Saya Mengalami Krisis Kehidupan Utama

Baiklah, jadi sebahagian besar daripada anda akan berfikir bahawa saya terlalu muda untuk ini tetapi saya positif saya rasa seperti ini. Ia bermula ketika saya berusia 11 tahun saya benar-benar tertekan kerana usia saya dan tidak ada yang mempercayai saya, saya merasa seperti saya layak menerima semua kesakitan yang dapat saya lakukan kepada diri sendiri sehingga saya melakukannya. Saya memotong diri saya, saya kelaparan dan membersihkan sekali atau dua kali, saya mencuri alkohol dari almari dan semua perkara lagi. Ayah saya memerhatikan dan membuat saya berhenti dan saya berada di tahap yang baik seperti yang saya dapat ketika itu tetapi saya akan kembali ke tahap itu sekarang, saya kelaparan hanya dengan satu kali makan sehari, saya sangat tertekan dan Saya mengalami halusinasi pendengaran dan visual, saya tidak dapat berfikir, saya tidak dapat menumpukan perhatian saya tidak peduli dengan perkara-perkara yang biasa saya lakukan dan saya rasa hanya perlu menggantung diri atau mengambil ubat-ubatan ibu saya untuk fibromyalgia saya. ' Saya cuba menenggelamkan diri saya, saya hampir kehabisan darah sekali dan saya hampir melompat di bawah bas sekolah saya hari ini. Saya rasa saya sangat memerlukan pertolongan tetapi saya tidak mahu keluarga saya turut serta. Saya mahu melakukannya sendiri. Harap seseorang boleh membantu?

Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8

A.

J: Terima kasih kerana menulis soalan anda. Anda menyenaraikan beberapa masalah yang sangat serius dan saya gembira anda menyedari bahawa anda memerlukan bantuan. Fakta bahawa anda telah melakukan perkara-perkara yang membahayakan diri sendiri, melaporkan mengalami halusinasi, dan masih merasa bunuh diri, menunjukkan bahawa anda perlu segera mencari profesional kesihatan mental. Sekiranya anda sedang bunuh diri, saya cadangkan anda pergi ke bilik kecemasan hospital tempatan atau hubungi Hotline Suicide untuk mendapatkan nasihat.

Kerana usia anda, ibu bapa anda perlu terlibat dalam rawatan anda. Mereka mesti menandatangani borang persetujuan dan kemungkinan besar akan bertanggungjawab dari segi kewangan. Namun, mereka tidak harus dimasukkan dalam setiap sesi. Sebilangan besar ahli terapi yang bekerja dengan remaja termasuk ibu bapa dalam rawatan tetapi juga menghabiskan masa bersendirian dengan anda. Anda boleh meminta untuk bercakap dengan ahli terapi sendiri sekerap yang anda mahukan.

Sekiranya atas sebab tertentu anda tidak boleh bercakap dengan ibu bapa anda secara langsung mengenai memerlukan bantuan, anda boleh bercakap dengan orang dewasa yang dipercayai seperti seorang guru, kaunselor sekolah, doktor anda, seorang ketua gereja atau ahli keluarga yang lain. Yang penting segera meminta pertolongan. Saya minta maaf kerana awak berasa sangat teruk. Tidak ada yang "layak" menderita seperti ini. Dengan pertolongan, anda akan berasa lebih baik tidak lama lagi, dan, anda tidak perlu melakukannya sendiri.

Semua yang terbaik,

Holly mengira