Bulan Kesedaran Kesihatan Mental
Setiap tahun ada tema yang berbeza. Beberapa tema masa lalu merangkumi Apa yang disukai oleh Penyakit Mental, dan Jalan menuju Kesejahteraan. Tema tahun ini adalah Perniagaan berisiko. Mental Health America, organisasi yang memulakan Bulan Kesedaran Kesihatan Mental, menjelaskan:
Kami percaya bahawa penting untuk mendidik orang ramai mengenai tabiat dan tingkah laku yang meningkatkan risiko menghidap atau memburukkan lagi penyakit mental, atau mungkin merupakan tanda-tanda masalah kesihatan mental itu sendiri. Ini termasuk faktor risiko seperti seks berisiko, penyalahgunaan ubat preskripsi, ketagihan internet, perbelanjaan berlebihan, penggunaan ganja, dan corak latihan yang menyusahkan.
Mental Health America, dan organisasi lain seperti National Alliance on Mental Illness (NAMI), telah mencipta alat dan sumber yang teratur untuk membantu individu, organisasi dan komuniti dalam meningkatkan kesedaran mengenai jenis masalah yang dihadapi oleh perilaku berisiko di atas, terutama bagi orang muda .
Apa sumber maklumat dan sokongan yang luar biasa ini bagi begitu banyak orang, dan saya rasa usaha ini telah membantu sebilangan besar masyarakat kita yang menderita. Jangkauan jenis ini kemungkinan telah menyelamatkan nyawa.
Namun, walaupun dengan semua kesedaran dan sokongan mengenai kesihatan mental hari ini, masih ada yang menangani gangguan otak tetapi takut untuk meminta pertolongan. Memang ada yang tidak menyedari bahawa mereka berhadapan dengan penyakit mental, dan masih ada yang menghulurkan bantuan untuk tidak berjaya. Saya selalu mendengar cerita tentang mereka yang salah didiagnosis, mereka yang tidak mampu mendapatkan rawatan yang sewajarnya, dan mereka yang disuruh hanya "menghisapnya" dan meneruskan kehidupan mereka. Kita hidup di dunia di mana masih ada stigma yang melekat pada apa sahaja yang berkaitan dengan kesihatan mental kita. Sesiapa yang mempunyai pengalaman langsung dengan masalah kesihatan mental atau menyukai seseorang yang tahu bahawa kita mempunyai jalan yang panjang.
Dan sementara saya menyokong sepenuhnya Bulan Kesedaran Kesihatan Mental, saya juga percaya bahawa kita masing-masing dapat melakukan tugas kita setiap hari sepanjang tahun untuk membawa perubahan positif.
Bagaimana? Dengan bercakap. Saya tidak bermaksud pada acara umum, simposium, atau aktiviti lain yang dianjurkan, walaupun ia pasti dapat membantu. Saya merujuk kepada bercakap antara satu sama lain - keluarga, orang tersayang, rakan, dan rakan sekerja. Mari berusaha untuk bersikap terbuka mengenai kesihatan mental kita kerana kita mungkin memberitahu seseorang bahawa kita mempunyai penyakit fizikal. Dan jangan lupa bercakap rakan sejawatnya - mendengar. Setiap orang perlu dan ingin didengar dan jika kita menjadikannya sebagai pendengaran - benar-benar mendengarkan - satu sama lain, kita dapat memberi impak besar pada semua kehidupan kita.
Salah satu perkara utama yang saya pelajari sebagai penyokong kesedaran OCD adalah apabila anda membuka diri kepada orang lain, mereka akan terbuka kepada anda. Berapa banyak di antara kita yang merasa begitu sendirian kadang-kadang, berfikir bahawa tidak ada yang mungkin memahami bagaimana perasaan kita? Sebenarnya ada orang di luar sana yang telah melalui atau mengalami sesuatu yang serupa. Tetapi kita tidak akan saling berhubungan kecuali kita bercakap. Kita perlu berkongsi, kita perlu didengar, dan kita harus membiarkan diri kita terdedah. Bagaimana lagi kita akan saling mencari?
Kesedaran Kesihatan Mental pada bulan Mei bermula lebih dari tujuh puluh lima tahun yang lalu. Sudah lama. Dan sementara kita telah membuat kemajuan besar dalam beberapa hal, masih banyak orang yang menderita sendirian dan dalam diam. Mari kita lakukan yang terdaya untuk mengubahnya. Mari mulakan bicara.
