Menjaga Pengasuh

Saya telah berkahwin dengan suami saya selama hampir 9 tahun. Kami saling mengenali 11 tahun. Untuk dunia luar, kami adalah pasangan yang sempurna, yang suka pengembaraan, perjalanan, memasak dan sangat jatuh cinta. Di belakang pintu ada kisah yang berbeza. Dalam 10 tahun kebelakangan ini, kami bertengkar dengan ayah suami saya, yang menderita strok dan kini menghidap barah. Kami menolong keluarga mertua saya di masa sukar mereka.

Suami saya banyak bergelut dengan keadaan ini kerana dia adalah penjagaan utama. Dia mula minum lebih banyak daripada yang biasa kita lakukan pada hujung minggu. Dia boleh memiliki 3 martini atau sebotol wain penuh serta minuman dengan rum sendiri. Berkali-kali, saya memintanya untuk meminimumkannya tetapi sekarang saya mula menemui gelas atau botol kosong di seluruh rumah, garaj atau kebun. Saya berhadapan dengannya berkali-kali. Namun, dia menjadi sangat marah dan mula menjerit. Ketika kita keluar, dia adalah satu-satunya orang, yang akan sia-sia. Saya malu dengan kelakuannya. Semua rakan kami percaya bahawa dia hanya mabuk kerana dia sangat letih.

Saya betul-betul tidak tahu apa yang perlu dibuat. Saya tidak boleh mempercayainya kerana dia berbohong kepada saya mengenai minumannya. Perkara lain yang mengejutkan saya ialah kenyataan bahawa dia bertukar beberapa e-mel yang tidak sesuai dengan bekas kekasihnya. Mereka bercakap mengenai masa lalu mereka, betapa hebatnya masa itu. Dia bertanya kepadanya mengenai kehidupan seks. Dia menulis begitu banyak perkara peribadi mengenai kami kepadanya. Biasanya e-mel mereka sangat panjang. Dia tidak pernah menulis e-mel seperti itu kepada saya. Anda mungkin tertanya-tanya bagaimana saya mengetahui mengenai surat-menyurat mereka. Ia adalah kebetulan. Saya tidak tahu menggunakan iPhone dan saya membuka telefonnya di mana e-mel mereka disenaraikan. Saya menghadapinya (tentu saja saya menangis kerana saya sangat emosional).Dia memberitahu saya bahawa dia hanya ingin mengetahui bagaimana keadaannya kerana mereka sudah lama berkawan. Dia berjanji bahawa dia tidak akan menulis surat kepadanya lagi. Saya mempercayainya lagi. Saya menjumpai e-mel lain kepadanya. Saya betul-betul tidak tahu apa yang perlu difikirkan. Dia mengatakan bahawa hidupnya mengerikan. Saya cuba menolongnya dan keluarganya. Walau bagaimanapun, saya fikir saya akan kehilangan diri saya sementara ini. Saya mengalami serangan kecemasan kerana keseluruhan keadaan

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Sepanjang hidup berkahwin anda dan sepanjang 20-an, anda dan suami telah berusaha untuk membantu keluarga mertua menguruskan penyakit bapa mertua anda. Saya tertanya-tanya adakah suami anda merasa seperti hidup melaluinya semasa dia melakukan perkara yang betul. Menjaga seseorang dari hari ke hari boleh membuat seseorang merasa lemah emosi. Saya rasa masalah alkohol suami anda bermula kerana dia mendapati bahawa minuman dapat menenangkannya pada akhir hari yang mencabar. Sejak itu berkembang menjadi cara untuk memeriksa dari kenyataan hidupnya. Jangan salah, apa yang anda gambarkan pada ketika ini adalah penyalahgunaan alkohol.

Untuk menguruskan tekanan dalam penjagaan dengan berjaya, pengasuh harus yakin untuk menjaga diri mereka sendiri dan terus maju dalam kehidupan mereka sendiri. Suami anda juga tidak melakukan apa-apa. Dia juga nampaknya berusaha untuk merebut kembali masa mudanya yang lebih riang dengan menghubungi bekas gadis itu. Dia menghadapi masalah serius.

Anda boleh cuba bercakap dengannya. Daripada merasa marah dan menuduh, cubalah bersikap belas kasihan terhadap kedudukan yang dia dapati. Hidupnya tidak ke mana-mana. Bercakap tentang bagaimana anda berdua boleh mendapatkan bantuan tambahan dengan bapa mertua anda sehingga suami anda bukan satu-satunya orang yang menyokong. Cari kumpulan sokongan pengasuh. Banyak hospital dan organisasi hospital menaja kumpulan tersebut. Penting untuk mempunyai tempat di mana boleh berkongsi perasaan dan bertukar maklumat mengenai perkhidmatan yang bermanfaat dapat ditukar. Kemudian bekerjasama untuk mengetahui bagaimana suami anda dapat memperoleh kembali arahan hidupnya sendiri. Adakah dia perlu kembali ke sekolah? Untuk mencari pekerjaan yang lebih memuaskan?

Akhirnya, anda perlu memberitahu suami anda dengan cara yang semestinya mungkin bahawa walaupun anda memahami keinginan untuk minum, ia tidak dapat dikawal. Tanyakan kepadanya apa yang akan dilakukannya mengenainya. Sekiranya dia terus menyangkal bahawa ada masalah, katakan yang sebenarnya: Anda tidak boleh membuatnya berhenti minum tetapi anda tidak perlu terus berusaha. Kemudian bawa diri ke pertemuan Al-Anon untuk belajar bagaimana melepaskan diri dari masalahnya. Inilah laman web.

Ya, rawatan diri memerlukan masa dan perhatian; masa yang sukar dilalui ketika menjaga orang lain. Tetapi jika suami anda tidak menjaga dirinya sendiri, dia melakukan perkara lain. Dia perlu memfokuskan kembali masa dan tenaganya agar perkahwinan anda akan bertahan dan sehingga dia berusaha menuju masa depannya sendiri.

Saya doakan anda berdua dengan baik,
Marie Dr.