpa risau akan reaksi ibu saya. Saya rasa betul-betul bersalah? Adakah saya mementingkan diri sendiri dengan berfikir seperti itu?

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Anda sama sekali tidak mementingkan diri sendiri, tetapi anda perlu menjaga diri anda dengan lebih baik. Keperluan ibu anda akan terus melengkapkan keperluan anda sekiranya anda tidak melakukannya. Tidak ada orang lain yang boleh melakukannya untuk anda. Suasana ibu anda yang lemah lembut akan melemahkan anda sekiranya anda tidak membuat rancangan untuk memelihara diri terlebih dahulu. Beri diri anda peluang untuk mengatakan "tidak" secara berkala dan beritahu ibu anda apa yang anda boleh dan tidak boleh lakukan. Ketahuilah bahawa kekecewaannya tidak bermaksud anda harus mengubah hidup anda dari atas ke bawah untuk membuatnya merasa lebih baik. Biarkan dia mempunyai martabat berjuang untuk menguruskan kekecewaannya sendiri. Bukan tugas anda untuk menjadikan semuanya lebih baik untuknya.

Apabila anda mengatakan tidak, kemungkinan besar anda akan merasa bersalah, tetapi kebencian daripada habis sehingga anda akan merasa sekiranya anda terus memberi keperluan emosional ibu anda akan menjadi sangat hebat sehingga akhirnya anda tidak akan meninggalkan apa-apa untuknya.

Saya tidak menyarankan ini akan menjadi mudah, tetapi belajar untuk mengurus keperluan anda terlebih dahulu, sambil mengehadkan berapa banyak yang anda berikan kepada ibu anda adalah mustahak untuk anda dan dia.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @