Saya memulakan cara yang tidak sihat untuk mengatasi tekanan

Hai, Saya berumur 17 tahun, saya telah mula mencari cara yang tidak sihat untuk mengatasi tekanan, kemurungan, dan kehilangan anjing saya dengan baik. Saya tidak tahu betapa tertekannya anjing kesayangan saya selama ini sehingga dia mati tahun ini. Ketika saya pergi ke sekolah pada suatu hari, saya diberitahu bahawa saya bodoh dan menyedihkan kerana saya tidak mengambil telefon di salah satu kelas yang saya ajar. Saya tahu bahawa saya tidak mempunyai hak untuk melakukan itu tetapi saya tidak merasa baik, saya baru sahaja kehilangan anjing dan guru terpaksa mengemukakannya mengenai pergaduhan yang dia lalui sehari sebelumnya dan dia mengeluarkannya. pada saya. Malam itu saya pulang ke rumah dan menggunakan pin saftey di pergelangan tangan saya.
Ibu saya tidak mengerti bahawa saya telah didaftarkan oleh ayah kandung saya dan langkah saya dan ini adalah tahun terakhir saya dan saya perlu mencari wang untuk pergi ke kuliah dan dia tidak tahu bahawa saya tidak tidur kerana makan saya sudah habis Saya makan suatu hari nanti tetapi saya boleh pergi beberapa hari hingga seminggu tanpa makan tetapi saya selalu boleh membuatnya kelihatan seperti saya makan supaya dia tidak terlentang. Saya rasa bahawa setiap perkara adalah salah saya sejak saya diberitahu sejak saya kecil bahawa semuanya adalah salah saya kematian datuk saya yang salah saya, dan kematian anjing juga salah saya. Ibu saya sakit jadi ayah tiri saya menyalahkan saya dan itu memberi tekanan kepada saya sehingga saya sakit perut dan tidak makan atau tidur. Saya fikir keadaan akan menjadi lebih baik, mereka tetap seperti yang saya fikirkan untuk membunuh diri saya dan mencuba tetapi tidak pernah berusaha melakukannya kerana saya tidak dapat melakukan apa yang rakan saya lakukan kepada rakannya dan ibu bapa dan adik perempuannya. Saya berasa seperti seorang diri saya telah berusaha membahagiakan ibu bapa saya tetapi mereka nampaknya tidak begitu mengambil berat tentang saya. Saya rasa seperti saya tidak ada badan untuk mereka menyebabkan ayah tiri saya memberitahu rakannya di hadapan saya bukan anak perempuan saya dan saya merasa seperti saya tidak tergolong dalam dunia ini.
Saya perlukan pertolongan!!! Saya tidak mahu merasa seperti ini lagi !!!

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Tidak setiap anak mendapat keluarga yang dia layak.Sayangnya, anda adalah salah satu dari banyak orang yang dilahirkan dalam keluarga yang tidak memberikan sokongan emosional, psikologi, dan praktikal yang dia perlukan. Kenyataan bahawa anda telah berkembang menjadi orang yang sensitif dan pandai mengartikulasikan anda walaupun ia memberitahu saya bahawa anda mempunyai lebih banyak kekuatan dan hadiah dalaman daripada yang mungkin anda hargai sekarang. Kesedihan dan kesusahan anda terlalu banyak di depan. Anda sering diberitahu bahawa perkara di luar kawalan anda adalah kesalahan anda sehingga anda mula mempercayainya. Anda tidak bersalah kerana orang sakit dan mati. Kedengarannya bagi saya bahawa orang yang tidak dapat mengatasi kesedihan dan tanggungjawab mereka sendiri memindahkan rasa bersalah dan malu kepada anda.

Di Amerika Serikat, ada kampanye iklan layanan publik yang disebut "Ini menjadi lebih baik." Selebriti dan ahli politik bercakap tentang bagaimana mereka dibuli kerana pelbagai sebab dan bagaimana ia menjadi lebih baik setelah mereka meningkat dewasa. Mesej kepada orang seperti anda adalah, "Tunggu. Ada harapan. Anda akan membesar dan berkembang dari keadaan anda sekarang. Keadaan akan bertambah baik." Ia berlaku. Kolej bukan sekolah menengah. Dunia dewasa juga tidak. Setelah keluar dari keluarga, anda boleh membuat keluarga yang anda mahukan.

Oleh itu, tahan! Menghilangkan makanan tidak akan menolong anda. Anda memerlukan kekuatan anda. Tidak tidur tidak akan membantu anda. Anda memerlukan rehat anda. Menyusahkan diri sendiri tidak akan membantu anda menuju ke tempat yang lebih baik. Sebaliknya, ubah tenaga yang merosakkan diri menjadi motivasi untuk keluar dari sana. Pergi berjumpa dengan kaunselor bimbingan anda. Cari biasiswa dan geran yang akan membawa anda ke sekolah dalam setahun. Dapatkan pekerjaan sambilan jika anda boleh dan mula menyimpan wang anda. Sekiranya resume anda lemah, bawa diri anda ke dalam aktiviti ekstra kurikular yang akan menjadikan anda menarik untuk sekolah. Gred tidak cukup baik? Cari pengalaman "tahun jurang" jauh dari rumah. Terdapat peluang perkhidmatan yang menarik dan bersubsidi di luar sana. Anda akan mendapat masa setahun dari kampung halaman dan sejumlah wang untuk membantu membayar sekolah. Kolej memandang baik seseorang yang telah melakukan jurang tahun juga.

Saya gembira anda telah menolak bunuh diri sebagai jawapan. Mengatakan "ya" untuk hidup adalah langkah pertama. Sekarang kumpulkan tekad anda untuk mengurus hidup anda agar lebih baik. Awak boleh lakukannya. Anda berjaya bertahan selama ini. Sekarang masanya untuk melakukan yang lebih baik daripada bertahan. Dengan usaha anda, anda boleh berada di tempat yang sama sekali berbeza tahun depan. Anda boleh membuat permulaan baru dan kehidupan baru. Anda hampir sampai. Anda boleh menjadikannya lebih baik.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.